Grapefruit - Journal + Mood Tr
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これについて app
グレープフルーツはあなたのメンタルヘルスを管理するためのアプリです。日記を書き、習慣や感情を追跡し、独自の評価システムを使用してすべてを結び付けます。次に、すべてを接続する実際のデータを取得して、パターンを識別し、それに固執する改善を行うことができます。 使い方: 1.日記に書く メンタルヘルスのためにできる最善のことの1つは、日記をつけることです。彼らはあなたがあなたの考えを理解し、ストレスを減らし、そして他の多くの利点を助けるのを助けます。ですから、グレープフルーツはそれを中心にしています。ジャーナルだけですぐにメリットが得られますが、それを最大限に活用するには、さらに深く掘り下げることができます。 2.あなたの気持ちを追跡します(そして他のものは何でも) 特定の感情(うつ病や怒りなど)に苦しんでいて、トリガーを特定しようとしているとします。あなたがその感情を感じた日だけあなたの日記を読み返すことは役に立ちませんか?それが私たちの感情追跡が役立つ1つの方法です。しかし、2つの感情はどうですか?あなたが悲しくて怒っていた日に何が起こりましたか?当時もご覧いただけます。しかし...多分あなたはしたくないでしょう。 3.データを確認します 良い一日を過ごす頻度を知っていますか?これは、グレープフルーツがお見せする多くのことの1つです。どうして?太陽がいつ来るかを正確に知っていると、嵐を乗り切るのがとても簡単だからです。さて、曜日はどうですか。または最も一般的な感情。あなたがあなたの日を評価し、いくつかのことを追跡するとき、結果は本当に影響を与える可能性があります。 4.それをあなた自身のものにする 人の数だけ使い方はたくさんあります!あなた自身のユニークな体験に固有の質問を追加してください。感情/感情のリストを変更して、感情をどのように表現するかを反映するか、完全に別のチーズのリストに置き換えます。 それはあなたの旅です、私たちはただ助けるためにここにいます!
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Samsung Health

3.6

ヘルスコネクト

2.9

健康プラットフォーム

2.9

Google Fit: アクティビティ記録

3.9

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

4.9

生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker

4.9

Aarogya Setu

3.3

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

4.9

Flo(フロー)月経管理アプリ。排卵記録や周期管理に。

4.6

Zepp Life

3.8

MyFitnessPal: 健康管理

4.0

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理

4.8

Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

4.3

女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト

4.8

男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ

4.9

Fitbit

4.0

歩数計 - 万歩計、ステップカウンター & カロリー計算

4.8

30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ

4.8

女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

4.8

adidas Running: ランニング&ジョギング

4.4

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

4.4

身長を伸ばすワークアウト - 身長が伸びる運動

4.7

血圧

4.4

歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。

4.8

腕のワークアウト

4.9

美脚と桃尻のための運動

4.8

Calm –– 瞑想、睡眠、リラクゼーション

4.4

fatsecretのカロリーカウンター

4.5

開脚トレーニング - 180度 開脚、自宅でのトレーニング

4.8

歩数計 - ステップカウンター&カロリー計算 , 万歩計

4.8

Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

4.3

画像編集、顔加工 アプリ- Body Editor

4.7

ホーム&ジムワークアウト ー Muscle Booster

4.7

Nike Run Club:走行距離のトラッカーとコーチング

4.1

断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ

4.8

30日間フィットネスチャレンジ

4.7

ステップカウンター - 歩数計 & 万歩計 、人気

4.8

Health Services

4.2

Mi Fitness (Xiaomi Wear)

3.8

YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

4.3

S Health

4.5

LG Health (will closed)

3.5

Healthify Weight Loss Coach

4.5

BetterMe: ヘルスコーチング

4.4

Garmin Connect™

4.6

Headspace: Meditation & Sleep

4.4

Pacer 歩数計:万歩計、ステップカウンター、カロリー計算

4.7

腹部練習 A6W - 自宅でフラットな腹

4.2

ASICS Runkeeper: ランニングアプリ

4.1

Health Tracker

4.3

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