Prosto: Медитация и Сон
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これについて app
Prostoには、Irena Ponaroshkuによる瞑想のレッスン、SergeiChonishviliとNikitaEfremov、RavshanaKurkovaとDariaMelnikovaの声によるオーディオの練習、バランスと睡眠の回復に役立つ心地よい瞑想音楽が含まれています。自宅、職場、または外出先で私たちと一緒に瞑想してください。 7、10、または30分の瞑想は、セロトニンを高め、落ち着きと呼吸を回復するのに役立ちます。これは、眠りにつく、健康で健全な睡眠に好影響を与えます。 Prosto-自然の音やオーディオコースに心をクリアするための毎日の練習。世界は急速に変化しています。定期的な瞑想とリラクゼーションは、意識と感情的なリラクゼーションを維持するのに役立ちます。 アプリケーションには60以上のオーディオ瞑想があり、コースに分かれています。 -基本(瞑想の学習と呼吸のトレーニング); -健康的で健全な深い睡眠(就寝直前に行う睡眠に役立つ儀式の実践); -ストレス(私たちはリラクゼーションを訓練し、瞑想を通して緊張を解放します); -仕事(瞑想で集中力を向上させる); -幸福(内面の幸福の性質を研究することによってセロトニンを上げる) メンタルオーディオとビデオのメンターが、どんな状況でも瞑想する方法を教えてくれます。瞑想は簡単です。マインドフルネスは、毎日の瞑想の実践であなたのライフスタイルの一部になります。 Prostoには、瞑想に費やした時間を記録する瞑想タイマーも組み込まれており、禅瞑想の進行状況を追跡できます。アプリケーションの機能には、意識への緊急支援用に設計されたSOS瞑想も含まれています。開発された各コースには、完全にロシア語で提示され、初心者とリラクゼーション瞑想、睡眠瞑想などに没頭している人の両方に適したレッスンが含まれています。ちなみに、睡眠に問題がある場合は、日常の習慣に従って、眠りにつくか、すぐに眠りにつくことが非常に簡単になります。 アプリを無料でダウンロードして、オンラインで健康を維持するためのレッスンを受け始めましょう。 Irene Ponaroshkuで正しく瞑想してください!
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Samsung Health

3.6

ヘルスコネクト

2.9

健康プラットフォーム

2.9

Google Fit: アクティビティ記録

3.9

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

4.9

生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker

4.9

Aarogya Setu

3.3

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

4.9

Flo(フロー)月経管理アプリ。排卵記録や周期管理に。

4.6

Zepp Life

3.8

MyFitnessPal: 健康管理

4.0

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理

4.8

Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

4.3

女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト

4.8

男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ

4.9

Fitbit

4.0

歩数計 - 万歩計、ステップカウンター & カロリー計算

4.8

30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ

4.8

女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

4.8

adidas Running: ランニング&ジョギング

4.4

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

4.4

身長を伸ばすワークアウト - 身長が伸びる運動

4.7

血圧

4.4

歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。

4.8

腕のワークアウト

4.9

美脚と桃尻のための運動

4.8

Calm –– 瞑想、睡眠、リラクゼーション

4.4

fatsecretのカロリーカウンター

4.5

開脚トレーニング - 180度 開脚、自宅でのトレーニング

4.8

歩数計 - ステップカウンター&カロリー計算 , 万歩計

4.8

Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

4.3

画像編集、顔加工 アプリ- Body Editor

4.7

ホーム&ジムワークアウト ー Muscle Booster

4.7

Nike Run Club:走行距離のトラッカーとコーチング

4.1

断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ

4.8

30日間フィットネスチャレンジ

4.7

ステップカウンター - 歩数計 & 万歩計 、人気

4.8

Health Services

4.2

Mi Fitness (Xiaomi Wear)

3.8

YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

4.3

S Health

4.5

LG Health (will closed)

3.5

Healthify Weight Loss Coach

4.5

Garmin Connect™

4.6

BetterMe: ヘルスコーチング

4.4

Headspace: Meditation & Sleep

4.4

Pacer 歩数計:万歩計、ステップカウンター、カロリー計算

4.7

腹部練習 A6W - 自宅でフラットな腹

4.2

ASICS Runkeeper: ランニングアプリ

4.1

Health Tracker

4.3

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