Empieza tu Camino Sei hacia una vida mejor Sei es la aplicación con más de 100 meditaciones guiadas totalmente gratuitas para aprender a meditar, dormir mejor, relajación y concentración. Únete a las miles de personas que están cambiando su vida, experimentando una disminución en sus niveles de estrés y ansiedad, aprendiendo a dormir mejor y relajándose más con nuestras meditaciones guiadas. Nuestras sesiones de meditación guiada se componen de Series de 7 días, Singles para todo momento, música para descansar y meditación para dormir mejor; así como pulsos binaurales para mejorar tu concentración y relajar la mente. Usamos técnicas de mindfulness basadas en la ciencia. Todas las meditaciones y sesiones te ayudarán a mejorar la relación con tus pensamientos y emociones. Los programas usados en Sei están basados en técnicas estudiadas, demostradas y recomendadas por estudios científicos, psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental. Sei está ayudando a cambiar vidas. Conoce lo que dicen los usuarios que eligieron aprender a meditar con Sei. ¡Todos estos comentarios son tomados directamente de las reseñas! "Me encanta esta app. Meditar, se hace muy fácil, y los correos enviados al mail, explicando como funciona el mindfulness, te motiva más a meditar. Si quieres aprender a meditar, esta es tu app. Felicitaciones a los creadores." - Gina Villagran "Muy buena aplicación, llevo más de una semana utilizandola y de verdad que puedo ver pequeños avances con ella, todo a su tiempo. Gracias a quienes crearon esta app, me ha ayudado mucho. Es sencilla de utilizar y muy claros sus audios 😊" - Javi Díaz "La mejor app de meditación que encontré! Las guías son simples y cortas, lo ideal para quienes recién comenzamos y el diseño de la app te motiva a seguir, infinitas gracias por invertir su tiempo✨" - Noee p. "Es una aplicación mas que excelente, la recomiendo ampliamente." - Elizabeth Hernández Meditaciones guiadas en español, música y más, en tu idioma. Nuestras sesiones están enfocadas en el agitado estilo de vida al que te has acostumbrado. Meditaciones guiadas para principiantes y para expertos. Si nunca has meditado, Sei es para ti. Nuestras meditaciones guiadas incluyen el programa para aprender a meditar más completo y fácil de entender. En él aprenderás los conceptos básicos para iniciar. Posteriormente, trabaja temas específicos como ansiedad, estrés, aceptación, dormir mejor, enojo y tristeza con nuestras Series. Si tienes más experiencia, Sei tiene varios cronómetros y meditaciones no guiadas, para que hagas la práctica como más te acomode. Sei es el mejor programa de meditación en español. 3 de cada 4 personas sufren de estrés; y el tráfico, las deudas y nuestro constante estado de crisis no ayudan. Lo entendemos porque somos como tú. A través de breves meditaciones guiadas hechas a la medida del estilo de vida que llevamos los latinos, Sei te ayuda a reducir el estrés, enfocarte más y llevar una vida mejor. Con meditaciones para relajar efectivas y fáciles de seguir, y cargado de funcionalidades increíbles, Sei es tu cómplice en el día a día, ayudándote a generar hábitos positivos y a cambiar tu vida. Las meditaciones tienen duración ideal para oír en el transporte, la oficina o los minutos que te sobran entre actividades. Si tienes problemas para descansar, aprovecha nuestra selección especializada de música para dormir creada por expertos, así como meditaciones para descansar mejor. Mejora tu relación con el estrés, la ansiedad y los nervios, para concentrarte mejor y relajarte más. Meditar no tiene que ser complicado, siempre podemos aprovechar para calmarnos y vivir mejor. Descarga Sei y descubre por qué meditar es para todos. 🙏