StrengthLog アプリは、ワークアウトのログであると同時に、効果の向上を加速する実証済みの筋力トレーニング プログラムやツールのソースでもあります。これを使用すると、すべてのワークアウトを記録し、進捗状況を表示して分析し、自分に合ったプログラムを見つけることができます。 このワークアウト アプリは、まさにリフターによるリフターのために (何千人もの他のリフターと協力して) 作られています。すべてが期待どおりに動作しない限り、派手な機能は意味がありません。そのため、私たちは常にユーザーの声に耳を傾け、新機能を追加し、既存の機能を微調整しています。リクエストや提案がありますか? [email protected] までご連絡ください。 私たちの目標は、アプリの無料版を市場で最高の無料筋力トレーニング記録にすることです。これを使用すると、無限の量のワークアウトを記録し、独自のエクササイズを追加したり、基本的な統計を表示したり、PR (シングルとレップの両方の記録) を追跡したりすることができます。また、筋力や筋肉量の増強など、さまざまなトレーニング目標に合わせた多くのワークアウトやトレーニング プログラムにアクセスできます。 プレミアム サブスクリプションにレベルアップすると、より高度な統計 (これまでに記録したすべてを含む)、トレーニング プログラムの完全なカタログ、セットのクイック統計などの優れた機能、およびログ記録機能にアクセスできるようになります。予備回数 (RIR) や知覚運動量 (RPE) などを含むセットなど、さまざまなセットがあります。 プレミアムバージョンには、スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、オーバーヘッドプレス、パワーリフティング、ボディビル、パワービルディング、プッシュ/プル/レッグのプログラムが含まれています。そして、私たちは新しいプログラムを継続的に追加しています。 このアプリには、セットタイマー、プレート計算機、カロリー必要量、ウィルクスとシンクレアのポイント、1RM の推定のための計算機など、多くの無料ツールも含まれています。 そうですか？いいえ、しかし、アプリをダウンロードして、次回ジムに行くときに自分の目で確認する方が簡単です。あなたの利益はあなたに感謝するでしょう。 無料の機能: • 無制限の数のワークアウトを記録する • 事前にワークアウトを計画する • セット間の休憩のためのタイマー • トレーニング量とワークアウトの基本的な統計 • PR追跡 • 1RM の推定値や PR 試行前のウォームアップ提案など、いくつかのツールと計算機 人気があり実績のあるワークアウトとトレーニング プログラムの膨大なライブラリ • データを Apple Health と共有する サブスクライバーとして、以下にもアクセスできるようになります。 • 個別のリフト（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、オーバーヘッドプレス）、パワーリフティング、ボディービル、パワービルディング、プッシュ/プル/レッグなどのプレミアム プログラムのカタログ全体 • 体力、トレーニング量、個々のリフト/エクササイズなどを追跡および分析するための高度な統計 • すべてのトレーニング、個々の筋肉グループ、およびすべてのエクササイズに関する統計の要約 • ワークアウトやトレーニング プログラムを他のユーザーと共有する • 知覚された運動量や予備回数の割合、セットごとのクイック統計などの高度なログ機能 ユーザーの要望に基づいて、新しいプログラム、ツール、機能を追加して、StrengthLog アプリを常に更新しています。 ------------------------ 定期購入 アプリ内では、自動更新可能なサブスクリプションの形式で、StrengthLog アプリのプレミアム バージョンを購読できます。 • 1 か月 ($/€ 12.95)、3 か月 ($/€ 28.95)、12 か月 ($/€ 89.95) から選択します。 • サブスクリプションは、購入の確認時に Play ストア アカウントに請求され、現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前にサブスクリプションがキャンセルされなかった場合、サブスクリプション期間が終了する 24 時間前に自動的に更新されます。 • アクティブなサブスクリプションは、アクティブなサブスクリプション期間中はキャンセルできません。ただし、Play ストアのアカウント設定で自動更新のオン/オフを選択できます。