Wise @ Workは、職場でのマインドフルネスへの第1のガイドです。ユーザーコミュニティに参加して、ガイド付き瞑想とマインドフルネステクニックを通じて、より穏やかで生産的な就業日を体験してください。私たちの短い学習と練習のモジュールは仕事のために設計されており、あなたの仕事中、集中し、エネルギーを与え、ストレスを軽減します。 Wise @ Workは、仕事に最適なマインドフルネスおよび瞑想アプリです。ライブラリには、職場でのストレスや不安を管理し、生産性を高めるために設計された、ストレス緩和、回復力、感情的知性、マインドフルリーダーシップなどのトピックをカバーする何百ものプラクティスが含まれています。 職場で困難な状況に遭遇しましたか？私たちのアプリは、人前で話す、意思決定、締め切り、難しい会話など、仕事の課題のために特別に構築された瞑想セッションへのオンデマンドアクセスを提供します。 トップマインドフルネスのコーチと専門家によって開発および主導されたガイド付き瞑想セッションは、通常5、10、15、および20分の長さで利用できるため、仕事のスケジュールに合わせて調整できます。 瞑想以外にも興味がありますか？私たちの学習モジュールは、仕事のパフォーマンスを改善する多数のマインドフルネスの概念と実践の背後にある脳科学を教えてくれます。 私たちは毎月新しい学習シリーズと実践でライブラリを常に拡大しています！ 進行状況を追跡します。 •瞑想議事録 •毎日の縞 •達成レベル •Apple Health – Wise @ Workは瞑想時間をApple Healthに自動的に保存します 仕事のトピックでのマインドフルネスは次のとおりです。 •ストレスと不安の管理 •回復力 • 感情的知性 •マインドフルリーダーシップ •集中と集中 •創造性 • 幸福 • コミュニケーション •コラボレーションとチームワーク • 仕事と生活のバランス •関係 •ボディスキャン •自己認識 •オープンモニタリング • 睡眠 そして、あなたの就業日を幸せで健康的なものにするためにもっとたくさんのことを！ 瞑想の利点： 科学は私たちのアプローチの最前線であり中心です。瞑想とマインドフルネスのトピックに最新の研究洞察を統合して、実践と学習セッションをお知らせします。 科学的証拠は、マインドフルネス瞑想の実践が精神的および肉体的な健康に良い影響を与えることを示しています。利点の例には、ストレスの軽減、集中力と生産性の向上、睡眠の改善が含まれます。 サブスクリプションの価格と規約 Wise @ Workは、2つの自動更新サブスクリプションプランを提供しています。 •月額10.99ドル •年間94.99ドル お支払いは、購入の確認時にiTunesアカウントに請求されます。自動更新が現在の期間の終了の少なくとも24時間前にオフにされない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。アカウントは、現在の期間の終了前の24時間以内に、月額10.99ドルまたは年額94.99ドルで更新料金が請求されます。 iTunesアカウント設定からいつでもサブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができますが、期間の未使用部分に対する払い戻しは提供されません。無料試用期間の未使用部分は、サブスクリプションの購入時に没収されます。 これらの価格は米国のお客様向けです。他の国での価格は異なる場合があり、居住国によっては実際の料金が現地通貨に換算される場合があります。 質問やフィードバックはありますか？ [email protected]までお問い合わせください。 利用規約とプライバシーポリシーの詳細については、以下をご覧ください。 •https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/ •http://wisdomlabs.com/privacy-policy/