Brili は、最新の ADHD 研究に基づいており、認知行動療法のベスト プラクティスを取り入れています。 Brili を使用して、あなたの人生、個性、個人のニーズに合わせて適切に設計されたルーチンを構築してください。 Brili Routines は、ビジュアル プランナー、タイマー、およびタスク マネージャーがすべて 1 つになったもので、ADHD / ADD コミュニティにとって完璧なオーガナイザーになるように設計されています。 日常生活に必要な柔軟性と楽しみを提供する自動化された構造化された方法で、Brili を使用してルーティンを作成、スケジュール、管理、実行します。 Brili を使用すると、ルーチンがテンポの良いプレイリストとして生き生きとします。一貫したリマインダーは、時間とスケジュールされたルーチンを追跡するのに役立ちます。カレンダーを使用すると、日と週を表示でき、カスタマイズ可能なアワードが途中でモチベーションを高めます。 Brili テクニックは、ADHD の症状を管理し、先延ばしを避け、集中力を維持し、毎日の計画を守るのに役立ちます。 このアプリは、時間を視覚化してタスクをこなし、スケジュールを最新の状態に保つのに役立ちます。 Brili のユニークなビジュアル タイマーは、タスクの残り時間を自動的に計算するので、注意を集中することができます。 多くの ADHD 患者は、Brili を日常的に使用することで、健康と構造だけでなく、信じられないほどのメリットを実感しています。利点には、気分の改善、衝動的な行動の減少、注意散漫の減少による集中力の向上などがあります。 これらを一日に組み込んでスケジュールします。 - 朝の日課 - 仕事のルーチン - セルフケアルーチン - ポモドーロ ルーチン - 就寝時のルーチン - マインドフルネスルーチン - ワークアウトルーチン - 清掃ルーチン - 心を落ち着かせるルーチン - 研究ルーチン - 食事計画ルーチン Brili でこれらの機能を利用します。 - オンデマンド ルーチン - ルーティンクリエーター - ダイナミックタイマー - ビジュアルタイマー - タスクプレイリスト - 集中タスクカード - タスクノート - 通知 - 音響/視覚的なリマインダー - カレンダービュー - 実績 - カスタマイズ可能な報酬 - ルーチン履歴 - 週間カレンダー Brili を使用してこれらの領域を改善します。 - ADHDの症状管理 - 不安の軽減 - スケジュールを守る - 健康的な習慣の構築と追跡 - 注意を維持する - 対人関係 - 個人衛生 - 個人栄養 - セルフモチベーション - 全体的な集中力と集中力 - 目標設定と達成 - タスク遷移 - 時間盲 - 組織 ADHD とルーチンの専門家によってキュレーションされた、事前に作成されたテンプレートを使用して、強力なスタートを切りましょう。 構造を正しく理解するには時間がかかりますが、簡単に計画して実行できると、集中力を維持し、その瞬間にとどまることができます。気を散らすものは大きな課題です。そのため、シンプルでありながら柔軟なデザインの便利なパートナーを持つことで、次の習慣、趣味、ビジネス アイデア、アート プロジェクトへの興味を失うことを防げるかもしれません。 Brili が存在するのは、ADHD コミュニティの素晴らしいサポートのおかげです。そのため、あなたの推奨事項や提案に基づいてアプリを作成しました。晩年に診断された場合は、その旅に役立つツールを探していることを知っています。人生の早い段階で診断された人にとっては、すべての選択肢を使い果たしたように感じるかもしれませんが、Brili はツールボックスの強力な方法としてそれを変えるかもしれません. トライアルとサブスクリプション • フル機能の Brili アプリを 30 日間無料でお試しください • 次に、3 つのプランから選択できます: 1 か月で $7.99、6 か月で $34.99、1 年で $49.99* * 他の国での価格は異なる場合があり、実際の料金は現地通貨に換算される場合があります。 お問い合わせ 電子メール: [email protected] インスタグラム：https://www.instagram.com/briliroutines/ Twitter: https://twitter.com/BriliRoutines フェイスブック: https://www.facebook.com/briliroutines/ 利用規約: https://brili.com/terms-of-service プライバシー ポリシー: https://brili.com/privacy