Inflow は、ADHD を持つ人々によって、ADHD を持つ人々のために設計されています。私たちは美化されたポモドーロタイマーやカレンダーではありません。私たちは科学に基づいたデジタル プログラムで、ADHD/ADD の管理を支援します。 集中力に苦労していますか?組織？怠慢？注意力、多動性、不安についてはどうですか?あなたのカレンダー、プランナー、習慣トラッカー、またはタイマーはまだ物事を整理したり完了したりするのに役立ちませんか?あなたのやるべきことリストはまだ達成できていませんか? ADHD/ADD の診断を受けたからといって、躊躇する必要はありません。流入が助けになります。 Inflow は、ADHD/ADD (注意欠陥多動性障害) の管理に効果的であることが証明されている認知行動療法 (CBT) の原理に基づいています。 多くの人は、ADHD/ADD を単なる欠陥または障害と見なしています。しかし、ADHD を抱えながらも成長するための鍵は、自分の独特の ADHD 脳を理解し、受け入れることから始まります。 集中力を高め、目標を達成し、気を散らす習慣をやめて、自分にとって効果的な毎日の構造を作り始めましょう。生産性を高めるための計画に費やす時間を減らし、物事を成し遂げることに多くの時間を費やします。 次の分野のスキルを向上させます。 - 集中力と集中力 - 注意力と多動性 - 目標設定と一貫性 - 気分と感情の調節 - 気を散らすことの軽減 - サイバー中毒 - ルーティンの作成 - スケジュールを厳守する - 組織 - 時間管理 - 衝動性 - うつ病と不安症 - 怠慢 - 投薬と治療の選択肢 - マインドフルネス - 栄養 ...すべて広告が表示されません。 Inflow は、日常生活で戦略に集中するために必要なツールを提供します。私たちは、毎日の習慣を毎日習慣づけるお手伝いをします。 試験勉強、家の整理整頓、集中力の向上、あるいは単にセルフケアのための時間を増やすなど、To Do リストに簡単に取り組む時期が来ました。最も重要なことに集中して、日常生活を整理しましょう。 Inflow では、次のような成功への準備も整えられます。 - 日々のアクティビティと視覚的なリマインダーを日常生活に簡単に統合 - ADHD/ADD について学んだことを実践するための課題 - 毎日のフォーカス機能により、より効果的に優先順位を付けることができます - 偏見のない協力的な ADHD/ADD コミュニティがあなたのモチベーションを高めます - 自分の行動習慣を理解するためのパーソナライズされた日記 - 心理学者、カウンセラー、ADHDコーチ、ホームオーガナイザーなどによるライブイベント 組織力の強化、より効果的なやるべきことリストの作成、先延ばしの防止、注意力の向上、多動性の軽減、他人に集中する、または単純に ADHD/ADD の診断に対処するなど、あなたの目標が何であれ、流入は役に立ちます。 ADHD/ADD は困難な場合がありますが、サポートを受けることが困難であるという意味ではありません。 ADHD/ADD の管理による日々のストレスにうんざりしている場合は、私たちがあなたのためにここにいます。 Inflow を使用するのに正式な診断や評価は必要ありません。 リマインダー: 私たちは何よりもまず ADHD/ADD アプリですが、自閉症 (ASD)、OCD、うつ病、失読症、運動障害などに適用できる多数の実行機能スキルをカバーしています。 ご質問またはフィードバックはありますか?メールを送ってください！ [[email protected]](mailto:[email protected]) 現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前にアカウント設定でオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。試用期間が終了する前に購読した場合、購入が確認され次第、残りの試用期間は失効します。 利用規約: https://getinflow.io/terms/ プライバシーポリシー: https://getinflow/privacy-policy/