＃1の体操アプリで体操の旅を始めましょう！体操を使用すると、印象的なスキルに取り組んでいる間、筋肉質で強くて運動的な体を作ることができます。 このアプリは、350以上のエクササイズ、35以上のトレーニング計画、栄養計画、およびすべてのレベルと目標に対する1対1のコーチングを提供します。各プログラムは、超初心者レベルから始まり、上級レベルまたは上級レベルに向けて機能します。このようにして、あなたはあなた自身のレベルで段階的にあなたの目標に取り組むことができます！ ワークアウトプラン： 体重の基本 完全な体操の旅（すべての体操スキルのロックを解除する） 自宅での体操（機器なし） 体操＆ジム 体操の減量 スキルマスタリールーチン（逆立ち、マッスルアップ、フロントレバー、ヒューマンフラッグ） 可動性と柔軟性のルーチン（肩、腰、膝腱、後屈） アプリはさらに多くのプログラムで更新されます アプリの機能： 35以上のトレーニングプランから選択 350以上のエクササイズで構成されるワークアウトライブラリ 独自のワークアウトとワークアウトルーチンを作成する パーソナルワークアウトカレンダー 各エクササイズのビデオ 各演習の説明 ワークアウトの進行状況を追跡する 栄養を追跡する 1対1のコーチング カスタムワークアウトと栄養計画 Calisthenicsファミリーメンバーコミュニティ 利用可能な無料メンバーシップ なぜ体操ファミリーアプリなのか？ 認定された体操コーチによって作成されました 実績のあるワークアウトルーチン（5000人以上のCalisthenicsファミリーメンバーによる） あらゆるレベルと目標に適しています ワークアウトルーチンごとに異なるレベルのロックを解除します いつでもどこでも好きなときにトレーニングできます 体重トレーニングは怪我のリスクを低下させます 私たちの体操家族のコミュニティに参加する 質問に対する個人的なサポート 追加情報： 各エクササイズには専門的な説明とビデオが含まれているため、体重トレーニングをすばやく進めるための適切なフォームとテクニックを学ぶことができます。 35以上のトレーニングルーチンから選択するか、350以上の体操エクササイズで構成されるトレーニングライブラリを介して独自のトレーニングとトレーニングルーチンを作成します。 各エクササイズのセット/担当者/体重の数を追跡することにより、進行状況を測定します。このようにして、あなたはあなたの目標に向かって効果的に働き、やる気を起こさせます！ すべてのレベルのロックを解除して、体操マスターになる準備はできていますか？ Calisthenics Family Appを常にポケットに入れて、自宅やジムで体操公園でトレーニングしましょう。 -体操の旅を始めて、家族に加わってください- このアプリは広告がありません。無料のメンバーシップをご利用いただけます。