Hardy: smart workout routines
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これについて app
ウェイトリフティングとジムワークアウトルーチンアプリの革命 さようならExcelとPDF。こんにちはスマートルーチン! Hardyは、最新のウェイトリフティングルーチンの複雑さを取り入れ、Spotifyプレイリストと同じくらい簡単に使用できるようにします。 •コミュニティで証明されたウェイトリフティングトレーニングルーチンを見つけて、[開始]をクリックします。または、独自に作成します。 •次のエクササイズと持ち上げるのに最適な体重を常に知っておいてください。 •進行するにつれて、ルーチンのルールに基づいて重みも増加します。 •パーソナルトレーナーのように、セットごとにワークアウトをガイドします。 •スマートルーチン 現代のウェイトリフティングルーチンは、ウェイトと進行の退屈な計算を伴う可能性があります。これを自動化します。 エクササイズセットの重み、進行、オーバーロード、およびデロードが1RepMax、e1RM、TM%、RPEなどの値に基づいているルーチンを見つけて作成します。 •動的重量 パフォーマンスに基づく重みと進行。 1RM-sと入力して、スタートを押すだけです。 1RM / TMの数値を入力するだけで、選択したルーチンに基づいて、ルーチンに持ち上げる正しい重量が表示されます。 1 Rep Maxの数値がわからない場合でも、心配はいりません。ご案内します。 •トラック/ログルーチン ワークアウトトラッキング、再考。音楽プレーヤーと同じくらい簡単です。 私たちのアプリは、選択したルーチンと進行ルール、1RM、RPE、およびパフォーマンスを理解します。パーソナルトレーナーのように、セットごとにトレーニングを行います。 スタートを押してワークアウトを開始するだけです。 •ルーチンを発見して共有する リンクだけで誰でもすぐに使い始めることができるルーチンを見つけて共有します。 Spotifyプレイリストのように。 他の人は、ルーチンを開いて、自分の個人的なTM / 1RM / RPE値に基づく重みを使用して、すぐにワークアウトの追跡を開始できます。
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Samsung Health

3.6

ヘルスコネクト

2.9

健康プラットフォーム

2.9

Google Fit: アクティビティ記録

3.9

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

4.9

生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker

4.9

Aarogya Setu

3.3

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

4.9

Flo(フロー)月経管理アプリ。排卵日予測や体調管理に。

4.6

Zepp Life

3.8

MyFitnessPal: 健康管理

4.0

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理

4.8

Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

4.3

女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト

4.8

男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ

4.9

Fitbit

4.0

歩数計 - 万歩計、ステップカウンター & カロリー計算

4.8

30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ

4.8

女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

4.8

adidas Running: ランニング&ジョギング

4.4

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

4.4

身長を伸ばすワークアウト - 身長が伸びる運動

4.7

血圧

4.4

歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。

4.8

腕のワークアウト

4.9

美脚と桃尻のための運動

4.8

Calm –– 瞑想、睡眠、リラクゼーション

4.4

fatsecretのカロリーカウンター

4.5

開脚トレーニング - 180度 開脚、自宅でのトレーニング

4.8

歩数計 - ステップカウンター&カロリー計算 , 万歩計

4.8

画像編集、顔加工 アプリ- Body Editor

4.7

Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

4.3

ホーム&ジムワークアウト ー Muscle Booster

4.7

Nike Run Club:走行距離のトラッカーとコーチング

4.1

30日間フィットネスチャレンジ

4.7

断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ

4.8

ステップカウンター - 歩数計 & 万歩計 、人気

4.8

Health Services

4.2

Mi Fitness (Xiaomi Wear)

3.8

YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

4.3

LG Health (will closed)

3.5

S Health

4.5

Healthify Weight Loss Coach

4.5

Headspace: Meditation & Sleep

4.4

Garmin Connect™

4.6

BetterMe: ヘルスコーチング

4.4

Pacer 歩数計:万歩計、ステップカウンター、カロリー計算

4.7

腹部練習 A6W - 自宅でフラットな腹

4.2

ASICS Runkeeper: ランニングアプリ

4.1

FitCoach: パーソナルフィットネス

4.6

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