JEFIT ジムワークアウトプランとログトラッカー: ジム通いや運動愛好家にとって最も人気のあるワークアウトトラッカー。 ジェフィットと一緒にやっつけろ！初心者でもボディビルのプロでも、Jefit にはフィットネスの目標を達成するために必要なワークアウト プランとツールが揃っています。 Jefit は、パーソナル トレーナーによって作成された 1,400 を超えるエクササイズと数千のワークアウト ルーチンを備えた、市場で最も包括的なジム ワークアウト プランナーです。 使いやすいワークアウト トラッカーを使用して、トレーニング ルーチンの進捗状況を計画および追跡します。ジムでのワークアウト ルーチンが時間の経過とともにどのように改善されているかを確認し、毎月および四半期ごとのトレーニング チャレンジでモチベーションを維持しましょう。 1,200 万人を超えるジム ユーザーのコミュニティからサポートを得てください。進捗状況を友達と共有したり、パーソナル トレーナーのサポートを受けたり、ジムでのトレーニングやボディビル仲間を見つけたりできます。 Jefit を使用すると、フィットネスの旅で一人にな​​ることはありません。 主な特徴: ワークアウトトラッカー: ウェイトリフティングを追跡し、エクササイズ、セット、回数、ウェイトを記録し、ジムのワークアウトジャーナルで進捗状況を記録します。 トレーニング プランナー: カスタムのジム ワークアウト プランを作成するか、目標とフィットネス レベルに基づいて事前に作成されたワークアウト プランから選択します。完全にカスタマイズ可能なワークアウト ルーチン プランナーを使用すると、スーパー セット、ドロップ セットなどを使用して 1 週間全体のワークアウト プランを計画できます。 ワークアウトルーチン: プロのトレーナーによる 3,000 のトレーニング ルーチンに加え、コミュニティで共有される 98,000 のトレーニング ルーチン。 ワークアウト ジェネレーター: 期間または筋肉グループに基づいて簡単なトレーニング ワークアウトを簡単に生成します。ワンタップでワークアウトを保存、追跡できます。 スマートウォッチの統合: スタンドアロンのウォッチモジュールにより、電話を使用してワークアウトを追跡するさらに簡単な方法が可能になります。 エクササイズ ライブラリ: 1,400 を超える HD エクササイズ ビデオとエクササイズの指導を備えた大規模なエクササイズ ライブラリ。エクササイズトラッカーを使用して、すべてのウェイトリフティングの進行状況を簡単にグラフ化します。 カスタム演習: 演習を作成し、任意のトレーニング ルーチンに記録する機能。 ボディプログレス & 筋力トラッカー: 体の部位の測定を記録し、筋力の進捗を追跡するためのボディビルディング ツールのフルスイートです。これにより、すべてが 1 つのワークアウト ジャーナル プランナーにまとめられます。 筋力とフィットネスのチャレンジ: 自分自身や他のウェイトリフティング仲間と競い合い、誰が最も多くの重量を持ち上げることができるか、またはトレーニングを最も進歩させることができるかを確認することでモチベーションを高めましょう。 アクティブなフィットネス コミュニティ: 友人やボディビル仲間と進捗状況を共有したり、パーソナル トレーナーやプロのボディビルダーの助けを得たり、ウェイトリフティング仲間を見つけたりできます。 フィットネス評価: 評価ワークアウトで筋持久力と筋力レベルを簡単に評価します。 Wear OS の統合: Wear OS モジュールを使用してワークアウトをシームレスに追跡します。携帯電話を使わずに進捗状況を監視できる便利さをお楽しみください。 Jefit エクササイズ ログ追跡プランナーを今すぐダウンロードして、フィットネスの旅を始めましょう!