生きていくには素晴らしい日だ! Alive は、Whitney Simmons によるフィットネスおよびウェルネス アプリです。ホイットニーは長年にわたって彼女のフィットネスの旅とワークアウトを共有しており、現在は女性のフィットネスの旅を支援するプログラムを設計しています。ホイットニーは、女性が精神的にも肉体的にも最高の自分を形成できるよう力を与えることに情熱を注いでいます。このアプリは、自分の限界に挑戦するためのカスタマイズされたプログラムとワークアウトを提供し、フィットネスの目標を達成し、人生で最高の体調を保つのに役立ちます。 ホイットニーに加えて、アライブは経験豊富なトレーナーのリビー・クリステンセンを迎えました！ Libby は筋力トレーニングを専門としており、筋肉の獲得と筋力増強を中心とした目標を持つユーザーにプログラムを提供しています。 Alive は、できるだけシンプルで使いやすいように計画および設計されました。ワークアウト中に自信を持てるように、ワークアウト体験に特に焦点を当てています。私たちは、Alive コミュニティとともにアプリの改善と進化を続けていくことに興奮しています。 特徴 プログラム Alive には、個人の目標に基づいて選択できる 17 の異なるプログラムが含まれています。プログラムに参加すると、数週間にわたるトレーニングの完全なスケジュールが案内されます。これにより、推測に頼る必要がなくなり、目標に集中し続けることができます。 課題 アライブは、精神的な健康が身体的な健康と同じくらい重要であると強く信じており、それらが交差する 30 日間のチャレンジを設計しました。各チャレンジには、毎日のタスク、マインドフルモビリティ、ワークアウト、日記のプロンプトが含​​まれています。これらの課題は、自分の限界を押し広げ、より健康的な日常生活を送るための新しい習慣を発見するのに役立ちます。 毎日のトレーニング Alive には、さまざまなカテゴリ (HiiT、腹筋、プルなど) に分類された 100 以上の毎日のワークアウトが含まれているため、どのタイプのワークアウトを行うかを決定できます。 旅 健康的な生活への道は旅であり、一夜にしてできるプロセスではありません。この旅では、体重、写真、進捗状況のタイムラインによって進捗状況を追跡できます。 Alive には、アクティブな時間と体重のデータを Apple Health と同期する機能もあります。一貫性が重要なので、継続的に目標を達成すると、途中でアプリが成果を報酬として与えてくれます。 サブスクリプション / アライブプレミアム Alive は無料でダウンロードでき、月次と年次の 2 つのプレミアム サブスクリプション オプションを提供します。どちらのオプションにも 7 日間のトライアルが含まれています。 Alive Premium では、すべてのプログラムや毎日のトレーニングを含むアプリへのフルアクセスが提供されます。 サブスクリプションは、iTunes アカウントを通じてクレジット カードに請求されます。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルされない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。 購入後にアカウント設定に移動すると、サブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができます。購入後、期間の未使用部分については払い戻しは行われません。 Alive Premium をダウンロードして購読すると、当社のプライバシー ポリシーと利用規約に同意したことになります。 https://aliveapp.co/terms https://aliveapp.co/privacy