Alpha Progression Gym Tracker
star4.6
star100万++
広告
広告
これについて app
最大限に利益を得て、アルファ・プログレッションであなたの進捗を追跡しましょう - 究極のフィットネスアプリです。 私たちのアプリは、個別のワークアウトプランを作成するだけでなく、あなたが進捗を追跡し、フィットネス目標を達成するための力を与えます。広範なエクササイズデータベースと専門的な推奨により、効果的な筋肉増強の旅を始めるためのガイダンスを提供します。 パーソナライズされた筋肉増強&ウェイトリフティングワークアウトプログラム 科学に裏付けられたジムのワークアウトプランを、あなたの目的とニーズに応じて体験してください。アルファ・プログレッションを使えば、ジムでのワークアウト中にトレーニングの頻度やターゲットとする筋肉を選ぶことができます。男性でも女性でも、私たちのアプリはパーソナライズされた筋力トレーニングプランを作成し、あなたのジムでのワークアウトと筋肉増強の旅を向上させます。カスタマイズを追加するために、自分自身のプランを作成することもできます。 進捗推奨 私たちの高度なアルゴリズムを使って、ジムのワークアウトを最大限に活用しましょう。過去のワークアウトパフォーマンスを分析することで、ウェイトリフティングとレップ数に関する推奨を提供し、プログレッシブオーバーロードを通じて最大の筋肉増加を達成できるようにします。 ワークアウトの追跡 私たちのジムトラッカ機能には、レップカウンター、ウェイトリフティングとRIRトラッカーが含まれており、進捗をモニタリングできます。ノート作成機能やジムログ機能は、筋力トレーニングを向上させるのに役立ちます。また、便利な休憩タイマーが次のセットとのタイミングを調整します。 ウェイトリフティング目標を達成し、モチベーションを保つ 私たちは、あなたの成果を祝うためにパーソナル記録とマイルストーンのリストを提供します。これにより、常にインスパイアされ、努力に対して報われることを保証します。 広範なエクササイズデータベース 620以上のエクササイズ動画からなる広範なライブラリを使って、各エクササイズを正確かつ安全に学び、実行できます。エクササイズ評価によって、各エクササイズの筋肉増強と筋力トレーニングの可能性についての洞察を得ることができます。ターゲットとする筋肉や器具に分類されたプログラムによって、理想のジムワークアウトプログラムを常に見つけることができます。 洞察を得る グラフと洞察を用いて、筋力トレーニングを最適化しましょう。ワークアウト履歴を視覚化し、ジムトラッカーのおかげで筋肉増強と筋力トレーニングが時間と共にどのように進化してきたかを分析します。 包括的なピリオダイゼーション ウェイトトレーニングと筋力トレーニングをサイクルとデロードで構成できます。また、セット数と努力のレベル(RIR)が徐々に増加するプログレッシブプランを作成できます。このアプローチは、プログレッシブオーバーロードを保証し、継続的な成果を促進し、結果を最大化し、フィットネス目標を達成するのに役立ちます。 プランを共有 トレーニングプログラムを友人やコーチングクライアントと共有しましょう。受取人が自分のニーズに応じてカスタマイズできるように、自分のプランを簡単に配布できます。 データエクスポート トレーニングデータを.csvファイルとしてエクスポートし、Excelなどのアプリと互換性があります。この機能により、ワークアウト統計を分析し、進捗を簡単に追跡できます。 サブスクリプション アルファ・プログレッションの無料版を楽しむか、Pro版でその全機能をアンロックしましょう。Proに登録すると、プランジェネレーター、進捗推奨、グラフィカル分析などの独占機能にアクセスできます。 サブスクリプションオプションは2つあります:月額課金または、アルファ・プログレッションでのトレーニングに1年間コミットし、割引を受けることができます!初めてサブスクリプションを受ける際には、自動的に無料トライアルが適用されます。 トライアル期間中は、すべてのPro機能を利用できます。有料サブスクリプションの初期期間は、無料トライアル後で、Playストアを通じてサブスクリプションのキャンセルを行わなかった場合のみ始まります。 サブスクリプションは、終了の24時間前までにPlayストアでキャンセルしない限り、自動的に更新されます。 アプリに関する質問がありますか?メールでお問い合わせください:[email protected] 利用規約:https://alphaprogression.com/terms プライバシーポリシー:https://alphaprogression.com/privacy
もっと見せる
スクリーンショット

トップダウンロード

Samsung Health

3.6

ヘルスコネクト

2.9

健康プラットフォーム

2.9

Google Fit: アクティビティ記録

3.9

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

4.9

生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker

4.9

Aarogya Setu

3.3

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

4.9

Flo(フロー)月経管理アプリ。排卵記録や周期管理に。

4.6

Zepp Life

3.8

MyFitnessPal: 健康管理

4.0

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理

4.8

Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

4.3

女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト

4.8

男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ

4.9

Fitbit

4.0

歩数計 - 万歩計、ステップカウンター & カロリー計算

4.8

30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ

4.8

女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

4.8

adidas Running: ランニング&ジョギング

4.4

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

4.4

身長を伸ばすワークアウト - 身長が伸びる運動

4.7

血圧

4.4

歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。

4.8

腕のワークアウト

4.9

美脚と桃尻のための運動

4.8

Calm –– 瞑想、睡眠、リラクゼーション

4.4

fatsecretのカロリーカウンター

4.5

開脚トレーニング - 180度 開脚、自宅でのトレーニング

4.8

歩数計 - ステップカウンター&カロリー計算 , 万歩計

4.8

Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

4.3

画像編集、顔加工 アプリ- Body Editor

4.7

ホーム&ジムワークアウト ー Muscle Booster

4.7

Nike Run Club:走行距離のトラッカーとコーチング

4.1

断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ

4.8

30日間フィットネスチャレンジ

4.7

ステップカウンター - 歩数計 & 万歩計 、人気

4.8

Health Services

4.2

Mi Fitness (Xiaomi Wear)

3.8

YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

4.3

S Health

4.5

LG Health (will closed)

3.5

Healthify Weight Loss Coach

4.5

BetterMe: ヘルスコーチング

4.4

Garmin Connect™

4.6

Headspace: Meditation & Sleep

4.4

Pacer 歩数計:万歩計、ステップカウンター、カロリー計算

4.7

腹部練習 A6W - 自宅でフラットな腹

4.2

ASICS Runkeeper: ランニングアプリ

4.1

Health Tracker

4.3

[email protected] をコピーします。全著作権所有

Google Play™ は Google Inc. の商標です。

ApkYes は、Google、Android OEM、Android アプリケーション開発者とはいかなる形でも提携していません。