個人のジムトレーニングプラン 📋 あなたが決めるトレーニングプランがどのようになるかを決めます。 トレーニングの目標を定義します。トレーニングする頻度と期間を指定します。計画のベースとなる分割とトレーニング方法を決定します。 どの筋肉をどの順番でトレーニングしたいかを指定します。トレーニング計画で使用する回数とエクササイズを決定します。個人のワークアウト計画を作成し、ワークアウトをログに記録して、すばやく結果を出します。 パーソナルトレーナーとしてのフィットネスアプリ 👊 BestFitはパーソナルトレーナーのようにワークアウトをサポートします。適切なトレーニングウェイトを提案し、休憩を決定し、⏱不適切なエクササイズを同等のequivalentとに置き換えます>プログラムをあなたのスケジュールに合わせて調整してください。 📆 効率的なジムトレーニング 🏋️‍♀️ BestFitは、筋肉の構築、脂肪の燃焼、強度とフィットネスの向上に役立ちます。当社独自のアルゴリズムにより、新しいトレーニング方法が常にあなたを待っており、あなたのトレーニングは常に変化しています。このようにして、筋肉を成長させる新しい刺激が常に設定され、次のレベルに進みます。 💪 フィットネスの概要 📈 自分の進捗状況を追跡することは、トレーニングで永続的に成功するための最も重要な要素の1つです。 BestFitがいつでもパフォーマンス曲線を表示し、個人の成長を制御できるようにします。 「測定されないものは達成されない！」 課題 🥇 あなたは挑戦されておらず、トレーニングの多様性に欠けていますか？ BestFitだけが、 20を超えるさまざまなトレーニング方法を提供し、限界に挑戦します。 ワークアウトの動機 🤩 あなたは一緒に自分を引っ張ってジムに行くことはできませんか？トレーニングルーチンに固執し、最終的に結果を達成することを思い出させてください。 筋肉の構築、科学のトレーニングなどに関する新しい情報をブログとアプリで継続的に提供しています。 怪我のないきれいな実行 🙅 特にウェイトリフティングでは常に怪我の危険があります。各エクササイズを正しく実行するために、詳細な手順とビデオをアプリに統合しました。これにより、骨と関節を保護していて、長期的に適合します。 すべての計画における科学 🔬 カールスルーエ工科大学のフィットネスセンターと緊密に連携しています。ここでは、トレーナーと直接協力してフィットネスアプリを開発しています。このようにして、アプリが常に最先端であることを保証します。 🧐 お問い合わせ 🤝 ご連絡をお待ちしております。何が頭に浮かんだとしても、私たちはそれを聞きたいのです。別の機能をご希望ですか？期待どおりに動作しませんか？ ✍️[email protected]に電子メールを送ってください trainingトレーニングのスポーツ科学の背景について詳しくは、ブログをご覧ください：https://bestfit.app/intensity-makes-the-difference https https://www.instagram.com/bestfitapp/で私たちをフォローしてください