とても使いやすい。ワークアウトとエクササイズの管理、ルーチンの作成、進行状況の記録。 Gym7 ワークアウト プランは、広告のないモダンなフィットネス、エクササイズ、ルーチン、ワークアウト、および体重マネージャーであり、忙しい仕事のスケジュールの中でシンプルさと柔軟性を重視して完全にカスタマイズ可能です.運動を追跡するモバイルに費やす時間を減らします。 あなたが初心者であろうと経験豊富なアスリートであろうと、私たちのアプリは健康で健康になりたい人に最適です。 ● 完全無料 ● 広告なし では、なぜ待つのですか？今すぐアプリをダウンロードして、フィットネスの目標を達成しましょう! ワークアウトトラッカー: エクササイズ追跡: この機能を使用すると、セット数や回数などのエクササイズや、使用したウェイトを記録できます。また、時間の経過とともに進捗状況を追跡することもできます。 ワークアウト スケジュール: このアプリは、実行したいエクササイズ、エクササイズの頻度、各エクササイズの期間など、ワークアウトの計画とスケジュール作成に役立ちます。 ワークアウトのカスタマイズ: このアプリを使用すると、独自のワークアウトを作成してカスタマイズしたり、事前に設計されたさまざまなワークアウトから選択したりできます。 エクササイズ ライブラリ: このアプリにはエクササイズのライブラリが含まれており、説明、画像、および適切なフォームを示すビデオが含まれています。写真や指示を含む、独自の日課を作成するときに使用できる 800 以上のエクササイズ。 独自のカスタム エクササイズ ルーチン (アプリではコレクションと呼ばれます) を作成するための、シンプルかつ強力なインターフェイス。エクササイズでルーチンを表示するシンプルで直感的な方法 ワークアウト ライブラリ: アプリには、他のユーザーによって作成および共有されたワークアウトのライブラリが含まれており、フィットネス レベル、目標、および好みに基づいてワークアウトを閲覧および選択できます。 アプリを使用すると、エクササイズを追加または削除したり、セットや担当者を調整したり、エクササイズの順序を変更したりして、共有ワークアウトをカスタマイズできます。 エクササイズの追跡: アプリを使用すると、ワークアウトを追跡し、時間の経過に伴う進捗状況を確認できます。 水分摂取トラッカー 水分摂取量トラッカー: この機能を使用すると、毎日消費する水の量を記録し、経時的な進捗状況を確認できます。 カスタマイズ可能な水分摂取量の目標: 年齢、性別、体重、およびその他の要因に基づいて、毎日の水分摂取量の目標を設定できます。アプリは、その目標の達成に向けた進捗状況を追跡するのに役立ちます. 水を飲むようにリマインダー: アプリは 1 日を通して通知を送信し、水を飲んで水分補給をするように促します。 水分摂取履歴: 過去の水分摂取記録を表示して、経時的に消費した水の量を確認し、傾向やパターンを特定できます。 カフェイン摂取トラッカー カフェイン摂取トラッカー: この機能を使用すると、1 日に摂取したカフェインの量を記録し、時間の経過とともに進行状況を確認できます。 カスタマイズ可能なカフェイン摂取量の目標: 年齢、性別、体重、その他の要因に基づいて、毎日のカフェイン摂取量の目標を設定できます。アプリは、その目標の達成に向けた進捗状況を追跡するのに役立ちます. カフェイン摂取量を追跡するためのリマインダー: アプリは、カフェイン摂取量を追跡するように通知するために、1 日を通して通知を送信できます。 カフェイン摂取履歴: 過去のカフェイン摂取記録を表示して、経時的に摂取したカフェインの量を確認し、傾向やパターンを特定できます。 BMIトラッカー BMI 計算: この機能を使用すると、身長と体重を入力できます。アプリは、体重 (kg) / 身長 (m)^2 という標準的な式に基づいて BMI を計算します。 BMI 分類: アプリは、標準の分類基準に基づいて、BMI を低体重、標準体重、過体重、または肥満に分類できます。 体重追跡: このアプリを使用すると、体重を経時的に追跡し、減量または体重増加の目標に対する進捗状況を確認できます。 Gym7 ワークアウト プランナー アプリ利用規約: https://www.arkone.dev/eula Gym7 プライバシー ポリシー: https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSL9ZGF5qSW0ZojWLfbY7AJamvR7QL0ChUzeC56bX7s0Vt6r4O61QPPq_poKpWrp4bRi9QKd4goMcb_/pub