FitrWoman は、月経周期に合わせてトレーニング、競技、回復を支援する女性向け健康アプリです。女性アスリートとして内なるスーパーパワーを活用しましょう。自分の体の仕組みを学び、自分の生理機能に合わせた個別の推奨事項を得ることで、毎日最高のパフォーマンスを発揮できます。 自分の体を知る • 月経を追跡し、月経周期に関連する症状を毎日記録します。 • インタラクティブなカレンダーを使用して、将来のサイクルを確認し、事前に計画を立てます。 • 履歴データを視覚化して、時間の経過に伴う傾向を特定し、繰り返し発生するパターンから洞察を得ることができます。 • ホルモンレベルの変化が体にどのような影響を及ぼし、パフォーマンスに影響を与えるかを学びます。 より賢くトレーニングし、より早く回復 • サイクルステータスとアクティビティの記録に基づいてパーソナライズされたコンテンツを受信し、トレーニングと回復を最大限に高めるために必要な情報を必要なときに提供します。 • データ視覚化ツールと広範なリソース ライブラリを活用して、適切なパフォーマンス戦略を開発します。 • サイクルの重要な時期にカスタマイズされたアラートを受け取ることで、常に準備を万全に保つことができます。 パフォーマンスを促進 • 月経周期の症状を軽減し、トレーニングにエネルギーを与え、回復を促進するのに役立つ、栄養学的洞察とトップ食品に関する推奨事項をアクションで提供します。 • 高度な検索とフィルタリングを使用して、健康的なスナックと食事のレシピの広範なライブラリを参照して、自分に合ったものを絞り込みます。サイクルの各段階でお気に入りを保存します。 FitrWoman は言い訳のできないアプリです。私たちは、女性アスリートがサイクルのどの日でも最高のパフォーマンスを発揮できるように教育し、力を与えるためにここにいます。 FitrWoman は証拠に基づいた科学に基づいて構築されており、女性アスリートにシンプルで実用的な推奨事項を毎日提供します。提供されるすべてのコンテンツは、査読済みの調査に基づいています。 ただし、限界があることを認識することが重要です。女性の生理機能とスポーツのパフォーマンスに関する私たちの集団的理解をさらに高めるためには多くの研究が残されており、研究によって特定の洞察が裏付けられる可能性もありますが、考慮すべき予想されるパターンには常に個人差や例外が存在します。考慮。 当社は、最新の研究の最善の解釈に基づいて提案を提供していますが、当社の推奨事項がお客様にとって有効であるという保証はなく、また、代替アプローチがお客様にとって機能しないという暗示もありません。提供される栄養情報は、健康的なバランスの取れた食事を維持することに加えて提供されます。 FitrWoman では、お客様のプライバシーが最優先事項です。こちら (リンク:http://www.fitrwomen.com/privacy-policy/) で当社のプライバシー ポリシーを確認し、ご質問がある場合は、[email protected] までお問い合わせください。 連絡する！我々はあなたから聞きたい。フィードバック、質問、提案を [email protected] に送信してください。 最新ニュースや重要なヒントについて知りたい場合は、私たちにご連絡ください。 Twitter: @fitrwomen インスタグラム：@fitrwomen フェイスブック: https://www.facebook.com/fitrwomen/ ウェブ: https://www.fitrwomen.com