FODMAP Helper - Diet Companion このアプリは、高および低FODMAP食品の識別をあなたのFODMAPフレンドリーな食事に役立てやすくします。これは、IBS、過敏性腸症候群、クローン病、大腸炎、乳糖不耐症および他の様々な食物不耐性、食物感受性、および胃の問題を有する人々の症状を軽減するのに役立ち得る。 機能： - 包括的な食品のリストと、低FODMAP食品であるかどうかにかかわらず、IBSを悪化させない食品を見つけることを可能にする。 - 食品の名前とカテゴリで検索します。 - 一般的なFODMAPダイエットおよび過敏性腸症候群、IBS、クローン病、大腸炎、および - - ラクトースイントレレンスおよび他の食品の感受性に関する情報。 - Polyols、Oligos、Fructose、およびLactoseの主要カテゴリーにおいて、各食品の具体的な内訳および高、中、低のいずれかの追加の詳細。 プレミアム機能： 私の経験 - FODMAPの内容にかかわらず、食品があなたのために働くかどうかを判断するために、あなたの個人的な経験を記録します。あなたがそれを食べた後に食べ物に良い反応があったか悪い反応があったかを評価し、次の時間に食べ物があなたに影響することを知るように詳細なメモを残してください。 コミュニティエクスペリエンス - 匿名化されたマイエクスペリエンス評価によって、コミュニティがどのように食べ物に反応したかを確認します。これは、アプリのユーザーの大半が食べ物に対する良い反応か悪い反応を持っているかどうかを知らせます。 私の経験とコミュニティ体験のデータ分析 - 高度なグラフとデータ分析は、私の経験とコミュニティ体験のデータを便利で直感的な形式で提示し、さまざまな食品カテゴリーの悪い反応や、最悪の食べ物あります。 課題 - FODMAPダイエットは、IBS、GI疾患、および食品感受性のための排除食です。 FODMAPの高脂肪食をすべて食べてしまうと、食べ物に挑戦して、効果があるかどうかを判断することができます。これにより、これらの食品を一度に1つずつ通常の食事に戻して紹介し、FODMAPフレンドリーな食事に効果があるかどうかを判断するために3日後に各食品の経験を追跡することができます。チャレンジに関する詳細は、アプリに含まれています。 FODMAPとIBSについて FODMAPは、特に過敏性腸症候群、IBS、クローン病、大腸炎、乳糖不耐症、グルテン不耐症、その他の食物不耐症および胃過敏症の人々にとって、小腸ではほとんど吸収されない短鎖炭水化物である。それらは、フルクトースおよびガラクトオリゴ糖の短鎖オリゴ糖ポリマー、二糖類（ラクトース）、単糖類（フルクトース）および糖アルコール（ポリオール）を含む。 この用語は頭字語であり、以下から派生しています。 *発酵可能な * Oligo- * Di- *単糖類 *そして *ポリオール これらの特定の炭水化物は私たちが食べる食品には自然に存在しますが、過敏性腸症候群（IBS）やその他の機能性胃腸障害（FGID）、例えばラクトース不耐性、グルテン不耐性、クローン病の人々の症状コントロールを改善するために、 、大腸炎、および他の胃の感受性。 FODMAPコンセプトの形成に先立ち、IBS、クローン病、大腸炎、乳糖不耐症および他のFGIDの管理のための第一選択療法として食餌はめったに使用されなかった。 過敏性腸症候群（IBS）は、腹痛、および根底にある損傷の証拠のない腸の動きパターンの変化を含む、一連の症状である。 IBSの主な症状は、腹痛、頻繁な下痢または便秘に関連する不快感、および排便習慣の変化である。 免責条項： 私たちは自分でテストすることはありません。コンパイルされたすべてのデータは、事実の基礎ではなくガイドラインとして使用する必要があります。新しい食事を始める前に医師に相談してください。この一般的な情報は、病状を診断したり、医療従事者のアドバイスを置き換えたりすることを意図したものではありません。