HabitMinderは、健康的な習慣を形成し、ミニアプリやセッション画面などの便利なツールで責任を負わせるのに役立ちます-究極の習慣トラッカーです！たとえば、HabitMinderは、呼吸法や簡単な瞑想セッションを行うように通知します。また、水分補給を追跡したり、運動したりジムに行ったりすることを奨励することもできます。 アプリには、開始するための50以上の事前定義されたポジティブで健康的な習慣があります。リマインダーは、あなたの習慣を完了して追跡する時が来たことをすぐに通知します。 なぜHabitMinderのような習慣トラッカーが必要なのですか？アプリが形成および維持するのに役立つ健康的な習慣の例を次に示します。 🚶ウォーキング 最も自然な動きと素晴らしい運動。 HabitMinderを使用して、1日に10,000歩を達成してみてください。変化に気付くでしょう。 💧水分補給 水分補給を続けることは、あなたの全体的な健康にとって最良の習慣の1つです。結局のところ、水は筋肉の75％、血液の83％、脳の90％を占めているので、間違いはありません。良い水分補給は健康な肌を促進し、脳を強くし、体重を減らすのに役立ちます。水の追跡もあなたの日常の1つにしてください！ 🧘呼吸/マインドフルネス 呼吸法とマインドフルネスのエクササイズを通じて、ストレスや緊張感を和らげます。これはあなたの集中力と気分を改善するだけでなく、あなたの体の健康にプラスの影響を与えます。 🏋️演習 あなたは健康を維持し、体重を減らし、そして肉体的および精神的に健康を維持するために運動する必要があります。 HabitMinderはあなたのために運動をすることはできませんが、それはあなたがスケジュールを守るのに役立ちます。 🙋ストレッチ ストレッチは健康で健康であるために不可欠な部分です。それはまたあなたがリラックスするのを助けることができるのであなたの毎日のルーチンの一部であるべきです。 🧍スタンド あなたが座って過ごす一日の量を学ぶとき、それはあなたを驚かせるでしょう。あなたの注意は改善され、あなたはより活力を感じ、そしてあなたは一つの単純な習慣に入る-頻繁にそして定期的に立ち上がることによってあなたの体の健康を改善するでしょう。 🧎スクワット あなたのパートナーはこの習慣を気に入るはずですし、あなたも気に入るはずです。あなたの筋肉はより堅くそしてより引き締まり、あなたはより強く感じるでしょう。スクワットはあなたが体重を減らすのを助けることさえできます。 🍲健康的に食べる 誰もが健康的に食べることの利点を知っています。しかし、定期的で献身的な健康的な食習慣を身につけることは、口で言うほど簡単ではありません。 HabitMinderは解決策です–それはあなたの健康的な食事計画を軌道に乗せるのを助けます。 😴もっと寝る 睡眠はあなたの心身の健康と幸福のために重要です。 1泊あたり30分以上でもプラスの影響があります。 ---プレミアムバージョンの機能--- ✓無制限の習慣を作成して追跡する ✓進捗状況を分析するための追加の統計 ✓毎週、毎月、毎年の統計 ✓習慣をスキップする能力 ✓習慣にメモを追加する ✓デバイス間でのGoogleSync ✓さらなるアプリ開発をサポートする ---OSアプリを着用--- ✓習慣を追跡する 私たちの習慣トラッカーを検討していただきありがとうございます！ご提案がございましたら、お問い合わせサポートページを介してアプリ内から私たちのチームに連絡してください。 ウェブサイト：https：//habitminder.com Facebook：https://facebook.com/habitminder Twitter：https://twitter.com/habitminder Instagram：https://instagram.com/habitminder