Intellect: より良い自分を創る
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これについて app
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*2022年現在、日本語版へのアクセスは企業ユーザーのみ公開させていただいております。 ・やる気が出ない ・精神的に疲れている ・もっと生産性を上げたい そう感じているあなたへ。 Intellectは、最先端のメンタル・ヘルスケア・ソリューションです。Intellectでは、セルフケアプログラムを通して健康的な習慣を身につけ、こころの安定を保ちます。心理学者や認知行動学の専門家によって臨床的に検証された、最短5分で学べるコンテンツと毎日のエクササイズは、より良いメンタルを作るための効果的な方法です。 自分にあったコーチを探し、ガイドをつけて健康なこころの獲得を目指しましょう。今すぐサインアップして、300万人のユーザーがいるコミュニティに参加してください。 特徴 Googleの2020年ベストアプリに選ばれたIntellectは、世界50ヶ国、14ヶ以上の言語でサービスを提供しています。Intellectは、よくあるオンラインセラピーのアプリではありません。このアプリは、後回し癖、ストレスマネジメント、人間関係の問題などの日常の課題を解決するための、セルフペースで行える認知行動療法(CBT)プログラムを幅広く備えています。 また、企業ユーザーや一部の市場の消費者向けに、Intellectが特別に認定したカウンセラーやコーチを探し、独自のニーズに対応するためのマッチングシステムも提供しています。 このオールインワンのメンタルヘルスアプリは、以下の機能で構成されています。 学習コース 簡単にアクセスして学べるように設計された学習コースは、感情のマネジメント、睡眠不足、不安などの問題に取り組めます。これらのコースは、あなたの考え方や問題へのアプローチの仕方を変えるために積み重ねられます。楽しみながら習慣を変えましょう。 ムードトラッカー 感情は氷山のようなものであることをご存知ですか?表面下にはたくさんのものがあります。自分をよりよく理解するために、ムードトラッカーは原因を特定し、特定の学習経路や短いレスキューセッションを行ったり、オンラインジャーナルに考えを書き留めるなど、自分に合った対処法を提案するのを手伝います。 ミニセッション つらい一日を過ごしたことがありますか? このセッションは、緊張、寝不足、怒りなどのストレスフルな感情に対処するための、一口サイズのクイックサポートを提供します。 ガイドジャーナリング 自分の考えや感情を書き留めるための安全な場所。直面している問題を明確にする、感謝の気持ちを表す時間を持つ、自由にジャーナルをつけるなど、様々な成果を得るための簡単なガイダンスを提供します。 パーソナルコーチング&カウンセリング Intellectのコーチと一緒に新しい習慣を身につけることで、ストレスから解放されましょう。私たちのコーチは全員、厳しい審査を経て「Intellect認定」を受けています。様々な経歴、専門分野、言語から選択できるので、自分に合ったコーチを簡単に見つけることができます。コーチは、あなたの都合の良い時間に電話やチャットで相談でき、対面でのセッションよりも遥かに簡単にコーチングやカウンセリングの効果を得ることができます。 一部の企業ユーザーと特定の市場の消費者のみが利用可能です。 *日本では企業ユーザーのみがご利用可能です。 自己啓発がかつてないほど簡単になりました。Intellectアプリをダウンロードして、より良い自分を作りましょう。
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トップダウンロード

Samsung Health

3.6

ヘルスコネクト

2.9

健康プラットフォーム

2.9

Google Fit: アクティビティ記録

3.9

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

4.9

生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker

4.9

Aarogya Setu

3.3

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

4.9

Flo(フロー)月経管理アプリ。排卵記録や周期管理に。

4.6

Zepp Life

3.8

MyFitnessPal: 健康管理

4.0

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理

4.8

Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

4.3

女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト

4.8

Fitbit

4.0

男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ

4.9

歩数計 - 万歩計、ステップカウンター & カロリー計算

4.8

30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ

4.8

女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

4.8

adidas Running: ランニング&ジョギング

4.4

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

4.4

身長を伸ばすワークアウト - 身長が伸びる運動

4.7

血圧

4.4

歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。

4.8

腕のワークアウト

4.9

美脚と桃尻のための運動

4.8

Calm –– 瞑想、睡眠、リラクゼーション

4.4

fatsecretのカロリーカウンター

4.5

開脚トレーニング - 180度 開脚、自宅でのトレーニング

4.8

歩数計 - ステップカウンター&カロリー計算 , 万歩計

4.8

Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

4.3

画像編集、顔加工 アプリ- Body Editor

4.7

ホーム&ジムワークアウト ー Muscle Booster

4.7

Nike Run Club:走行距離のトラッカーとコーチング

4.1

断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ

4.8

30日間フィットネスチャレンジ

4.7

ステップカウンター - 歩数計 & 万歩計 、人気

4.8

Health Services

4.2

Mi Fitness (Xiaomi Wear)

3.8

YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

4.3

S Health

4.5

LG Health (will closed)

3.5

Healthify Weight Loss Coach

4.5

BetterMe: ヘルスコーチング

4.4

Garmin Connect™

4.6

Headspace: Meditation & Sleep

4.4

Pacer 歩数計:万歩計、ステップカウンター、カロリー計算

4.7

腹部練習 A6W - 自宅でフラットな腹

4.2

ASICS Runkeeper: ランニングアプリ

4.1

Health Tracker

4.3

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