MyFLO は、最初の生理から最後の生理まで変化するホルモンの管理に役立ち、周期と同期し、症状を自然に解決する方法を示す史上初の生理アプリです。 これは、このメソッドの作成者、WomanCode および In the FLO の著者であり FLO Living の創設者である Alisa Vitti によって構築された唯一の公式 Cycle Syncing® アプリです。 MyFLO は次のことに役立ちます。 + PCOS + 子宮内膜症 +PMS +PMDD + 生殖能力 + ピリオドの欠落 + 子宮筋腫 + 気分の変動 + 性欲の低下 + 閉経周辺期 + ニキビ + 膨満感 +疲労 + ニキビ MyFLOの特徴: + ワンタッチで簡単入力: 日々の症状に合わせてアイコンをタップ + スマート追跡: 3 周期の症状を入力すると、MyFLO が実際の周期に合わせてカレンダーを調整します + データを簡単に削除する機能 + けいれん、膨満感、頭痛、ニキビ、食欲、気分の変動、不眠症、疲労、月経の色、重さなどの 30 以上の症状、および BBT、血流、分泌物、機能的健康、気分、周期同期® を追跡します。 + 生理周期の各段階での症状の意味と、症状を解決するにはどの食品を食べるべきかを学びます + 症状の頻度を追跡し、症状を解決するための 4 週間の食事ベースの計画を提案します + 詳細な症状ガイド: 4 つの段階すべてで異なる症状が発生する理由を学びます + 生理の色がホルモンバランスについて何を意味するかを学びましょう + 新しいサイクル段階に入ると通知が届くので、それに応じて計画を立てることができます + ホルモン変化の 4 段階の概要、各段階の持続時間、および何が予想されるか MyFLO には次のものも含まれます。 + 食事のヒント: ホルモンを最適化し、症状を治すために 4 つの段階すべてで何を食べるべきか + エクササイズのヒント: 各サイクル段階に最適なワークアウトの種類 + 集中力のヒント: 毎週の脳内化学反応に最適化されたソーシャル + 仕事活動を選択してください + 恋愛のヒント: 周期ごとの最高のセックス + パートナー同期: 電子メール経由でパートナーを MyFLO に接続します。アプリは、あなたが段階に移るタイミングと、あなたをロマンチックにサポートする最善の方法を教えてくれます。 MyFLO を使用して次のことを行います。 + 月経周期（および次の月経がいつ来るか）を知る + 妊娠の可能性を高め、生殖能力を向上させます + 閉経周辺期のサイクル変化を最小限に抑えるために体をサポートします + 生理周期が気分にどのような影響を与えるかを学びます + 生理の症状を軽減するために何を食べるかを学びましょう + パーソナライズされた Cycle Syncing® 機能の 4 つのフェーズを通じて、自分独自の脳と体の強みを発見します。 + どの種類の運動が健康なホルモンをサポートするかを毎週確認します + 経口避妊薬をやめるためのヒント お客様の声 「MyFLO ははるかに優れています!他のアプリは複雑なグラフしか提供していなかったため、使用をやめました。」 「MyFLO はとても素晴らしいリソースです。私が試した他のアプリでは、実際の周期と一般的な周期を同期させるのが困難でした。」 「MyFLO が私のもう 1 つのトラッカーを水から吹き飛ばしてしまいました。自分の症状を追跡でき、アプリがパターンを認識してアドバイスや支援を提供してくれるのがとても気に入っています。」 「私のお気に入りは、大切な人へのサイクルに関するアドバイスのメールです。私はそれが大好きで、私のボーイフレンドもそれを愛しています。私をもっと愛するための毎週のヒントは、彼に私と一緒に勝つことができると感じさせます、そしてそれは驚くべきことです。この理由だけでこのアプリをお勧めします。」 医師の言うこと 「今日女性が直面している最も広く一般的な婦人科の問題に対する、明確で実用的で使いやすい解決策です。」 - クリスティアン・ノースラップ博士 「アリサは、女性に本当に必要なヘルスケアを提供するという点において、ソートリーダーです。彼女の革新的なアプローチはあなたの体と人生を変えるでしょう。」 - フランク・リップマン博士 「アリサ・ヴィッティは、ホルモンにコントロールされるのではなく、ホルモンをコントロールできるように、自分のFLOに生きることを教えてくれます。自分の性別を呪うのではなく、自分の健康を自分の手で守り、女性であることを楽しんでください。」 - リサ・ランキン博士