■ C25K® の Runspace™ は、マインドフルな瞑想とエクササイズの利点を兼ね備えています。 ■心と体を整える ■ Zen Labs Fitness は、The New York Times、Los Angeles Times、The Washington Post、The Guardian、The Huffington Post、Men's Fitness、Forbes、Mashable、Glamour Magazine、Popsugar Fitness、CBS News、NBC News、Macworld、Cosmopolitan で取り上げられました。 、The Verge、Lifehacker、WebMD などなど！ 走るための瞑想！ 個々の活動として、ランニングとメディエーションが科学的に証明された多くの利点を提供することは、現在十分に文書化されています.ランニングは、メンタルヘルス、自信、健康的な老化、生活の質を大幅に向上させることができます.瞑想は、自己認識を高め、ストレスと不安を軽減し、寛容と忍耐力を高めます。 Runspace は両方のプラクティスを組み合わせて、フィットネスに取り組みながら身体に意識をもたらします。マインドフル ランニングでは、気を散らすものを排除することに集中しながら、身体の動きに精神的につながります。 ランニングのメリット (イェーイ エンドルフィン!) とガイド付き瞑想 (イェーイ セロトニン!) を組み合わせて、すぐにストレスを解消しましょう。その他の利点には、より高い痛み耐性、エネルギーの増加、および全体的な幸せなランニングが含まれます. ≈ エキスパートによるガイド付きラン ≈ 音声ガイドに従って、やる気とインスピレーションを得てください!あなたは落ち着いて、集中し、感謝し、幸せな気持ちで去ります！ ガイド付き瞑想は、ランニング中に同期して機能するように慎重に作成されています。ご心配なく。移動中に目を閉じるようにお願いすることはありません。 ≈ トラック統計 ≈ 正確な GPS 追跡により、走行ルートだけでなく、距離や消費カロリーなどの重要な詳細を確認できます。健康アプリに統計を記録しましょう!測定されるものは実行されます。 ≈ マインドフル ランニング プログラム ≈ 受賞歴のある C25K プログラムで、次の 5K レースに向けてトレーニングしましょう!または、10K、ハーフマラソン、マラソンのいずれかのトレーナーで自分をさらに押し上げましょう!準備をお手伝いします！受賞歴のあるトレーニング プログラムと、マインドフルな瞑想を組み合わせました。 ≈ 報酬 ≈ やる気を維持するためにクールな挨拶のロックを解除します。それらの勝利と統計を積み重ねてください！ ≈ 禅アンリミテッドパス ≈ ◉ トップDJがキュレーションした受賞歴のある音楽！ ◉ モチベーションが35%アップすることが科学的に証明されています ◉ すべての Zen Labs フィットネス ランニング アプリのすべてのプロ機能へのボーナス無制限アクセス 質問/コメント? [email protected] までメールでお問い合わせいただくか、www.zenlabsfitness.com をご覧ください。 ≒ 接続 ≒ フェイスブック：@C25Kfree ツイッター：@C25Kfree インスタグラム：@officialc25k ハッシュタグ：#C25K サブスクリプションの価格と条件: 現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に、iTunes アカウント設定でオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。 iTunes アカウント設定に移動して、サブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができます。購入が確認されると、iTunes アカウントに課金されます。無料試用期間が終了する前に登録した場合、購入が確認され次第、残りの無料試用期間は失効します。 プライバシー ポリシーと利用規約: https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/ 法的放棄声明 このアプリと、アプリまたは Zen Labs LLC が提供する情報は、教育目的のみに使用されます。フィットネス プログラムを開始する前に、必ず医療提供者に相談してください。 C25K® は Zen Labs LLC の登録商標です。