***このアプリにはSilverCloudアカウントが必要です。医療サービスに問い合わせて、SilverCloudを提供しているかどうかを確認してください。 *** SilverCloud-「健康な心のためのスペースを作る」 Silvercloudは、精神的および行動上の健康問題のための幅広い支援的でインタラクティブなプログラム、ツール、および戦術を提供します。これらのプログラムは、ウェルビーイング、ライフバランス、時間管理、コミュニケーションスキル、目標設定、コミュニケーションと関係の管理、怒りの管理、ストレス管理、リラクゼーションと睡眠の管理など、さまざまなことに取り組んでいます。 このアプリにはSilverCloudアカウントが必要です。医療サービスがSilverCloudを提供しているかどうかを確認してください。 ツール マインドフルネスメディエーション、呼吸とリラクゼーションの演習、レビューページ、怒りの管理戦略、および不安、うつ病、ストレス、健康と回復力と対処に関連するコンテンツに関連する多くのその他のツールを含む、さまざまなインタラクティブツール。これらのツールと戦術により、ユーザーは精神的および行動的健康を管理できます。社会的および支持的な要素を組み込むだけでなく、対面式のサポートに関連する人間的なタッチを提供します。 コンテンツ Silvercloudコンテンツは完全にエビデンスに基づいており、配信のベストプラクティスに従います。この効果的で証拠に基づくコンテンツに最も適切な基盤を特定するために、厳格な調査が行われました。私たちのコンテンツの配信へのアプローチは、最高品質のコンテンツとベストプラクティスのユーザー中心のデザインを使用した配信を組み込んだ最高のケアに基づいています。 臨床的洞察と経験は私たちのプログラムの中心です。彼らの分野のリーダーからの研究と内容で開発されました。 私たちのプログラムは次のとおりです。 不安からの空間 主要な臨床および対象分野の専門家と協力して構築されたSpace from Anxietyは、安全で機密性の高いスペースで提供されるさまざまなツール、アクティビティ、および教育を含む、フォローしやすいプログラムです。このプログラムは、不安を管理し、不安な考えに挑戦し、気分を良くするのに役立ちます。 うつ病からのスペース これは、気分が低く、うつ病を経験している人にとって効果的な治療です。主要な臨床および対象分野の専門家と協力して構築された「うつ病からの空間」は、安全で機密性の高いスペースで、さまざまなツール、活動、および教育を含む、フォローしやすいプログラムです。 ストレスからの空間 これは、ストレスを管理し、人生のバランスをとるためのツールとテクニックを提供する、主要な臨床および対象分野の専門家と連携して構築するための積極的で実用的なプログラムです。質の高い臨床コンテンツは、安全で安全な空間でツールやアクティビティと統合されています。回復力に重点を置いたこのストレス管理プログラムは、既存の強みとスキルを特定して強化し、新しいものを構築するのに役立ちます。 ポジティブボディイメージ用のスペース Space for Positive Body Imageは、主要な臨床および対象分野の専門家と連携して構築された予防的で実用的なプログラムであり、ポジティブなボディイメージを構築し、自尊心を高め、食品との健全な関係を築くためのツールと戦略を提供します。