不安が少なくなります。より多くの喜びを見つけてください。 UnwindingAnxiety®は、不安を67％軽減することが科学的に証明されたガイド付きの段階的なプログラムであり、人生を最大限に生きることができます。 研究により、脳がどのように機能し、何がストレスや不安のパターンを生み出すのかについての信じられないほどの洞察が明らかになりました。また、マインドフルネスの伝統的な実践を非常に効果的にする科学と、それを今日の不安の流行にどのように適用するかについても明らかにしました。 忙しい心を静めるように設計された科学に基づいたガイダンスを入手してください。 UnwindingAnxiety®プログラムでは、次のことを行います。 不安の根本的な原因とあなたのストレスの特定のトリガーを学びましょう 習慣のループを断ち切るために、毎日の小さな気づきの瞬間を練習してください よく眠り、自信を持って、あらゆる瞬間に喜びを見つける能力を高めましょう プログラムに完全に飛び込む前に、無料で始めましょう。無料トライアルには最初の4つのモジュールが含まれており、サブスクライブすると、科学に基づいた完全なプログラムにアクセスできるようになります。コミュニティ全体のサポートを受けて、より健康的で幸せなライフスタイルを送るために、次の章に取り組んでください。 プログラム計画： 1か月-29.99ドル 6か月-$139.99 1年-209.99ドル UnwindingAnxiety®プログラムへのフルアクセスにより、以下を受け取ることができます。 抗不安の実践と演習 精神科医および神経科学者、ブリューワー博士、および他の専門家によってモデレートされた毎週のコミュニティコール中の専門家へのアクセス ガイド付きビデオおよびオーディオコース 進捗状況の収集、分析、管理に役立つオンラインジャーナル 毎日のチェックイン ストレスや心配を処理するためのツール このプログラムに興味があるが、今は余裕がない場合は、support @ unwindinganxiety.comのチームに連絡して、状況について少しお知らせください。私たちは、誰もが繁栄するために必要なリソースにアクセスする価値があると信じています。 UnwindingAnxiety®は、Judson Brewer、MD、PhD、精神科医、神経科学者、およびSharecareのチームによって設計されました。ブリューワー博士は、エール大学とマサチューセッツ大学医学部のマインドフルネスセンターで20年の臨床および研究の経験があります。 *価格と利用規約 すべての価格は米国のお客様向けです。他の国の価格は異なる場合があり、現地通貨に換算される場合があります。 アプリでアップグレードすることを選択した場合、UnwindingAnxiety®サブスクリプションは、期間終了の少なくとも24時間前にキャンセルされない限り、各期間の終了時に自動的に更新され、クレジットカードにGooglePlayアカウントから請求されます。 Google Playアカウント設定でいつでもサブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができますが、期間の未使用部分の払い戻しは行われません。 アプリのサポートが必要ですか？ [email protected]にメールしてください 利用規約とプライバシーポリシー：https：//app.unwindinganxiety.com/terms