Virtusan: Health Habit Tracker
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これについて app
あなたの健康は交渉の余地がありません。私たちはそれをお手伝いします。 Virtusan を使用すると、夜の睡眠が良くなり、ストレスや不安が軽減され、パフォーマンスが向上し、気分が良くなります。 ⛑️健康の4つの柱 当社の機能は 4 つの基本的な柱に分かれており、睡眠の改善、ストレスの軽減、パフォーマンスの向上、身体的健康の補助という健康への取り組みの 4 つの段階を表しています。すべての機能はシンプルで使いやすく、無料で、より健康的な習慣を形成し、楽しみながら続けることができるように設計されています。 😴 よく眠れます より良い健康はより良い睡眠から始まります。 就寝前にリラックスし、すぐに眠りにつき、夜も眠り続け、すっきりと目覚めることができる、科学的に証明されたテクニックであるボディ スキャンを使い始めましょう。 🧘‍♂️ ストレス軽減 2 番目の柱は、ストレスと不安を取り除くことです。 瞑想を実践して心を休め、回復させましょう。ストレスが襲ったときにそれを押し返すための便利な呼吸法「生理学的ため息」もあります。ストレスに対する回復力を高めるためにも、この練習を毎日繰り返してください。こんにちは、精神的な至福。 🔨 パフォーマンスを向上させる 3 番目の柱はパフォーマンスに焦点を当てます。 アンドリュー・フーバーマン博士による NSDR (非睡眠ディープレスト) を使用して、深い休息に入り、生産性を向上させます。いつでも 40 Hz バイノーラル ビートを装着して、集中力を高めましょう。 💪 身体的健康を改善する 最後の柱がぐるりとこちらに戻ってきます。 見た目も気分も最高の状態になれるよう、実践方法を構築していきます。まずは少量から始めましょう。毎日の水分補給を追跡するデイリー ハイドレーションを使用して、毎日十分な量を摂取できるようにしましょう。 👩‍🔬 サービスとしての科学 私たちは専門科学者のチームと提携して、実際に行動の変化を促す強力なコンテンツを提供しています。アンドリュー・フーバーマンによるNSDR、ショーナ・シャピロによる瞑想、クリストファー・ガブリエルによる栄養学の学習など、アプリですべて無料でチェックしてください。 利用規約: https://virtusan.com/terms-and-conditions
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Samsung Health

3.6

ヘルスコネクト

2.9

健康プラットフォーム

2.9

Google Fit: アクティビティ記録

3.9

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

4.9

生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker

4.9

Aarogya Setu

3.3

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

4.9

Flo(フロー)月経管理アプリ。排卵記録や周期管理に。

4.6

Zepp Life

3.8

MyFitnessPal: 健康管理

4.0

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理

4.8

Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

4.3

女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト

4.8

男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ

4.9

Fitbit

4.0

歩数計 - 万歩計、ステップカウンター & カロリー計算

4.8

30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ

4.8

女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

4.8

adidas Running: ランニング&ジョギング

4.4

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

4.4

身長を伸ばすワークアウト - 身長が伸びる運動

4.7

血圧

4.4

歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。

4.8

腕のワークアウト

4.9

美脚と桃尻のための運動

4.8

Calm –– 瞑想、睡眠、リラクゼーション

4.4

fatsecretのカロリーカウンター

4.5

開脚トレーニング - 180度 開脚、自宅でのトレーニング

4.8

歩数計 - ステップカウンター&カロリー計算 , 万歩計

4.8

Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

4.3

画像編集、顔加工 アプリ- Body Editor

4.7

ホーム&ジムワークアウト ー Muscle Booster

4.7

Nike Run Club:走行距離のトラッカーとコーチング

4.1

断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ

4.8

30日間フィットネスチャレンジ

4.7

ステップカウンター - 歩数計 & 万歩計 、人気

4.8

Health Services

4.2

Mi Fitness (Xiaomi Wear)

3.8

YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

4.3

S Health

4.5

LG Health (will closed)

3.5

Healthify Weight Loss Coach

4.5

BetterMe: ヘルスコーチング

4.4

Garmin Connect™

4.6

Headspace: Meditation & Sleep

4.4

Pacer 歩数計:万歩計、ステップカウンター、カロリー計算

4.7

腹部練習 A6W - 自宅でフラットな腹

4.2

ASICS Runkeeper: ランニングアプリ

4.1

Health Tracker

4.3

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