Aumhumは、成長するにつれてあなたを導く最も個人的な瞑想、睡眠、セルフケアのアプリです。私たちは、各ステップであなたの瞑想の旅を案内するメンターをあなたに割り当てます。これらの本当の専門家はあなたがよりよく眠るのを助けるだけでなく、あなたがリラックスして若返らせるのを助けます。毎日Aumhumを使用して、心を健康に保ち、アクティブに保ち、安らかな落ち着きでよりよく眠りましょう。

あなたはあなたがあなた自身の世話をするのを助ける完全なスイートへのアクセスを手に入れます。これには、瞑想コース、個別の計画、呼吸プログラムが含まれます。内容：
Aumhumは、セルフケアのパーソナライズがすべてです。あなたは短い瞑想と数日間のコースを受けることができます。まず、重点分野を選択します。これらは、ストレスへの対処、不安の管理、マインドフルネスの組み込みなどです。あなたがあなたの睡眠を改善することを探しているなら、Aumhumはあなたが毎晩深い睡眠ルーチンを得るのを助けることができる適切な条件を見つけるのを助ける瞑想とヨガの練習をあなたに提供します。

時間が経つにつれて、Aumhumはあなたがあなたの瞑想とセルフケアの練習ルーチンを構築するのを助けます。練習ツールには、タイマー、フィードバック、マスターによる継続的なレビューが含まれます。

また、マスターから毎日感動的な引用を受け取ります。当日、何の判断もせずにそのまま受け入れるためのもう一つのツール。

Aumhumは、プラナヤマや呼吸法などの呼吸法にも焦点を当てています。さらに、ストレス管理のためのテクニック。不安の予防、集中力の強化、人間関係の改善、身体の健康の改善、人間関係の円滑化も利用できます。
 
無料およびプレミアムサブスクリプション
Aumhumは無料で利用でき、有料サブスクリプションとしても利用できます。無料ユーザーとして、あなたはコースにアクセスし、あなた自身のために瞑想計画を作成することができます。
 
プレミアムユーザーとして、Aumhumのすべてのコースと教師にアクセスできます。また、プレミアムプランを作成したり、メンターと直接やり取りしたりすることもできます。

Aumhumは、スーパープレミアムプランの事前予約も提供しています。このサブスクリプションでは、メンターとの1対1のセッションと、メンターとの営業時間が提供されます。すぐに大幅割引価格で事前予約できます。

アプリを楽しんでいる場合は、メンターをサポートするのに役立つレビューを投稿してください。また、それは私たちがあなたに本物の瞑想をもたらすのを助けます。

ご不明な点がございましたら、support @ aumhum.comまたはnamaste@aumhum.comまでお問い合わせください。

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