Unwinding Anxiety®
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これについて app
不安が少なくなります。より多くの喜びを見つけてください。 UnwindingAnxiety®は、不安を67%軽減することが科学的に証明されたガイド付きの段階的なプログラムであり、人生を最大限に生きることができます。 研究により、脳がどのように機能し、何がストレスや不安のパターンを生み出すのかについての信じられないほどの洞察が明らかになりました。また、マインドフルネスの伝統的な実践を非常に効果的にする科学と、それを今日の不安の流行にどのように適用するかについても明らかにしました。 忙しい心を静めるように設計された科学に基づいたガイダンスを入手してください。 UnwindingAnxiety®プログラムでは、次のことを行います。 不安の根本的な原因とあなたのストレスの特定のトリガーを学びましょう 習慣のループを断ち切るために、毎日の小さな気づきの瞬間を練習してください よく眠り、自信を持って、あらゆる瞬間に喜びを見つける能力を高めましょう プログラムに完全に飛び込む前に、無料で始めましょう。無料トライアルには最初の4つのモジュールが含まれており、サブスクライブすると、科学に基づいた完全なプログラムにアクセスできるようになります。コミュニティ全体のサポートを受けて、より健康的で幸せなライフスタイルを送るために、次の章に取り組んでください。 プログラム計画: 1か月-29.99ドル 6か月-$139.99 1年-209.99ドル UnwindingAnxiety®プログラムへのフルアクセスにより、以下を受け取ることができます。 抗不安の実践と演習 精神科医および神経科学者、ブリューワー博士、および他の専門家によってモデレートされた毎週のコミュニティコール中の専門家へのアクセス ガイド付きビデオおよびオーディオコース 進捗状況の収集、分析、管理に役立つオンラインジャーナル 毎日のチェックイン ストレスや心配を処理するためのツール このプログラムに興味があるが、今は余裕がない場合は、support @ unwindinganxiety.comのチームに連絡して、状況について少しお知らせください。私たちは、誰もが繁栄するために必要なリソースにアクセスする価値があると信じています。 UnwindingAnxiety®は、Judson Brewer、MD、PhD、精神科医、神経科学者、およびSharecareのチームによって設計されました。ブリューワー博士は、エール大学とマサチューセッツ大学医学部のマインドフルネスセンターで20年の臨床および研究の経験があります。 *価格と利用規約 すべての価格は米国のお客様向けです。他の国の価格は異なる場合があり、現地通貨に換算される場合があります。 アプリでアップグレードすることを選択した場合、UnwindingAnxiety®サブスクリプションは、期間終了の少なくとも24時間前にキャンセルされない限り、各期間の終了時に自動的に更新され、クレジットカードにGooglePlayアカウントから請求されます。 Google Playアカウント設定でいつでもサブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができますが、期間の未使用部分の払い戻しは行われません。 アプリのサポートが必要ですか? [email protected]にメールしてください 利用規約とプライバシーポリシー:https://app.unwindinganxiety.com/terms
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Samsung Health

3.6

ヘルスコネクト

2.9

健康プラットフォーム

2.9

Google Fit: アクティビティ記録

3.9

自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ

4.9

生理日・妊娠・排卵日カレンダー Period Tracker

4.9

Aarogya Setu

3.3

30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト

4.9

Flo(フロー)月経管理アプリ。排卵記録や周期管理に。

4.6

Zepp Life

3.8

MyFitnessPal: 健康管理

4.0

30日で痩せる - 自宅トレーニング・ダイエット・体重管理

4.8

Sweatcoin 万歩 計ウォーキングとランニングアプリ

4.3

女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウト

4.8

男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ

4.9

Fitbit

4.0

歩数計 - 万歩計、ステップカウンター & カロリー計算

4.8

30日でお腹の脂肪を落とす - 腹筋アプリ & 筋トレ

4.8

女性のフィットネス - 女性のためのワークアウト

4.8

adidas Running: ランニング&ジョギング

4.4

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

4.4

身長を伸ばすワークアウト - 身長が伸びる運動

4.7

血圧

4.4

歩数計 - ウォーキングアプリ。万歩計の代わりに使える。

4.8

腕のワークアウト

4.9

美脚と桃尻のための運動

4.8

Calm –– 瞑想、睡眠、リラクゼーション

4.4

fatsecretのカロリーカウンター

4.5

開脚トレーニング - 180度 開脚、自宅でのトレーニング

4.8

歩数計 - ステップカウンター&カロリー計算 , 万歩計

4.8

Clue 生理管理アプリ, 排卵日予測 & 妊娠カレンダー

4.3

画像編集、顔加工 アプリ- Body Editor

4.7

ホーム&ジムワークアウト ー Muscle Booster

4.7

Nike Run Club:走行距離のトラッカーとコーチング

4.1

断続的断食法 - ダイエット & ファスティングアプリ

4.8

30日間フィットネスチャレンジ

4.7

ステップカウンター - 歩数計 & 万歩計 、人気

4.8

Health Services

4.2

Mi Fitness (Xiaomi Wear)

3.8

YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

4.3

S Health

4.5

LG Health (will closed)

3.5

Healthify Weight Loss Coach

4.5

Garmin Connect™

4.6

BetterMe: ヘルスコーチング

4.4

Headspace: Meditation & Sleep

4.4

Pacer 歩数計:万歩計、ステップカウンター、カロリー計算

4.7

腹部練習 A6W - 自宅でフラットな腹

4.2

ASICS Runkeeper: ランニングアプリ

4.1

Health Tracker

4.3

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