ストレスと健康状態を監視するための、正確で使いやすい心拍数変動 (HRV) 追跡アプリをお探しですか? Elite HRV Wellness アプリを使用すると、ストレス、回復、健康状態についてより深く理解できます。 今すぐアプリをダウンロードしてください: - 燃え尽き症候群を防ぎ、健康状態を改善する - トレーニングと回復を最適化します - ストレスを軽減し、病気のリスクを予測します - 回復力を高め、神経系のバランスを整えます - サバイバル モード (戦闘または逃走) から抜け出し、リカバリ モードに移行します。 -慢性炎症の原因を特定する -責任を持ち、目標に向けた進捗状況を客観的に測定します。 Elite HRV Wellness アプリは個人使用の場合は無料です。 HRV 対応センサーが必要 - 互換性のあるすべての HRV センサー: http://www.elitehrv.com/compatibility-devices -Bluetooth 4.0を推奨します。 ANT+ は一部のデバイスでサポートされています。 「回復を定量化し、トレーニングの意図から感情的なバイアスを取り除く優れた方法です。数値に語らせましょう。」 Elite HRV は、次のような質問に答えることで推測を排除します。 -質の高い睡眠を十分にとれていますか? -今日はセルフケアを優先すべきでしょうか？ -燃え尽き症候群になる危険はありますか? -前回のトレーニング後、順調に回復しましたか? -今日は頑張ってもいいですか？ 精度は私たちの最優先事項です --> 当社の精度は、HRV 分析のゴールドスタンダードである 5 誘導 EEG に匹敵します。ハーバード大学医学部やコロンビア大学を含む 115 以上の大学との研究提携を通じて、精度が継続的にテストされています。このアプリは、エリートアスリート、医師、警察、消防士、軍人、健康とパフォーマンスの向上を目指す個人によって使用されています。 HRV バイオフィードバックでストレス反応を再配線する --> リア・ラゴス博士による 10 週間のガイド付きバイオフィードバック呼吸プログラム「ハート・ブレス・マインド: ストレスを克服し成功を達成するために心臓を訓練する」に独占的にアクセスしてください。ラゴス博士は、このプログラムを使用して、患者とクライアントが感情を調整し、より良い睡眠をとり、ストレスに対する回復力を高め、精神的および身体的パフォーマンスを向上させるのを支援しています。 アプリの重要な機能: + 毎日の HRV と朝の準備スコア + 自律神経系 (ANS) バランスゲージ + HRV メトリクス (時間領域および周波数領域) + ガイド付き呼吸 + HRV バイオフィードバック トレーニング + チームコーチングプラットフォーム 自分が副交感神経優位か交感神経優位かを調べてください。常に闘争か逃走（ストレス）モードに陥っていませんか？そして、神経系のバランスを素早く整え、深い眠りに導くための呼吸法を学びましょう。 筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群 (ME/CFS)、線維筋痛症、起立性起立性頻脈症候群 (POTS)、慢性疼痛からの回復過程の進捗状況をモニタリングします。 Elite HRV を選ぶ理由? + HRV 測定にはわずか 60 秒かかります + 自動信号クリーニングとアーティファクト除去 + 最大の HRV データベースからの人口データ + HR および HRV データをエクスポート + 安全なバックアップ + ゴールドスタンダードの HRV 精度 Elite HRV は、Training Peaks、Heads Up Health、Final Surge、Strava、Google Fit、Sport Tracks と統合されています。 ライブ HRV バイオフィードバックの機能は次のとおりです。 + 共鳴/コヒーレンス呼吸ペーサー + リアルタイム/ライブ HRV を視覚的にグラフ化 + 音声と視覚による呼吸ペーサー + 呼吸ペーサーを個人の共振周波数に設定します コンテキスト データを使用して HRV スコアを簡単にタグ付けして整理し、より有用な傾向と分析を実現します。 カスタム タグを作成するか、次のようなタグから選択します。 + 運動とRPE + 睡眠追跡 + 気分 + 血糖値 + 体重 + エネルギーと痛みの評価 + カスタムのユーザー定義タグ ＋などなど！ タグを使用すると、心拍数の回復 (HRR)、運動後のクールダウン、アルコールの影響など、想像できるあらゆるものを追跡できます。 チーム向けエリート HRV HRV データをコーチ、医師、トレーナー、またはグループ リーダーと自動的に同期します。チーム、グループ、ジムは、メンバーのデータをすべて 1 か所で分析することで、毎日の時間を節約できます。 Elite HRV ウェルネス アプリを今すぐダウンロードしてください!