Fddb コミュニティへようこそ 🎉 無料のカロリー カウンターをダウンロードして、目標を達成しましょう: 健康的な食事、減量、筋肉の増強! 🌟 健康とフィットネスにおける19年以上の経験 🚀 1,000 万人以上の幸せなユーザー 🙌 無料で利用できるすべての食品データ 🔒 最高レベルのデータ保護とデータセキュリティ 🇬🇧 ドイツで開発 カロリーカウンター、カロリー計算、食事日記、レシピ、ダイエット、減量、マクロ、水と栄養のトラッカー、フィットネス - すべてが 1 つのアプリに。当社の膨大な食品データベースを使用すると、カロリーと栄養素の摂取量、スポーツ活動、体重を簡単に管理できます。自分自身と自分の体をよりよく知り、目標を簡単かつ健康的に達成しましょう。 🏆 上位 5 つの Fddb 機能: • 無料のカロリーカウンターと食事日記 • バーコード スキャナーを備えた巨大な食品データベース • フィットネストラッカーとスマートウォッチへの接続 • 健康的なレシピの豊富なセレクション • 栄養価と体重増加に関する統計 減量とダイエットは思ったより簡単です！ Fddb アプリはあなたを助け、必要なすべての機能を備えています: 🔥 カロリーカウンター • 無料でシンプルなカロリーカウンター • カスタムカロリー目標のフードダイアリー • バーコード スキャナーでキャプチャを高速化 •栄養価と主要栄養素をすばやく記録 • 食事と軽食、または時間帯に分類する • カロリーと主要栄養素の毎日および毎週の分析 • 目標設定による微量栄養素（ビタミンとミネラル）の評価 • カスタムターゲット付きウォータートラッカー • あなた自身の、または不足している食品をデータベースに追加します • 独自のレシピを作成して、家族や友人と共有できます 📖 食事プラン • 個々の栄養計画に従ってください • 毎日の必要量の自動計算 • 炭水化物 (KH) とパン単位 (BH)、スカルデマン比と脂肪タンパク質単位 (FPU) の計算 • 曜日ごとにカスタムのカロリーと栄養プランを作成 • 食事日記でカロリー、多量栄養素、微量栄養素を明確に表示 • ドイツ栄養学会（DGE）の基準値に基づく最適なカロリーと栄養素の摂取量の計算 🥗 ヘルシーレシピ • おいしくてヘルシーなレシピの豊富なセレクション • 食事に合わせた豊富なフィルター オプション • 低炭水化物、低脂肪、高タンパク、ビーガン、ベジタリアン - すべてが含まれています！ • 好みに合わせてレシピをカスタマイズ: 材料、分量、分量 • 写真付きの詳細な調理手順 • ワンクリックですべての栄養価をダイアリーに直接入力 • レシピごとのすべての主要栄養素と微量栄養素が一目でわかる 🏃🏻 スポーツとフィットネス • 600 を超える組み込みのエクササイズとアクティビティ •持久系スポーツと筋力トレーニングを追跡 • 健康を維持し、さらに簡単に体重を減らす • 燃焼カロリーの自動計算 • 消費カロリーを自分で入力します (フィットネス トラッカーやスポーツ用品を使用する場合に最適です)。 • Google Fit、Garmin、Fitbit、Samsung Health からデータを食事日記に直接ダウンロード • Google Fit を介して他の多くのアプリからデータをダウンロード (例: MiFit、Strava、Polar、runtastic など) 📉 体重増加 • 体重、体脂肪、その他の測定値を記録します • ダイアグラムとグラフィック評価でモチベーションを高めましょう • ワンクリックで体重を入力できます。これ以上ない速さです! • 独自の目標を設定 - 減量、筋肉増強、より健康的でバランスの取れた食事など、さまざまな目標を設定できます 私たちのサポートは、私たちのウェブサイト https://help.fddb.info/hc からすべての質問に喜んでお答えします。 ❤️ ブレーメンで愛を込めて作られました