Fastic – 減量と健康のための究極の断食アプリ 世界で最も人気のある断食アプリファスティックに参加して、断続的な断食の驚くべき力を解き放ち、健康と体重管理を改善しましょう。 ファスティック は、一流の医師や研究者のチームと協力し、ケトダイエット、低炭水化物ダイエット、シンプルダイエットなど、選択した食事に関係なく、健康と体重の目標を達成できるよう、専門家の指導と分かりやすい断食トラッカーを提供します。カロリー計算。 高速機能 タイマー 断食の目標を設定し、タイマーを開始し、モチベーションを維持するためのリマインダーと洞察を利用して計画通りに進みましょう。 水トラッカー 水分摂取量を記録し、リマインダーを送信します 歩数カウンター 歩数を監視して進歩を促進します + Google Fit同期可能 体のステータス 身体ステータス: 断食期間の主要な段階を特定し、追跡します。 社内アカデミー 健康的な生活について詳しく知る 食事トラッカー 食事日記: より適切に管理できるよう、何を食べたかを記録します。 ファスト プラス プレミアム機能 ファスティック プラス で断食のメリットを最大限に引き出してください。 断食中に体が通過する主要な代謝マイルストーンを理解することで、モチベーションを維持しましょう。 高度な統計 断続的な断食の実践が、体重や心拍数などの他の健康マーカーとどのように相関しているかを分析します。傾向を特定し、それに応じて行動を調整します。 カスタム プリセット 独自のニーズに合わせてパーソナライズされた断食プリセットを作成して、断食体験をカスタマイズします。 ファスティック は、世界中の一流の研究者や医療専門家によって開発された、科学に裏付けられた断食アプローチを提供します。 日常生活に合わせて断食する ✅ 穏やか – 12:12 | 13:11 | 14:10 ✅ 中 – 15:9 | 16:8 | 17:7 ✅ 激しい – 18:6 | 19:5 | 20:4 • 16 時間高速 有名人や何百万ものファスティックユーザーが体重管理に採用している、人気の16:8断続的断食法を利用してください。 • 18 時間断食 - より上級の断食者向けに設計された 18:6 断続的断食法に挑戦してください。 • OMAD (1 日 1 食)、20:4 断食、最長 7 日間のカスタマイズ可能な断食など、他の人気の断食を試してみましょう。 • マイルストーンを祝い、断食の旅を通して達成を達成することでモチベーションを維持しましょう。 ご質問がありますか? 断続的な断食は減量に役立ちますか? 絶対に！断続的な断食では自然に食事の回数が減り、知らず知らずのうちに摂取カロリーが減ります。また、マインドフルな食事を促進し、より健康的な選択を奨励します。さらに、断食により体が蓄えた脂肪を燃料として利用できるようになり、体重減少に役立ちます。 Fastic を使用して自分の健康経過を追跡するにはどうすればよいですか? 健康状態の進行状況を監視するのは簡単です。プロフィールにアクセスして、アクティビティ、歩数、水分、習慣、レッスン、断食時間、体重、週ごとのまとめなどの主要な指標にアクセスします。 何を待っていますか? 気持ちいいですよ、保証付きです！今すぐ無料でダウンロードしてください! ファスティックプラスの規約: Fastic Plus に登録すると、Google アカウントにリンクされているクレジット カードに支払いが請求されます。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。アカウント設定にアクセスして、サブスクリプションを管理できます。 断続的な断食に関する研究: fastic.com/intermittent-fasting-studies Fastic Plus フィールグッド保証: fastic.com/feel-good-guarantee 断続的な断食は、妊娠中/授乳中の女性、18 歳未満の子供、または摂食障害と診断された人には適していません。 fastic.com/免責事項 *個人の結果は異なる場合があります