Fit Body アプリは、結果が持続するように設計されています。 当社は、オンデマンド ワークアウト クラス、12 週間のガイド付きワークアウト プログラム、および 20 種類のワークアウト プログラムから選択できる女性向けの筋力トレーニング アプリです。 最初の 7 日間は無料です。 専門の女性パーソナル トレーナー、結果重視のワークアウト プログラム、300 以上のおいしいレシピ、コミュニティ サポートなどの助けを借りて、人生を変えようとしている何百万人もの女性に加わりましょう。 アンナ・ヴィクトリア： オンデマンド プログラム: 30 Day Tone ラウンド 1 (30 分間の高強度の強度) 30 Day Tone ラウンド 2 (30 分間の高強度の強度) 30 日間点火 (20 分間の高強度強度) 体幹を取り戻す（産後の回復） 12週間のプログラム: トーン（30分間の高強度強度） シュレッド (30 分間の自重トレーニング) スカルプト (45 ～ 60 分のジムトレーニング) Grow + Glow (妊娠中に安全な 30 分間の筋力トレーニング) 点火（20分間の高強度強度） マギー・ガオ： オンデマンド プログラム: 30 デイ ブラスト (45 分間のケトルベル トレーニング) 12週間のプログラム: ブラスト - (50 分間のケトルベル トレーニング) アリッサ・ロンバルディ： オンデマンド プログラム: 30 デイ ラン ストロング (ランナー向け 25 ～ 35 分の強度) 12週間のプログラム: Run Strong (ランナー向けの 20 ～ 30 分の強度) ブリタニー・ラプトン： 12週間のプログラム: リフト（60分間のリフティングプログラム） リバイブ (産後 20 ～ 30 分の体力) ニッシー・ロビンソン： 12週間のプログラム: ストロング (90 分のボディビル プログラム) 持久力（30分間の高強度筋力） マルチナ・セルジ: 12週間のプログラム: 移動 (30 ～ 45 分のヨガの柔軟性) ライズ (ヨガの強度 25 ～ 35) Fit Body アプリの機能 ステップバイステップのトレーニング オンデマンドクラス 結果が得られるように設計されています いつでも切り替え可能な20のプログラム スケジュールに合わせて選べるワークアウトセッション 別の動きの提案 1日わずか20～30分程度 毎日 5 分間の有酸素運動による燃焼トレーニング リハビリのためのストレッチとフォームローリングのビデオ ガイド付き有酸素運動 フードトラッカー + 食事プラン • 1日のカロリーニーズに応じてカスタマイズされた量の72週間の食事プラン • 300以上のレシピを組み合わせて自分だけの食事プランを作成 • 7つの食事の好み：レギュラー、ビーガン、ベジタリアン、ペスカタリアン、グルテンフリー、乳製品フリー、ケト • 毎日の食事トラッカーで食事を追跡 • 食事や食材から独自のマクロを入力する機能を簡単に追加できます。 • 米国およびカナダの食品用のバーコード スキャナー ワークアウトカレンダー + ウェルネスジャーナル • 毎週および毎月のカレンダーでワークアウトの履歴データを追跡します。 • ウェルネスジャーナルで精神的および感情的な健康状態を追跡します 指導と教育 • 身体的、精神的、感情的な健康を達成するという目標を達成するためのガイダンスと数十のフィットネスと食事のトピックを含む教育ビデオ メンバーシップ、価格、規約: Fit Body with Anna Victoria メンバーシップは、7 日間の無料トライアルから始まります。 7 日間のトライアル後、メンバーシップを選択できるようになり、そのメンバーシップ プランとスケジュールに従って料金が請求されます。メンバーシップは自動更新され、メンバーシップ期間終了の 24 時間前にサブスクリプションがキャンセルされない限り、支払いは継続的に処理されます。メンバーシップ プランのオプションには次のものが含まれており、次のたびに自動更新されます。 12ヶ月 1ヶ月 利用規約: https://fitbodyapp.com/terms-n-conditions プライバシーポリシー: https://fitbodyapp.com/privacy-policy