Fitshaker は女性向けのオンライン フィットネス センターで、HIIT、タバタ、ヨガ、ピラティス、Sexybody など、30 以上のプログラムと課題で 1000 以上のトレーニング ビデオを見つけることができます。自宅で効果的なオンライン ワークアウトをお試しください。 体型を整えたいけど、ジムに行きたくないですか？ Fitshaker で時間とお金を節約し、リビングルームでシェイプアップしましょう! Fitshaker アプリケーションには、完璧なエクササイズ体験ができるユニークなガジェットがたくさん含まれています。 Fitshaker エクササイズ アプリのユニークな点は何ですか? トレーニングは主に自分の体で行うため、フィットネス機器は必要ありません。 少しで十分です。 1日わずか15分で結果を得ることができます。 すべてのエクササイズはスロバキア語とチェコ語のトレーナーによって行われるため、言葉の壁はありません。 60,000 人以上の女性がすでに Fitshaker を試しているので、あなたは素晴らしいコミュニティの一員になるでしょう. 私たちと一緒に運動することは、あなたの毎日のプラスのエネルギーになります！ :) 私たちのフィットネスアプリはどのように機能しますか? オープン後、その日のトレーニングビデオがあなたを待っています。 すべての進歩は高く評価されるべきです。そのため、練習後に私たちから常に賞賛ややる気を起こさせるヒントを受け取ることができます. トレーニングが特に気に入った場合は、お気に入りに保存していつでも戻ってくることができます。 練習したビデオがカレンダーに追加され、アクティビティの概要が表示されます。 運動を定期的な習慣にするために、励ましの通知でやる気を起こさせます。 あなたの好みに合わせてエクササイズをアレンジしてください： 30 以上のプログラムと課題で、900 のエクササイズ ビデオから選択できます。 自分に最適なタイプのエクササイズを選択するか、自分のやりたいことに応じて交互に行うことができます。 HIIT、タバタ、ロカ ダンス、エアロビクス、トーニング インターバル、セクシー ボディ、ヨガ、グラビッド ヨガ、ピラティス、ディアスタシス、水着チャレンジ、ニューイヤー チャレンジなどのプログラムがあなたを待っています。 全然ついていけない日や、逆にもっと身体にのめり込みたい日ってありませんか？当社では、15 分から 60 分のトレーニング セッションを見つけることができるため、プログラムに適したものをいつでも選択できます。 長期的なモチベーションのための実用的なカレンダー: 成功は祝うべきです。そのため、私たちはあなたに賞を与え、あなたのすべての進歩を次のように記録するカレンダーを作成しました: 消費カロリー 連続行使日 完成した動画 完了した課題 やる気を失い始めた場合、このカレンダーは、あなたがどこまで来たか、あきらめる価値はないことを常に思い出させてくれます. それで、あなたはあなたの望ましい姿を達成するためのステップを踏む準備ができていますか? Fitshaker 減量アプリケーションは、この旅を楽にするだけでなく、運動の喜びに満ちた楽しいアドベンチャーライドにもなります! さあ、一緒にやりましょう。