集中力を高め、心を落ち着かせるために脳を鍛えることが、これまで以上に簡単にできるようになりました。 脳は筋肉のようなものです。トレーニングによって、脳をより強くし、人生のストレスやプレッシャーに対応できるようにすることができます。睡眠、人間関係、生産性、そして職場や学校、スポーツでのパフォーマンスも、すべてあなたの精神状態に影響されます。 しかし、自分のマインドセットをコントロールし、ストレスの感情に対処する方法を学ぶことは、どんなに人生が狂っても可能です。 FocusCalmは、あなたの脳を訓練して、集中し、関与し、意識し、マインドフルな強力な精神状態にし、ストレスで気分が悪くなることはありません。 --科学に裏打ちされた... FocusCalmチームによる最近の研究では、アプリ内の25のエクササイズを完了したユーザーは、尊敬されるWHO Wellness Indexで報告される幸福感を21%改善しました。 長年にわたり、FocusCalmのエクササイズのようなニューロフィードバック・トレーニングは、文字通り脳の働き方を変えることができることが研究で示されています。ニューロフィードバックの力によって、あなたは自分の精神状態をコントロールする方法を学ぶことができます。 FocusCalmのゲーム、アクティビティ、エクササイズは、神経科学者、スポーツ心理学者、医師によって開発され、マインドセットを管理する方法を学ぶのに役立ちます。また、軽量で装着可能なEEG（脳波）ヘッドバンドは、リアルタイムで自分の状態を正確に示します（別売り）。 --瞑想以上のもの--。 瞑想アプリは、リラックスしてくつろぐのに役立ちます。FocusCalmはそれ以上のことをします。 それは、あなたの脳の活動を0〜100のスケールでリアルタイムに表示する、FocusCalmスコアから始まります。スコアが低いと、脳が活性化しているか、ストレスを感じていることを意味します。フォーカスカルムスコアが高いということは、脳が穏やかで落ち着きがあるということです。 FocusCalmは、瞑想や専門家が開発したコンテンツを通じて、あなたの心をFocusCalm状態にする方法を学習することができます。そして、ゲームやアクティビティで、より早く、一貫して、深く、その状態に入る練習をします。時間が経つにつれて、スキルが向上し、ストレスの多い状況や困難な状況を模した精神的なタスクを実行する際に、フォーカスカルムを高く保つことに挑戦することができます。 --1日数分で結果が出ます。 FocusCalmは、アプリを使用している時だけ身につけるウェアラブルです。私たちのプログラムは、目標達成のためにデザインされた15分間のクイックエクササイズセットです： - 一日の活力を得る - ストレスの多い時期に、ちょっと一息 - ストレスの多い1日を優しく包み込む - 眠るための準備 - 運動会や大事な会議の準備に --改善点を把握する--。 どんなスキルもそうですが、FocusCalmは練習あるのみです。FocusCalmは、各エクササイズの後に詳細な結果を表示するので、あなたのパフォーマンスに関する様々な指標を確認することができます： - 深さ - ピーク時のFocusCalmスコアを測定し、エクササイズや瞑想中にどれだけ脳が落ち着いたかを示します。 - 一貫性 - エクササイズ中、FocusCalmのスコアを65以上に保つことができた時間の割合を示します。 - スピード - エクササイズで65点以上に達することができた速さを示しています。 - FocusCalm Minutes - FocusCalmの状態で過ごした時間の長さです。10,000歩を目標にするように、FocusCalmで7分間過ごすと、生活にプラスの効果があることが示されています。 FocusCalmはこれらの指標をすべてプロフィールで追跡するので、時間の経過とともにあなたの進歩を確認することができます。 --フォーカスカルムヘッドバンド - www.focuscalm.com にて販売中。 - Bluetooth接続は、迅速、確実、シンプル - 軽量で快適なため、いつでも使用できる - 1秒間に最大1200点の脳波データを正確にモニターします。 - 1回の充電で最大8時間使用可能 focuscalm｜集中力を高め、心を穏やかにする脳トレ。 FocusCalmは、瞑想データをApple Healthアプリに保存することができます。 FocusCalmは、本アプリにフルアクセスするためのサブスクリプションプランです： - FocusCalm 年間サブスクリプション: 69.99ドル (12ヶ月) - FocusCalm 月額版：9.99ドル（1ヶ月分） 利用規約： https://focuscalm.com/terms/ プライバシーポリシー： https://focuscalm.com/focus-calm-privacy-policy