実生活でのパフォーマンスに適合 T フィットネスは、体格指数に基づいた最新の機能的なワークアウト プログラムを使用して、フィットネスの目標を達成し、健康と毎日のライフスタイルを改善するのに役立ちます。初心者のワークアウトに便利なように、自分の体重を使って非常に基本的なファンクショナル エクササイズから始めることができます。進歩するにつれて、最適な結果を安全に提供するために、アプリ内の運動レベルに基づいてワークアウトの強度が段階的に増加します。すべてのエクササイズは、追加の機器を必要とせずに自宅で行うことができ、空き状況に応じて 24 時間 365 日行うことができます。 毎日新しいエクササイズプログラム T フィットネス アプリケーションは、毎日の運動プログラムを更新するように設計されており、運動レベルに応じて、ワークアウトを楽しくすることができます。毎日のエクササイズ プログラムには、ダイナミック ストレッチ、主要なファンクショナル エクササイズ、筋肉群のクールダウン ストレッチが含まれており、すべて 45 分以内で完了できます。すべてのファンクショナルエクササイズは、認定されたフィットネスの専門家とスポーツ科学者によってプログラムが構築されているため、フィットネスレベルを強化するのに役立ちます.すべてのエクササイズはビデオと説明付きで表示されるので、特別な助けを必要とせずに簡単に従うことができます。 開発の進捗状況を追跡する すべてのアクティビティがカウントされ、どこまで進んだかがわかります。体重を毎日更新することができます。T フィットネス アプリは、毎日のワークアウト活動で体の目標を達成するための進捗状況を追跡し、BMI とどこまで到達したかを更新するのに役立ちます。 健康の知識とヒント 栄養と食事についてもっと知りたいですか？病気の予防やライフスタイルのヒントについてもっと知りたいですか？健康に関する知識とライフスタイルのヒントを指先で広げることができます。 T フィットネス アプリケーションには、食べ物の辞書や、ワークアウト、健康に関する知識、日常生活に関するさまざまなヒントを含むヒント セクションがあります。さらに、多くの無料のエクササイズ ビデオとビデオのヒントも含まれているので、必要なのは検索ボタンをクリックするだけです。 エクササイズとタイマーをカスタマイズする Tフィットネスアプリは、運動活動をカスタマイズするための特別なタイマーも提供しました。エクササイズの名前、作業時間と休憩時間を入力するだけで、ラウンド カウントと T フィットネス アプリがリアルタイム タイマーでエクササイズを終了するようにガイドします。エクササイズ リストをカスタマイズするためのヘルプが必要な場合は、エクササイズ リストで 200 以上のファンクショナル エクササイズを見つけることができます。 指先でアラーム T フィットネス アプリは、特定の日時に運動活動を思い出させるアラームを提供します。さらに、アプリで毎日の To Do リストとリマインドしたいことを追加して、アプリが機能し、リアルタイムで更新できるようにすることができます。 あなたのための詳細な計画 T フィットネス アプリは、スポーツ科学者による詳細でパーソナライズされたプログラムを提供し、フィットネスの目標をより詳細に把握したい場合に役立ちます。このパーソナライズされたプログラムには、1 か月間 20 のワークアウト プログラムがあり、プログラムを完了するために認定フィットネス プロフェッショナルによって追跡されます。 プレミアム会員になる T Fitness アプリでは健康に関する知識とヒントが無料で提供されるため、いつでも T Fitness アプリを使用できます。プレミアムにアップグレードして、毎日のエクササイズ プログラムのロックを解除し、アプリの全機能にアクセスしてください。 Apple Pay アカウントに、サブスクリプションの全額が請求されます。このバージョンは、選択した期間にのみ依存する 1 回限りのサブスクリプションであるため、気付かないうちにそれ以上課金されることはありません。 すべての結果は最初のステップから始まります。今すぐ T Fitness アプリをダウンロードしてプレミアム メンバーになると、T Fitness があなたの体の目標とより良いライフスタイルを達成するためのお手伝いをします。