「自分のフィットネスの目標を達成しようとするときに必要だと感じたすべてのツールを備えた場所を作りたかったのです。それを行うものは何もありませんでした。私が自分のためにそれを望むなら、私のファンはおそらく」 – タミー・ヘンブロウ Tammy Fit は、Tammy のように運動し、食べて結果を確認するために必要なものを正確に提供します。 8 週間のプログラムから段階的な個別のワークアウト、栄養士が考案した食事プランまで、あなたとあなたのスケジュールに合ったものを選択できます。 8週間のプログラム ジム戦利品 ホーム戦利品 産後全身 在宅フルボディ ジムベースの全身 妊娠 パワービルディング ヨガプログラムが登場 他のフィットネス プログラムに合わせて、初心者、中級者、上級者向けのヨガ セッションを組み合わせましょう。 ワークアウトの種類 ボクシング 戦利品 戦利品バンド 腹筋 上半身 HIIT ストレッチ 大臀筋の活性化 栄養は長期的な結果の鍵です。このアプリは、失う、得る、維持するなど、個人の目標に合わせて調整された 8 週間の食事プランを特徴としています。計画は一流の栄養士によって設計されており、簡単な段階的なレシピの説明、毎週の食料品リスト、毎日の摂取量/マクロ目標、および追跡が含まれています.そこには健康的なおやつもあります。 8週間の食事プラン 標準 ベジタリアン ビーガン 無グルテンの アレルギー対応 ダイアリーには毎日のワークアウトと食事が表示されるので、計画を立てて成果を追跡するのが簡単になります。 進捗状況を追跡する 体重トラッカー 毎日のキロジュールとマクロトラッカー (MyNetDiary との統合) ウェイトトラッカー 歩数計 (統合された Apple Health アプリ) 毎日の水トラッカー 自撮り日記 バーコードスキャナ #tammyfit コミュニティはあなたのためにここにあります: 目標を追跡するセルフィーを共有し、限定賞品を獲得し、Facebook グループに参加して必要なサポートを受けてください。 フィードバックはありますか？あなたからの御一報をお待ちしています！ [email protected] までご連絡ください。 いくつかの利用規約: • 現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます • つまり、無料試用期間の最終日の 24 時間前に、サブスクリプションの金額が iTunes アカウントに請求されます。 • アカウントは、現在の期間が終了する前の 24 時間以内に更新料金が請求され、更新時に別のプランを選択しない限り、初期料金と同じ料金がかかります。 • 購入後、アカウント設定でサブスクリプションを管理し、自動更新をオプトアウトできます • https://prod.tammyfit.com/pages/terms/ で完全な利用規約をお読みください。