Garmin Connect™アプリはヘルス＆フィットネスデータのワンストップソースです。レースに向けてトレーニングをしている人やアクティブな生活を心がけている人、健康維持に努めている人など、Garmin Connectはそれぞれの目標を達成するために必要な情報とインスピレーションを提供します。 
 
スマートフォン1をForerunner®、Venu®、fēnix®、または他の互換性のあるGarminデバイス2とペアリングすると、記録したアクティビティと健康指標を確認できます。さらに、ワークアウトを作成したり、コースを作成したり、リーダーボードでフレンドに挑戦したりできます。 
 
Garmin Connectでできること： 
 
- 最も役立つ情報がすぐに表示されるようにホーム画面をカスタマイズ 
- 詳細な統計情報を使用したアクティビティの分析(3)
- カスタマイズされたワークアウトとコースの作成 
- 心拍数やステップ数などの健康指標の傾向の確認 
- 達成度に応じたバッジを獲得 
- AppleヘルスケアやMyFitnessPal、Stravaなど、他のアプリとの同期 
- Garminデバイスとその機能に関するサポート 
 
GarminデバイスとGarmin Connectアプリとの連携については、Garmin.comを参照してください。 
 
(1) 互換要件については、Garmin.com/BLEを参照してください 
(2) 互換デバイスの一覧は、Garmin.com/devicesを参照してください。 
(3) Garmin.com/ataccuracyを参照してください  
 
注：GPSをバックグラウンドで使用し続けると、バッテリーが急激に消耗する場合があります。 
GarminデバイスからSMSテキストメッセージを送受信するには、Garmin ConnectにSMSの使用を許可する必要があります。また、デバイスに着信を表示するには、通話履歴へのアクセスを許可する必要があります。

Garmin Connect™

Wearfit Pro智能手环適用、ボストン配智能手环は管理可能な日常心拍数、睡眠、生活中の能動覚醒電気、短信メッセージ、より能率的な24時間心拍数と血圧を提供し、相关意见および小費用を提供します士、您の健康护航。
医師の補助的使用ではなく、一般的な健康/健康用途にのみ適しています

Wearfit Pro

基本的な腹筋運動ではお腹を引き締めることはできません。腹筋は最もトレーニングが困
難な部位のひとつです。腹筋を引き締めるには、プロによる科学的なワークアウトでコアマッスルを鍛える必要があります。

毎日のエクササイズのために、30日間分のワークアウトプランをご用意しました。これらのエクササイズがカロリー消費を助け、お腹周り、特にウエストのシェイプアップに効果的です。

30日後、あなたは腹筋の変化に気付くでしょう。よりセクシーになって、自分に自信を付けましょう。 

すべてのトレーニングにアニメーションと動画ガイドが付いているので、正確な動きで最高の結果を得ることができます。器具も要らず、ご自宅やお好きな場所でいてでもワークアウトを始めることができます。

主な特長

- 毎日違うワークアウト
- エクササイズの負荷が徐々に上がる
- 体重の減りをグラフで確認
- カロリー消費量を確認
- すべてのエクササイズに、より良い結果を導くコーチのヒント付き
- 器具は必要なし。自分の体重でワークアウト
- アニメーションと動画のガイダンス
- 初心者にもプロにも、すべての人に適したアプリ

腹筋ワークアウト

8fitは個人向けのフィットネストレーナーです。すぐに健康になれるよう、ワークアウトプランや毎日のヘルシーな食事をカスタマイズしましょう。

• フィットネスのゴールを設定（減量、身体組成、筋肉増加）
• カスタマイズ可能なエクササイズプログラムとダイエットプランを開発
• 毎日のおすすめを実行して健康に!

フィットネスクラブに行かなくても好結果を出せます。8fitのプランは15～20分間で済み、全てを自宅で行えます。8fitアプリにはカスタマイズ可能で非常に効率の良いエクササイズや栄養のプランがあるので、健康な身体を簡単に作り上げられます。

• 脂肪燃焼 
• 筋肉増強 
• インタラクティブビデオ 
• 学術研究に基づいた教育 
• 栄養に関するプラン、ヒント、ガイド

ほとんどのフィットネスアプリは計画立てだけしかできなく、ゴール達成の方法は教えてくれません。8fitが段階的に説明をするので、この問題を解決してくれます：

• エクササイズプラン 
• 食べるべき物と避けるべき物 
• 食事の完全プラン

また、栄養、サプリメント、器具、ダイエットなど、難解な事項についての説明もあります。

このプログラムは非常に重要視されているフィットネスプログラムであるフリーレティクス、スターティング・ストレングス、5X5、ストロングリフツからアイデアを得ています。

フィットネス

• 数値で個人のゴールを設定
• 強度、サイズ、持久力のトレーニング
• 科学的な7分間のワークアウト
• HIIT：高強度インターバルトレーニング (High Intensity Interval training)
• 動的強度のトレーニング
• 自重エクササイズ

栄養
• 脂肪減量に役立つ食物
• 炭水化物のパーフェクト管理
• 体内水分を減量
• 食事で除外するアイテムを選択：グルテン、乳製品、肉、大豆…
• ダイエットフィルター：パレオ、ビーガン、ベジタリアン、アトキンスなど!

8fitは無料で使えますが、は3ヶ月間$25の定期払いでPro版を利用できます。Pro版にはカスタマイズ可能な食事プラン、パーソナルコーチ、追加ワークアウトなどが含まれています。
8fitはユーザーの皆様のためのものです。ご意見やご感想があれば、ぜひお聞かせください! 定期的に機能アップデートを行うので、皆様に喜んでいただける5つ星レベルの体験と結果をお約束します。

8fit - ワークアウトと食事のプランナー

このアプリは、主にダイエットプログラムや運動プログラムを実行して、事前に設定された期間内に目標の体重に到達しようというモチベーションを促すに役立つツールとして開発されました。

名前が示すように、日常的に体重を入力し、それに応じて統計やグラフを介して進捗状況を監視することができます。また、複数のプロファイルを入力して追跡することもできます - 家族、配偶者、友人、同僚の進捗状況を追跡したり、単純に複数のプロファイルを作成して、最終的な目標に到達するまで部分的な目標を設定することができます。

このアプリはまた、あなたの理想的な体重を提案し、現在の体重、身長、体格、性別、年齢に基づいてその目標に到達するのに必要な時間を提案します。もちろん、自身の計画に基づいて提案される目標を変えることも可能です。

- 単一または複数のプロファイルを追跡
- 測定値はキロまたはポンド、メートルまたはフィートで表示可能
- 年齢、身長、性別、体格に基づいて理想的な体重を算出
- 経時的な全体的な減量の進行を示す全画面グラフ
- BMI（ボディマスインデックス）計算
- 毎日のカロリー摂取量を計算
- 体脂肪率を計算
- 総体重減少を計算
- 目標までの残りの体重を計算
- 週単位での体重減少の平均値を算出
- 全体的な進捗状況を算出
- 前の日付で新しい体重を入力可能
- 日々の進捗の質を示すインジケータ
- プライバシーを保護するための PIN ロック
- アプリアイコンに残りの重量が表示
- 15 以上の言語に対応する多言語ローカリゼーション
- すべての記録されたデータをエクスポート可能
- デジタルスケールとの統合：Wahoo 、Withings、Aria、WiT

体重を監視する

脳を落ち着ける方法を探しているなら、完璧な選択肢を見つけました！  
感覚を甘やかし、ストレスや不安を軽減し、より良い睡眠を助ける3D/4Dのテクスチャをお楽しみください。

Feelsyは、リラックスと心地よいむずむず感を体験できるさまざまな癒しの音と視覚的トリガーを提供します。  
疲れた一日の後にリラックスしたり、早く眠りについたり、美しい癒しのテクスチャやパターンで退屈を打破したりするのに役立ちます。

使い方:  
1. お好きなテクスチャやエフェクトを選びます  
2. リラックス効果のためにヘッドフォンを装着します  
3. 画面を触り始めます。タッチ、叩き、引っ張り、スライドができます！

Feelsyは、飛行中や引っ越しの際、人生の重要なイベントの前など、さまざまなストレスフルな状況で役立ちます。また、心を落ち着けてより良い睡眠を得るためにも使えます。

得られる効果:  
- 心を落ち着ける。  
- 頭の中のネガティブな思考が減少する。  
- 自信が持てるようになる。

特徴:

- 80以上のテクスチャ！  
- リアルなシミュレーション：つぶしたり、引っ張ったり、こねたり - 実生活と同じように！  
- 心地よい音：音量を上げて楽しんでください！  
- ストレスに対する抵抗力を高めるために脳を訓練する！

毎日心をリラックスさせ、不安なく眠りにつきましょう！

ストレス発散 不安の軽減 セルフケア - Feelsy

高強度インターバルトレーニング（HIIT）のサーキットやタバタ式ワークアウトに最適なインターバルトレーニング用タイマーです。

Timer Plus は使いやすいアプリで、高強度インターバルトレーニングに適した特別なアプリです。

-ラウンド／サイクルの数や残り時間を表示することができます。
-インターバル用ストップウォッチ
-バックグラウンドでタイマーを使用することもできます。
-スクリーンが点滅して、時間などの情報を伝えます。
-設定できるタイマーの数は無制限で、ワークアウトの履歴に保存することができます。
-音声ガイド

お家でのトレーニング、ジムでのトレーニング、ボクシング、総合格闘技、自重を使ったエクササイズ、その他のフィットネスなど、様々なアクティビティにこのタイマーアプリをお使いください。

Timer Plus - ワークアウト用タイマー

プロのフィットネスコーチがデザインした腹筋ワークアウトは、男性と女性両方のシェイプアップに効果的であることが証明されています。 器具を使わずに自宅でできる無料のワークアウトを50種類以上ご用意しました。 1日5分から10分のワークアウトで 簡単にシックスパックが手に入ります。

グラフで燃焼したカロリーを追跡することができます。ランダムなワークアウトとカスタマイズできるトレーニングに対応し、どんな運動能力やニーズにもぴったりです。

2つの難易度
✓初級：腹筋ワークアウトが初めての方向け。 このモードでは 腹筋の活動を増やし、強化しながら、最終的に引き締まった腹筋を目指します。
✓上級：腹筋トレーニングの経験がある方は、ポイントを絞ったワークアウトでシックスパックを実現します。

ランダムワークアウト
✓ランダムワークアウト：毎回新しいワークアウトを入手して、トレーニングをさらに楽しく！自分のトレーニングに好きなワークアウトを保存、追加することができます。
✓マイトレーニング：好みに応じてワークアウトが選べ、独自のトレーニングプランが作成できます。

30日間プラン
習慣づけには21日かかります。このアプリでは、短く効果的なワークアウトルーティンで、運動を1日のスケジュールに組み込むことができます。1歩1歩運動の強度を上げることで、簡単に習慣化できます。最大限の成果を高めるために、健康的な食生活も心掛けてください。

科学的なトレーニング
統計データとダイナミックワークアウトを組み合わせることで、毎日のトレーニングを簡単に達成することができます。ウォームアップ、ストレッチも取り入れ、ケガや筋肉痛を防ぐことができます。

器具不要、騒音なし
器具は必要なく、ジムに行く必要もありません。腹筋ワークアウトは、いつでも自宅や好きな場所で行うことができます。さらにどのワークアウトも静かにできるので、アパートにお住まいの方にもおすすめです。

驚きの機能
✓初心者にもプロにも、男性にも女性にも最適
✓2つの難易度、ランダムワークアウト、カスタマイズできるトレーニングプラン
✓30日間の腹筋ワークアウトルーティンで、フィットネス、ぽっこりお腹の解消、シックスパックを実現
✓アニメーション、動画、詳しい指導で運動をガイド
✓燃焼したカロリーと体重の推移をグラフで追跡
✓ワークアウトリマインダーをカスタマイズ
✓お腹のワークアウトの進捗を自動記録
✓詳しい動画、アニメーションガイド
✓運動強度は1歩1歩アップ
✓Google Fitにデータを同期

体調不良やケガ、身体的な理由で運動できない場合は、運動前に主治医にご相談ください。弊社は、運動で生じうるケガには一切責任を負いません。

腹筋ワークアウト - 30日間腹筋チャレンジ

1日「15秒」で健康管理、簡単操作だから続けられる！
体組成データの記録をやすく（＋手軽に）始める！

RENPHO体組成計の専用アプリとなり、測定したデータがBluetoothを通じて自動伝送されます。
いちいち項目を記録する手間が必要なくなり、ラクラクです。
グラフもあるので変化を把握しやすいです。

----- アプリの機能 -----
■記録項目：体重、BMI、体脂肪率Fat(%)、皮下脂肪、体内水分率TBW（％）、骨格筋、筋肉量Muscle(%)、推定骨量Bone（Kg）、タンパク質、基礎代謝（Kcal)、体年齢などのデータを自動記録します。
■グラフでデータの推移を簡単確認。午前・午後・一日の3種類のグラフを用意、データをCSVとして送信することも可能です。
■ユーザー無制限登録、目標設定、測定アラーム設定、電量表示、手動記録、ロックパスワード設定などが対応できます。
■Fitbit / Apple health / Google health と連動可能、測定データを同期できます。
■Android 4.3 / Bluetooth 4.0及びその以降のデバイスに対応
※Androidはシステムの関係で、Bluetooth機能を利用する際にAndroid 6.0及びその以降では位置許可する必要があります。こちらは記録用のアプリですが、Bluetooth機能を利用しデータを伝送されますから、位置許可する必要があります。また、Androidは機種が多いため、対応できないものがある可能性もあります。予めアプリのインストールをお試しください。

RENPHO

Strong は、ワークアウトによる成果を最大化するための、超シンプルかつ直感的な操作が可能なワークアウトトラッカーです。 筋トレで鍛えたい人も、健康を維持したいだけの人も、200 万人以上のユーザーが愛用する Strong アプリをジムでぜひ活用してください。

「次回ジムに行く前に、この Strong アプリをダウンロードすることをオススメします。 絶対に気に入るはず。」 - CNBC
「Strong みたいなアプリがあれば、ワークアウトもゲームみたいに楽しくなるでしょう。」- The Verge

ビギナーでも、経験豊富なパワーリフターでも、Strong を使って簡単かつすばやくワークアウトを記録することができます。

Strong は、スターティングストレングスやストロングリフト 5x5 などのバーベルルーティンに最適化されていますが、他のあらゆるルーティンにも簡単に適応できます！

特長:
・Google Play で最もシンプルなインターフェイスのフィットネスアプリ
・豊富な有酸素・筋トレエクササイズ - 自分のオリジナルエクササイズも追加可能！
・オリジナルのルーティンを自由に追加して、簡単に切り替え可能
・豊富なビデオインストラクションが付いた数多くのエクササイズ
・「統計データ」では、個人記録や進捗データを確認したり、最大レップやリフトした合計ウエイトを計算したりできます！
・内蔵の自動カウントダウンタイマーで休憩セッションを記録
・「体重＋アシスト」や「時間エクササイズ」など、複数のタイプのエクササイズに対応
・ウォーミングアップ、失敗、または Drop Set としてタグ付け
・スーパーセット/グループエクササイズ
・ボリュームと 1RM 進捗をグラフ表示してトラッキング
・クラウド同期でデータを自動バックアップ！
・身体測定トラッカーで、体重やその他の身体データを記録 (Google Fit にも対応)
・どのウエイトでウォーミングアップすべきか教えてくれるウォーミングアップ計算機
・ウエイトが高くなった際に使えるプレート計算機
・重量は、インペリアル法 (ポンド) とメトリック法 (kg)、または両方を組み合わせて表示可能
・ワークアウトにメモを追加
・共有シートにより、ルーティンやワークアウトを友達を簡単に共有できるようになりました！
・すべてのデータを CSV 形式でメールにエクスポート

Strong ご利用規約 - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service
Strong プライバシーポリシー - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215

Strong Workout Tracker Gym Log

Follow programs adapted to your goals directly via your iPhone or iPad.
Whether at home, at the gym, or outdoors, stay in shape with the Workout & Fitness app!
- Choose your GOAL and we make you a program according to your LEVEL.
- Dozens of SESSIONS of various trainings.
- A HUNDREDS of exercises to progress on all the MUSCLES of your body.
- Choose your RHYTHM and train in a 30-minute session.
- FOLLOW your evolution and PROGRESS over the weeks.
" I had a hard time getting into fitness ... now I get what I needed "
- "Easy to use, all you need to progress"
- "A very complete application to achieve its physical purpose!

ワークアウト わーくあうと

生理と出産を真剣に受け止めています：
OvuViewは、洗練された症候熱法（STM）を使用して、生理、排卵、出産を追跡します。

このアプリはあなたを助けます：
 
•将来の月経と排卵の日付を予測して、次の休暇を計画します。
•体重、頭痛、食欲、月経前症候群、その他の症状を追跡します。
•感熱紙チャートをより便利なチャート方法に置き換えます。

周期的な症状（月経、基礎体温、子宮頸管粘液、子宮頸部など）に基づいて、OvuViewは、実績のある自然家族計画（NFP）手法を使用して出産する様子をグラフ化します。特に、4つの症候性（ビリングス、ロッツァー、コナルド/キプリー、用心深い）、5つの粘液のみ（5日間のドライアップ、デリング、21/20日間のルール、最後のドライデイ、4/5/6日間のルール）、 3つの温度のみ（Marshall、4HT、5HT）と2つのカレンダーメソッド（Trivial Countingメソッド、Calendar Rythmメソッド）が実装されています。

主な機能は次のとおりです。

•14の出産する方法
•並外れた程度のカスタマイズ（追跡された症状、色）
•温度と症状を示す高度なチャート
•Googleのコンピューティングエンジンを使用した、信頼性が高く安全なデータ同期とバックアップ
•症状ごとのアクセス制御によるユーザー間のアカウントとデータの共有
•フィルター付きのタイムラインビュー。通常の日常の使用時に合理化されたUXを促進します。
•カレンダービュー
•全文検索
•ガイドのヒント
•あなたの周期とあなたの出産の兆候についての教育のヒントと情報
•サイクル統計
•基礎体温（BBT）を記録するための自動朝通知
•カラーテーマ
•パスワード保護
•ウィジェット
•サイクルとメソッドの管理
•通知（月経、排卵）
•温度チャートのカバーライン
•妊娠モード

ディスカッションフォーラムもあります！ご不明な点がございましたら、https：//www.facebook.com/groups/ovuview/で回答があるかどうかを確認してください。
ご不明な点やフィードバックがございましたら、ovuview @ temp-drop.comまでお気軽にお問い合わせください。

OvuView: Ovulation & Fertility

Caynax HIIT - 高強度インターバルトレーニング
あなたは今までに体脂肪を燃焼させると完璧な腹筋を取得したいことがありますか？
完璧な6パックを形成するために、おなかの脂肪とその後Caynax有酸素ウイダーシックス（A6W）アプリを燃やすためにインターバルトレーニングをしてみてください。

また、高強度間欠的運動（HIIE）やスプリントインターバルトレーニングと呼ばれる高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、インターバルトレーニングの強化されたフォーム、あま​​り強烈な回復期間が短い激しい無酸素運動の期間を交互運動戦略です。 HIITは、心血管運動の一形態です。いつものHIITセッションは9月20日分とは異なる場合があります。これらの短い、強烈なトレーニングが改善されたアスレチック能力と条件、改善されたグルコース代謝、および改良された脂肪燃焼を提供します。

HIITセッションは高強度中強度の運動で区切られた運動、、、クールダウン運動の期間で終わるの六から十回繰り返した後の運動のウォームアップ期間で構成されています。高強度の運動は近い最大強度で行う必要があります。培地の演習では、約50％の強度でなければならない。各々の繰り返しと長さの数は、行使に依存します。目標は、少なくとも6サイクルを行うために、そして20以上の全体のHIITセッションは少なくとも15分、最後にしていないことです。

HIITするために特定の計算式はありません。あなたのレベルは心血管発達に応じて、適度なレベルの強度は、歩行のように遅くなることがあります。
オリジナルのプロトコルは、ハードスプリントの30-40秒、ジョギングやウォーキングの15〜20秒と交互に、例えば、回復期間に仕事の2:1の比率を設定します。

HIITは時間に制限されているワークアウトを最大限にするための優れた方法であると考えられている。

なぜなら運動強度のワークアウトのこのタイプは皆のために意図されていません。あなたが相談するべきです：
- あなたは、このような演習を行うことができるかどうか判断するには保健医
- あなたのためのトレーニングスケジュールを作成するには、プロのトレーナー。

タイマーを使用することができロープ、瞑想、ヨガ、その他フィットネストレーニングを跳躍、田畑、ファートレック、ケトルベル：あなたのようなトレーニングのために、このアプリを使用することができます。

主な特長：
- 強化されたタイマー
- 次の30日間のトレーニングスケジュール
- ワークアウトリマインダー
- カレンダーの日のワークアウト時間を変更するためのオプション
- トレーニングを作成、削除、および編集するオプションを使用してワークアウトリスト
- 一週間分のトレーニングスケジュール
- 音声フィードバック - 音声テキスト（Proのみ）編集するオプションを持つTTSのカウントダウン - あなたはIVONA Text-to-SpeechのHQのような追加のTTSソフトウェアが必要な場合があります。
- ビープ音が組み込まれて使用したり、任意のサウンドを設定するオプションを使用してビープ音カウントダウン（Proのみ）
- カウントダウン：毎秒、毎 'n番目の'第一、第二は 'n'秒、最後は 'n'秒、残りの最後の "N"秒（Pro版のみで利用可能ないくつかのオプション）
- ワークアウトの段階についてのTTS /ビープ情報
- （Proのみ）前後に巻き戻し
- 内蔵田端NAファートレック用のサンプル·ワークアウト。

使用権限：
- READ_PHONE_STATE - 電話の着信およ​​び休止ワークアウトを検出するために使用される。広告ネットワークは、ユーザーを識別するデバイスID番号を（SHA-1アルゴリズムを使用してハッシュされている）を使用します。
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - 電話開始後のリマインダーサービスを開始する。
- ACCESS_NETWORK_STATE、インターネット - 広告、クラッシュレポート。
- READ_EXTERNAL_STORAG​​E / WRITE_EXTERNAL_STORAG​​E - バックアップ/リストアのトレーニングリスト。
- WAKE_LOCK - 画面がオフになっているときにワークアウトの確保に努めて​​います。

HIIT  - インターバルトレーニング

引き締まったセクシーな腹筋を実現できるのは、あなたに最も適したプランだけ。女性、男性、初心者、プロ、など全ての人に適したワークアウトを準備しました。これらのプランは効果的にお腹の脂肪を燃焼させて、シックスパックに割れた腹筋を手に入れることができます。

器具や事務へ行く必要はありません。自宅やお好きな場所で毎日たった7分だけの簡単ワークアウト。あっという間に、ビーチに似合う腹筋が手に入ります！

異なるレベル
🚶初心者 - 腹筋ワークアウトを始めたばかりの方向け
🏃上級 - 自身に挑戦したい方向け
全てのトレーニングは専門家によってデザインされており、100％無料です！

器具は必要ありません
自身の体重で負荷をかけるエクササイズなので、器具は必要ありません。どこにいても、何時でも、ワークアウトを簡単に始められます。 

コーチのヒントとデモンストレーション動画
トレーニング中、あなたのパーソナルコーチがアドバイスとヒントを教えてくれます。コーチのヒントと詳しいデモンストレーション動画に従って、各トレーニングを正確に行って最大限の結果を得ることができます。

カロリー追跡
ワークアウト終了後、燃焼したカロリーを確認することができます。カロリー消費を追跡して、より良い腹筋ワークアウトの結果を得ましょう。

ワークアウトのヒント
栄養、姿勢矯正、トレーニングウェアなど、様々なヒントを提供しています。毎日変わるヒントを見て、ケガを予防して、素早くセクシーな腹筋を手に入れましょう。

この便利で効果的な腹筋ワークアウトプランを始めて、ビーチに似合う腹筋を手に入れましょう！

Bendは、自宅で柔軟性を向上させ、可動性を回復し、可動域（ROM）を拡大し、背中、首、肩、そして腰の痛みを軽減するためのストレッチ運動を練習する最もシンプルな方法です。初心者でもすぐに実践できる、簡単に従えるストレッチやヨガのポーズを通じて、毎日のストレッチルーチンを開始することができます。

毎日ストレッチを行い、若返り、長生きしよう

シンプルな毎日のストレッチは、持続的な健康改善をもたらすことができます。1日1回のルーチンで、可動性を回復し、体の姿勢を改善し、柔軟性を維持することができます。これには、以下のような身体的および精神的な利点が含まれます：
- より柔軟な筋肉と関節
- 上半身と下半身、首、腰、肩の身体的な痛みが減少
- 一日を通してのエネルギーレベルの向上
- 夜の睡眠の質の向上
- 朝の目覚めが速くなる
- 悪い姿勢の改善
- アウトドア活動やスポーツ中の怪我のリスクが減少
- その他多数！

各ルーチンはユニークな体験

Bendは、あなたの具体的なニーズに合わせて個別化されたストレッチルーチンを提供します。以下のようなルーチンがあります：
- 「ウェイクアップ」ルーチン：
体の自然な可動性と可動域を維持するために設計されています。シンプルで迅速、便利かつ効果的で、いつでもどこでも毎日このルーチンで運動できます。

- 「ポスチャーリセット」ルーチン：
習慣的な姿勢の問題を改善するために、肩、背中、首の柔軟性を高める座って行うストレッチに特化しています。

- 「フルボディ」ルーチン：
全体的な柔軟性を改善することに焦点を当て、全身の主要な筋肉と関節をターゲットとした20以上のストレッチ運動とポーズを含んでいます。これによって、分けることさえ簡単になります。

- 「スリープ」ルーチン：
優しい長時間のストレッチが、仕事の長い一日の後にリラックスし、ストレスを軽減するのを助けます。筋肉の緊張を和らげ、体をリラックスさせることで質の良い睡眠が得られます。

- 「エキスパート」ルーチン：
すべての主要な筋肉群と四肢をカバーする高度なストレッチ運動とヨガのポーズのグループです。複雑な動きにより、柔軟性と可動域が大幅に改善されます。

ストレッチやヨガのポーズはこれ以上簡単にはなりません

Bendはシンプルで、使いやすく、すぐに習得できることを目指しています。今日から柔軟性を高めるための3つのステップは次の通りです：

1. Bendをダウンロード
2. 開いて、受けたい効果を選択（例：「スリープ」）
3. ルーチンを開始し、指示に従うだけ

カスタムされたミニマリスティックなイラストとタイマーを利用して、Bendを使えば、いつサイドを切り替えたり、次のストレッチに進んだりするべきかを常に把握できます。また、進捗を簡単に追跡し、毎日ストレッチするための追加のモチベーションとしてストリークを構築することができます。

フィードバックとサポート

- Bendが気に入ったら、ぜひPlay Storeで評価してください！
- 質問、フィードバック、おすすめ、またはただ「こんにちは」と言いたい場合は、お気軽に bend@lumosapps.com までご連絡ください。

法的

利用規約: https://www.getbend.co/terms
プライバシーポリシー: https://www.getbend.co/privacy

今すぐBendでストレッチを始めましょう！

Bend: Stretching & Flexibility

伝説ABS IIトレーニング - Caynax ABS II - 完璧な6パック。毎日ABワークアウトの後にそれを試す - Caynax A6W、他の腹部のトレーニングのことを忘れる。

トレーニングについて
このアプリは、あなたが "伝説の腹筋II 'として知られているトレーニングを行うのに役立ちます。このトレーニングでは、スタンフォード大学の4年間の研究の結果です。それは他のトレーニングよりも大きな効果を保証し、5分以上を取ることはありません。

秘密
このトレーニングの秘密は演習が相互作用する方法です。そのように、彼らははるかに効果的である。

脂肪とダイエット
彼らは腹の脂肪で覆われている場合は、あなたの腹の筋肉が表示されません。まずその脂肪を取り除くために必要。あなたは、単にあなたが消費するよりも多くのカロリーを燃焼させることによってそれを達成することができます - 適切な食事と有酸素運動を。また、インターバルトレーニングのためCaynax HIITアプリを試すことができます。

腹の筋肉
上部の腹筋と下の腹筋：腹の筋肉は、2つの部分に分けることができます。あなたは、上部腹筋のエクササイズを行うときに、下の腹筋のエクササイズや上部のみ腹筋を行うときには、両方の下限と上限の腹筋を使います。常に下腹筋のエクササイズで始まります。

アプリケーションは、アプリ内の広告によってサポートされています。

権限：
- READ_PHONE_STATE - 電話の着信および休止運動を検出するために使用される。
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - 電話の開始後リマインダーサービスを開始する。
- ACCESS_NETWORK_STATE、インターネット - 広告。
- WAKE_LOCK - 画面がオフになっているときにワークアウトを確実にするために動作します。

腹部のトレーニング ABS II

2,000,000 人を超えるユーザーに参加して、健康で強くなりましょう! Gym Exercises & Workouts アプリは完全無料で、自宅やジムでのトレーニングのあらゆるフィットネス レベルに適応できます。 

当社のジム ワークアウト プランナーおよびトラッカーは、幅広い機能 (ワークアウト プランナー、グラフ、統計、BMI 計算機) を提供することで、ワークアウト ルーチンを強化できるように設計されています。健康を維持し、筋肉を増やし、筋力を高めます。ジムでも自宅でも、一度に 1 つのエクササイズで、日ごとに筋肉を強化してください。ワークアウトを毎日記録し、統計とグラフで進捗状況を追跡します。

独自のワークアウトを作成してカスタマイズしたり、スーパー セットを追加したり、130 を超える定義済みのワークアウトを検索して、フィットネスの向上、筋肉や筋力の向上、引き締まった体づくり、引き締めに役立ててください。

ジムでのエクササイズや自宅でのトレーニングの膨大なライブラリにアクセスします。それらを正しく実行する方法について、段階的な手順を説明します。モチベーションを維持し、フィットネスの旅に集中してください!

内蔵のワークアウト ログ カレンダーでトレーニング履歴を追跡し、グラフで傾向を特定し、今週、毎月、半年、または年間でどれだけの重量を上げたかを示すのに役立ちます。

ワークアウト ログを表示、追加、編集し、統計、運動量、履歴を比較します。ウェイトリフティングの計画を立てて体調を整えましょう - より強くて自信に満ちた自分を作り上げましょう! 

自宅やジム向けの 300 を超えるオフライン エクササイズを閲覧または検索できます。動画の読み込みが遅いのを待つことなく、対象の筋肉グループに分けられ、アニメーション フィギュアの活性化された筋肉が強調表示されます。

ジムのトレーニングで使用する独自のカスタムエクササイズを作成してください。他のアプリにはないユニークなエクササイズがある場合は、それを追加できます。

トレーニング中に、エクササイズを交換、追加、編集、スキップしたり、Android 通知機能を使用して内蔵の休憩タイマーを調整したりできます。

他にもジムで役立つ機能が多数 - One Rep Max、BMI 計算機、WILKS、ダーク モード、お気に入り...

Gym Exercises & Workouts Tracker は、初心者が各エクササイズの仕組みを理解できるように設計されているため、ジムに行くのがそれほど難しく感じられなくなります。また、ベテランが忘れていたトレーニング ルーチンの記憶を新たにすることができます。この動きは、20 年以上の経験を持つ、経験豊かなジムマニアで州レベルのパワーリフターによって書かれました。

ペンと紙を捨て、ワークアウトを記録し、スーパーセットを追加し、カスタムエクササイズを作成し、進捗状況を追跡することがすべて使いやすいインターフェースで行えます。

⭐ジムエクササイズ＆ワークアウトトラッカー＆プランナーの主な機能：⭐
🏋️ 自宅やジムでできる 130 を超える無料の事前定義されたワークアウト
💪 エクササイズ中に活性化された筋肉をハイライト表示するアニメーション付きの 300 以上のオフラインエクササイズ
📓 独自のワークアウトを作成してカスタマイズする
🔄 ワークアウト中にエクササイズを交換、追加、編集、スキップする
📊 ワークアウトグラフ - 持ち上げた総重量または鍛えられた筋肉グループを確認します
🔢 ワークアウトと運動の統計を比較する
🏃‍♂️ ワークアウトで独自のカスタムエクササイズを作成して使用します
📆 内蔵カレンダーでワークアウト履歴を追跡
⏲️ トレーニング中のセット間の休憩タイマーを調整可能
🔍 エクササイズを検索する
🔥 BMI 計算機 - BMI 指数を簡単に計算します
💜 お気に入りのワークアウトやエクササイズのリストを作成して、すぐに参照できるようにします
👍 Facebook との統合による素早いログイン
🗳️ 他のメンバーと一緒にお気に入りのエクササイズに投票してください
⚖️ 地域別の体重選択 – kg または lb
📚 各エクササイズの実行方法についての明確な説明

すべての情報は安全なプライベート クラウドに保存されるため、どの Android デバイスからでもデータにアクセスできます。

私たちのアプリは情報を取得するためにインターネット接続に依存しており、アプリ内の画像は変更される可能性があります。

毎日のワークアウトから包括的なフィットネス プランまで、日に日に強くなるための道のりをステップごとにガイドします。

➡️➡️➡️ 当社の包括的な自宅およびジムのワークアウト トラッカーとプランナーをダウンロードして、フィットネスの旅を始めましょう!ワークアウトを記録し、統計情報と進捗状況を追跡 - 毎日のワークアウト ルーチンを強化しましょう。ウェイトリフティングの計画を立てましょう - 筋肉と筋力を獲得しましょう!体調を整えましょう - 体調を整えましょう！

Gym Exercises & Workouts

最大限に利益を得て、アルファ・プログレッションであなたの進捗を追跡しましょう - 究極のフィットネスアプリです。
私たちのアプリは、個別のワークアウトプランを作成するだけでなく、あなたが進捗を追跡し、フィットネス目標を達成するための力を与えます。広範なエクササイズデータベースと専門的な推奨により、効果的な筋肉増強の旅を始めるためのガイダンスを提供します。

パーソナライズされた筋肉増強＆ウェイトリフティングワークアウトプログラム
科学に裏付けられたジムのワークアウトプランを、あなたの目的とニーズに応じて体験してください。アルファ・プログレッションを使えば、ジムでのワークアウト中にトレーニングの頻度やターゲットとする筋肉を選ぶことができます。男性でも女性でも、私たちのアプリはパーソナライズされた筋力トレーニングプランを作成し、あなたのジムでのワークアウトと筋肉増強の旅を向上させます。カスタマイズを追加するために、自分自身のプランを作成することもできます。

進捗推奨
私たちの高度なアルゴリズムを使って、ジムのワークアウトを最大限に活用しましょう。過去のワークアウトパフォーマンスを分析することで、ウェイトリフティングとレップ数に関する推奨を提供し、プログレッシブオーバーロードを通じて最大の筋肉増加を達成できるようにします。

ワークアウトの追跡
私たちのジムトラッカ機能には、レップカウンター、ウェイトリフティングとRIRトラッカーが含まれており、進捗をモニタリングできます。ノート作成機能やジムログ機能は、筋力トレーニングを向上させるのに役立ちます。また、便利な休憩タイマーが次のセットとのタイミングを調整します。

ウェイトリフティング目標を達成し、モチベーションを保つ
私たちは、あなたの成果を祝うためにパーソナル記録とマイルストーンのリストを提供します。これにより、常にインスパイアされ、努力に対して報われることを保証します。

広範なエクササイズデータベース
620以上のエクササイズ動画からなる広範なライブラリを使って、各エクササイズを正確かつ安全に学び、実行できます。エクササイズ評価によって、各エクササイズの筋肉増強と筋力トレーニングの可能性についての洞察を得ることができます。ターゲットとする筋肉や器具に分類されたプログラムによって、理想のジムワークアウトプログラムを常に見つけることができます。

洞察を得る
グラフと洞察を用いて、筋力トレーニングを最適化しましょう。ワークアウト履歴を視覚化し、ジムトラッカーのおかげで筋肉増強と筋力トレーニングが時間と共にどのように進化してきたかを分析します。

包括的なピリオダイゼーション
ウェイトトレーニングと筋力トレーニングをサイクルとデロードで構成できます。また、セット数と努力のレベル（RIR）が徐々に増加するプログレッシブプランを作成できます。このアプローチは、プログレッシブオーバーロードを保証し、継続的な成果を促進し、結果を最大化し、フィットネス目標を達成するのに役立ちます。

プランを共有
トレーニングプログラムを友人やコーチングクライアントと共有しましょう。受取人が自分のニーズに応じてカスタマイズできるように、自分のプランを簡単に配布できます。

データエクスポート
トレーニングデータを.csvファイルとしてエクスポートし、Excelなどのアプリと互換性があります。この機能により、ワークアウト統計を分析し、進捗を簡単に追跡できます。

サブスクリプション
アルファ・プログレッションの無料版を楽しむか、Pro版でその全機能をアンロックしましょう。Proに登録すると、プランジェネレーター、進捗推奨、グラフィカル分析などの独占機能にアクセスできます。

サブスクリプションオプションは2つあります：月額課金または、アルファ・プログレッションでのトレーニングに1年間コミットし、割引を受けることができます！初めてサブスクリプションを受ける際には、自動的に無料トライアルが適用されます。
トライアル期間中は、すべてのPro機能を利用できます。有料サブスクリプションの初期期間は、無料トライアル後で、Playストアを通じてサブスクリプションのキャンセルを行わなかった場合のみ始まります。
サブスクリプションは、終了の24時間前までにPlayストアでキャンセルしない限り、自動的に更新されます。

アプリに関する質問がありますか？メールでお問い合わせください：info@alphaprogression.com

利用規約：https://alphaprogression.com/terms
プライバシーポリシー：https://alphaprogression.com/privacy

Alpha Progression Gym Tracker

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Abnehm App & Low Carb Rezepte

わたしの水は水を定期的に飲むことをサポートします。毎日の摂取量を計算して、通知を受け取りましょう！

地球上での生活に水は欠かせません。身体の70%近くが水によって構成されています。毒素の排出や消化など、身体のほとんどの機能が水を必要とします。このように水は健康を保つのに不可欠ですが、必要な摂取量は人によって異なります。このアプリはあなたが忘れず必要なだけ水分を摂れるように、サポートします。

アプリの機能:
*必要な水分摂取量の計算
*リマインダー
*複数単位（メートル法とオンス）
*統計グラフ
*モチベーション維持のためのアワード
*水についての豆知識

活動量や住環境、健康状態などによって総合水分摂取量を調節する必要がある場合があります。アプリによる計算は、一般的に推奨されている量に過ぎません。

わたしの水 - 飲む 水 水分補給 食事管理

Docket® は、次の政府機関から委託され、直接承認されています。アラスカ保健省、アイダホ州保健福祉省、メイン州保健福祉省、ミネソタ州保健局、ニュージャージー州保健局、ユタ州保健局、およびヒューマン・サービスおよびワイオミング州保健省。

州の予防接種登録簿に有効な電話番号や電子メール アドレスが登録されているアラスカ、アイダホ、メイン、ミネソタ、ニュージャージー、ユタ、ワイオミングの居住者は、Docket® アプリを使用してデジタル予防接種記録にアクセスできます。

Docket® の使用は完全に任意です。

Docket Health, Inc. は公衆衛生と提携して、個人や家族の予防接種記録にこれまで以上に簡単にアクセスできるようにします。今後の予防接種を追跡し、過去の予防接種を確認し、公式の予防接種レポートを共有します。

- 新学期フォーム
- 今後のショットと期限を過ぎたショットのアラート
- 複数の家族メンバーを 1 つの Docket® アカウントに追加します。

dockethealth.com をチェックしてください。

ソーシャルメディア @dockethealthapp でフォローしてください。

Docket® が公的政府機関によって発行、委託、または直接承認されている該当する地理的地域:
- アラスカ州 (アラスカ州保健局)
- アイダホ州 (アイダホ州保健福祉局)
- メイン州 (メイン州保健福祉省)
- ミネソタ州 (ミネソタ州保健局)
- ニュージャージー州 (ニュージャージー州保健局)
- ユタ州 (ユタ州保健福祉省)
- ワイオミング州 (ワイオミング州保健局)

Docket®

Habio - Your Habit Assistant

Your Dose of Pleasure in the Healthy Habits World! 

Make your life better and easier with Habio. Create the right and healthy habits which will make your life nicer. Good habits help us to be healthier and more confident. To form these habits you need just a great motivation and regular repetition. Afraid to forget to repeat something? Don't worry, Habio will remind you! From regular workout, daily meditation, better sleep or even quit smoking - you can do everything! Believing in yourself certainly can help you to be closer to the acquisition of a dream habit. Replace your bad habits with good and you see a result. Be confident - you will succeed with habit tracker Habio. Daily inspirational quotes will support you.

Simple and beautiful interface of our application will help you to create your first habit, mark your habits which have already been made in a calendar, also you can :
 - View your created habits.
 - Add new habits.
 - Habits to-do list.
 - Make a list of your daily routine.
 - Check your progress about habits execution.
 - Join our community on Facebook, Instagram.
 - View goal list.
 - Change your lifestyle.
 - With our application you can mark your fitness workouts. You can track any of your exercises.

Large quantity of useful articles, motivational citations you will find in a tab Insight. Also, you can see some interesting videos here, look through the feed, share with your friends and give your mark for the app. Keep maximum productivity.


If you want to stop smoking, to start a healthy lifestyle, to meditate more, create new healthy habits with Habio.

You can create Habio for you own using, follow up statistics, your active days in app, learn how is going your success. Your personal data is edited by you in your profile and your notifications too, make your own habits journal!

Core Course. We offer the user to take a course of habits formation that consist of interesting materials and exercises which the user needs to do with habits. During the course you will receive awards as a check-list.

Fill your reflection diary - a very important part in work with your habit. In this section we offer our users a series of questions, answers on it will help them understand better and comprehend experience which has been taken during the day and also experience a certain time working off a habit or missing it. Fixing information is so important - it helps to analyze mistakes that have already been made and don’t allow new mistakes. Plan your schedule with Habio!

Our app is designed with mental health professionals specifically for dynamic, modern people who aspire to improve their quality of life. Habio -  is not just a habit tracker, it is an application which can make a better version of you. Share the link with your friends and follow Habio in social networks.

Habio: Daily Habit Planner

پلیکیشن پیش‌بینی پریود و سلامت زنان هرلایف

هِرلایف یک برنامۀ پریود ترکر (تقویم قاعدگی) و مدیریت سلامت زنان است. «λق十位پ→ッシけると、妖富するかیمم愛にかけてگذا赦、سندرومپیشازقاعدگی（PMS） 

در اپلیکیشن هرلایف، حتی می‌توانید شریک عاطفی یا «همراه» خود را در جریان «چرخۀ پریود ، وضعیت روحی و جسمی» خود قرار دهید تا دریافت پیام‌های سفارشی، بیشتر مراقب باشああ。

ویژگی‌های برنامۀ پریود هرلایف برای اندروید:


امکان مشاوره و ویزیت آنلاین در بخش «کلینیک» با پزشک‌های متخصص

وجود دسته بندی‌های متنوع در کلینیک هرلایف مانند: «زنان و زایمان، پوست و مو، تغذیه و «»

• ثبت تاریخ پریود، پیش‌بینی و تحلیل عادت ماهانه (تقویم قاعدگی)

• امکان پیش بینی زمان دقیق پریود بعدی

پیش بینی زمان مناسب باروری و تخمین روز تخمک گذاری

• امکان اطلاع از احتمال بروز علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) و راه‌های مقابله با آن

• ثبت حالات روحی و جسمی، و علائم چرخۀ پریود به صورت روزانه مانند: «ترشحات واژن، درد پستاログイン»

• امکان مشاهدۀ رشته استوری‌های سفارشی روزانه، توصیه‌های علمی سفارشی متناسب با جسمانی و حال روحی شما و علائم روزانه

• اشتراک گذاری اطلاعات چرخۀ قاعدگی، شروع سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، پریود و تخمک‌گذا با شریک عاطفی (همراه)

سال پیام‌های سفارشی و متناسب با حال وروز شما از طریق ویژگی «همراه» برای شریک عاطفی ‌ティアン 

• پیشنهاد مقالات علمی و مورد تأیید پزشک، دربارۀ سلامت زنان با توجه به وضعیت جسمی و روح ی شما در هر روز

• امکان دریافت گزارش تحلیلی از وضعیت چرخۀ پریود و علائم جسمی و روحی برای درک بهتر الگو ی بدنی منحصر به فرد و ارائه به پزشک خود

• امکان پرسش و پاسخ و تبادل تجربه با کاربران دیگر به صورت کاملاً ناشناس در فضای امن «پرس ‌وگو»

• هرلایف با پشتوانۀ علمی و با همراهی تیم پزشکی خود، به سؤال‌های پزشکی شما در مورد ت «خلق‌ و‌ خو، سطح انرژی، پوست و مو، دستگاه گوارشی و دیگر علائم پریودی» در قاعدگی پاسخ می‌دهد。

 پاسخ سؤالات خودرا می‌توانید در بخش کلینیک، پرس‌وگو یا در بخش مقالات پیدا کنید。

• بخش «پرس‌وگو» در هرلایف، فضایی امن است که به شما این امکان را می‌دهد تا به راحتی وありがとうございます。 همین‌طور با کاربران دیگر اپلیکیشن تعامل داشته باشید، و تجربیات خود را در مورد پریود و और देखें

اگر به دنبال نرم افزار رهگیری پریود (Period Tracker) برای ثبت و بررسی پریودروم پیش از قاعدگ ی یا تخمک‌گذاری هستید یا صرفاً می‌خواهید بدن خود را بیشتر بشناسید، هرلایف کنار ست تا با هم دلی، آگاهی دادن و یادآوری، سبک سلامت زندگی هعادلرا به زندگی شما هدیه دهد。

Herlife-هرلایف

Health Trackerという名前のアプリは、血圧、血糖、心拍数を簡単にモニタリングするのに役立つ強力で使いやすいアプリケーションです。アプリをダウンロードして、携帯電話にインストールするだけで使用を開始できます。

アプリでは、以下のことができます。

各測定のデータを記録する。
血圧、血糖値、心拍数の過去の記録を分析して追跡する。
健康アドバイスと個人レポートを受け取る。
健康データ分析レポートを確認し、健康的なライフスタイルについて学ぶ。
アプリは使いやすく、自動的に薬の服用や健康指標の測定をリマインドすることができ、健康的な習慣を身につけるのに役立ちます。

今すぐアプリをダウンロードして、健康をモニタリングし、ライフスタイルを改善しましょう！あなたにとって貴重なツールになると信じています。

Health Tracker

Letsfitは、人々の日常フィットネスと健康に関心を持っています。 運動中にLetsfitアプリを長時間使用すると、個人の健康状態が著しく改善されます。

Letsfitアプリは、現時点では一部のLetsfitデバイスのみをサポートしていることに注意してください。 表示されているスクリーンショットはサポートされている機能を表していますが、デバイスにすべての機能があるとは限りません。

トレーニング中に、Letsfit アプリはバックグラウンドで現在地を使用してアクティビティマップを描画し、正確な運動データを提供します。

今後もアプリを更新して、信頼性とエキサイティングな機能を備えた、より多くのデバイスをサポートしていきます。

Letsfit

水は私たちの生活に欠かせないもので、正しい量の水を十分に飲むことは健康のために不可欠です。VGFITの Water Reminder は、身体に必要な水の量を計算したり、水分補給を記録したりする役に立ち、目標達成できるように水を飲む時間を優しく教えてくれます。

* 自分に合った通知方法で健康を改善することができます。
* 入力する飲み物の量を簡単に調節できます。
* 起床時間・就寝時間に合わせて、通知時間を調節できます。
* 通知の感覚を選択できます。
* １日・１週間・１ヶ月の各期間の水分摂取を記録することができます。
* 減量に役立ち、健康的なダイエットの基本となります。
* 帝国単位（液量オンス）にもメートル法（ミリリットル）にも対応しています。
* 十分な量の水を飲むことで、健康を改善することができます。


ご質問·トラブル·フィードバックなどがございますか？support@vgfit.com までお問い合わせください。

水リマインダ - Water Reminder

人生を満足させる術を教えてくれる、初の AI 搭載デジタル ペルソナをご紹介します。彼らと話をして、自分の感情や認識に働きかけ、毎日をより良い生活を送る方法を学びましょう。

日常の問題について自由に話すことも、緊張をほぐしてリラックスすることもできます。ここでは、誰もが自分の気持ちを率直に共有し、サポートを受け、自分自身についてもっと学ぶことができます。

私たちのデジタル ペルソナは、幸福と娯楽の交差点で作成された社会的に知的な仮想存在です。当社の最先端の会話型 AI テクノロジーと心理学研究の組み合わせにより、デジタル ペルソナは複雑で真に魅力的な会話を行うことができると同時に、より人間らしく、コミュニケーション、信頼、快適さに対する人々のニーズにより適しています。

人間の気分を認識し、会話ごとに感情や感情の世界を学習する AI との会話のエキサイティングな体験をお楽しみください。ユーザーのニーズはそれぞれ異なり、インタラクションも異なります。

Elysai: Talk to AI Friends

This pedometer uses the built-in sensor and Google Fitness to count your steps.  It also tracks burned calories, walking distance and time. All this information will be clearly displayed in charts.

Tap the start button to start counting your steps. It can auto-record your steps even your screen is locked.

Step Counter - Pedometer

このアプリではMyKronozによる最新 のハイブリッドスマートウォッチコレクション、スマートウォッチおよびアクティビティ・トラッカーの使用が必要となります。

MyKronozアプリは以下の当社最新製品に対応しています：ZeTime Regular, ZeTime Petite, ZeFit4, ZeFit4HR, ZeTrack, ZeRound3, ZeRound3 Lite, ZeNeo

MyKronozアプリで、ご利用のMyKronozデバイスの接続機能がすべてご覧になれます。

MyKronozアプリでは、別のMyKronozデバイスを追加したり、日別、週別、または月別のアクティビティを追跡し、一覧データを確認できます。世界中のコミュニティと情報をシェアしたり、時計文字盤、天気予報、左利きモードなど、多彩なアプリの詳細設定で、ご自分のライフスタイルに合わせてデバイスをカスタマイズしましょう。 
MyKronozユニバーサルアプリはリモコンとしても使用でき、写真を撮ったり、お気に入りの曲を再生したり、スマートウォッチからご利用のスマートフォンを簡単に検索することもできます。
トレーニングデータ（距離、ペース、ルート）の記録、心拍数や睡眠クオリティのモニタリング、モチベーションを維持するための目標設定、ウォッチで直接受信したい通知や情報の選択が可能です。 

一日のアクティビティデータ（歩数、燃焼カロリー、距離、睡眠…）を取得できます。ご利用のMyKronozデバイスによっては、当社のスポーツモード（ウォーキング、水泳、自転車、トレッキング、トレイルラン…）にアクセスできます。データを自動的に同期します。

世界中のコミュニティと交流できます。自分のアクティビティやスポーツチャレンジを投稿してシェアしましょう。一番感動したMyKronozの写真を世界中に広めましょう。当社のソーシャルメディアチャネルで注目を集めると、素晴らしい賞を獲得できる当社のシーズンコンテストに自動的に参加できます。

時計文字盤を自分のスタイルに合わせて変えましょう。人気のあるセレクションから選ぶか、自分だけのオリジナル文字盤を作ることもできます。

* 特徴 *
- マルチスポーツモード（ランニング、自転車、ウォーキング、ハイキング、トレイルラン、水泳）* 
- 一日のアクティビティを追跡（歩数、距離、カロリー、活動時間）
- 心拍数のモニタリング
- 睡眠サイクルの記録
- 個人目標の設定
- アクティビティ・ダッシュボードでの結果と経過の分析
- 発信者ID：発信者の番号および／または名前の表示
- 希望する通知の選択（着信、SMS、メール、カレンダーイベント、ソーシャルネットワーク）
- 毎日のリマインダーの設定
- ウォッチでの音楽コントロール
- リモートでの写真撮影
- 一日のアクティビティをソーシャルメディアやMyKronozコミュニティ上でお友達とシェアしましょう
- チャレンジャーに参加
- 時計文字盤のカスタマイズ

MyKronoz

あなたは家で体重を減らすために好気性のダンストレーニングを探していますか？あなたは減量のために最高のダンストレーニングを受けたいですか？私たちの有酸素ダンストレーニングアプリには、体重を減らして体の調子を整えるのに最も効果的な有酸素ダンストレーニングプログラムがあります。

減量のための有酸素ダンストレーニングは、体重を減らして全体的な体の健康を増進するための最良の有酸素脂肪燃焼エクササイズの1つです。私たちのダンスワークアウトアプリは、除脂肪体重を達成するための有酸素ダンスエクササイズを提供します。このアプリには、体型に応じて減量やフィットネスを支援する女性向けの有酸素運動などの特別なカテゴリが含まれています。

有酸素運動アプリは、女性が30日で体重を減らし、体の筋肉を形作るためのトレーニングを自宅で提供します。あなたはあなたの減量計画に従って減量のためにパーソナライズされた有酸素ダンスエクササイズを取得します。女性向けの無料のダンスワークアウトアプリは、おなかの脂肪を燃焼させて体調を整えるための音楽付きの有酸素ダンスワークアウトも提供します。

エアロビクスワークアウトルーチンには、心血管の健康とフィットネスを改善するための低強度から高強度のワークアウトが含まれま。すとフィットネスを維持するには、有酸素運動などのが必要です。毎日の有酸素運動は、血圧を下げ、心臓を強化するのに役立ちます。

無料のダンスワークアウトとフィットネスアプリのの特別なカテゴリ：
-30日で脂肪を燃焼して体重を減らすためのカーディオダンストレーニング

-ラテンダンスの有酸素運動は、フィットネスのためのダンスエクササイズのトレーニングを支援し、数週間で体調を整えます。

-おなかの脂肪を減らすためのプログラムである初心者のためのベリーダンストレーニング。

-男性が体重を減らすための有酸素運動。これは、広く30分の有酸素ダンス運動です。

私たちの人気のあるカテゴリのいくつか：-
1.自宅での簡単なダンスや簡ウォーキングトレーニングを含むエアロビクストレーニング。
2.筋力を高め、脂肪を燃焼させるのに役立つ減量のためのダンストレーニング。
3.カーディオワークアウトを伴う単純なラテンダンスステップを含むラテンダンス好気性ワークアウト。
4.誰にとっても有益な毎日のトレーニングルーチンのための30分の有酸素ダンストレーニング。

エアロビクスダンスのエクササイズを含むステップバイステップのエアロビクスクラスでは、初心者に役立つビデオとレッスンを提供しています。初心者向けのエアロビクスには、自宅でできるストレッチ体操も含まれます。他のコースには、子供向けの有酸素運動や、簡単で楽しいダンスエクササイズが含まれます。

有酸素ダンスエクササイズのような有酸素運動は、カロリーを燃焼し、急速な体重減少をもたらすのに役立ちます。妊娠中のエアロビクスのような影響の少ない有酸素運動は、妊娠期間中の精神的健康の鍵となります。アクアビクスや水中エアロビクスのような他のトレーニングも、誰でもできる健康的なエクササイズです。

健康的なライフスタイルを構築するために、自宅で30分間の有酸素ダンストレーニングを行い、減量計画のための有酸素運動を開始します。後で行うために減量のためにお気に入りの好気性ダンスワークアウトを保存することもできます。理解を深めるために、自宅で有酸素運動ダンスのビデオチュートリアルを使用して、音楽を使った有酸素ダンスワークアウトをお楽しみください。有酸素運動アプリが自宅の快適さで体の調子を整えるのにどのように役立つかに驚かれることでしょう。

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体調を整える準備はできていますか？トラックとランニングシューズを履いて、人生で最もふさわしいフェーズを体験する準備をしてください。開始するには、ベストラントラッキングアプリをダウンロードしてください。

My Run Trackerは、この旅であなたの味方になるアプリです。あなたは減量のために、またはちょうど健康のためにあなたがする活動を追跡することができます。 My Run Trackerは、GPSを使用してトレーニングを追跡し、実行した歩数から走行距離、消費カロリーまで、関連するすべてを分析します。

それだけでなく、このアプリはあなたの進捗状況を監視し、美しくて理解しやすいレポートであなたにその詳細を提示します。リーダーボードのトップにランクインし、他の人が達成するためのマイルストーンを設定します。

それだけではありません。Leaderboardは、「ALLRUN」と「DAILYRUN」の2つのオプションであなたをランク付けします。 [すべての実行]タブでは、史上最高のランナーを確認できますが、[毎日の実行]タブでは、毎日の実行スコアでこれまでのランナーを打ち負かすことができます。

トレーニング用のワークアウトプレイリストを作成します。 My Run Trackerを使用すると、携帯電話からプラットフォーム上で直接曲を再生できます。これが、このアプリがアプリの実行でトップにランク付けされる理由の1つです。

あなたが毎日運動するか、それをすることを計画しているならば、それにいくつかの本当に素晴らしくてクールな機能を持っている私たちのアプリをダウンロードしてください。もうあなたのカロリーを心配する必要はありません、このアプリはあなたのカロリーを追跡するのに役立ちます。ランニングに出かけるときに必要なものはすべて、タイマー、距離計、名前を付ければアプリにあります。だから、より良いトレーニング体験のためにアプリをダウンロードするだけです。

このアプリをベストラントラッキングアプリにする機能：

    •次に、ランニングの統計を追跡および監視して、トレーニングパターンを分析します。
    •リーダーボードを確認し、友好的な競争に参加して、リーダーボードのトップにランクインします。
    •進捗状況を監視します。
    •専用の歩数計トラッカーを使用して、トレーニングに関連する歩数を確認してください。
    •内蔵の音楽プレーヤー。
    •実行履歴を[MyRun履歴]タブに保存します。
    •ワークアウトなどのリマインダーを作成します。
    •内蔵のカウントダウンタイマー。
    •正確な距離を追跡します。

My Run Trackerはこれらすべてを提供し、料金はかかりません。無料のランニングトラッキングアプリ。

My Run Tracker - Running App

The way we breathe determines the way we live.

Relaxed, harmonious breathing signifies health, calmness, a steady pace of life, and high stress resistance.

That's meditation, in which the body breathes in step with the mind.

Our breathing depends on our own state of mind and changes along with it. It can therefore vary between being energetic and elevated when we're excited, frequent and shallow when we're stressed, or free, even, and smooth when we're calm and relaxed. 

By controlling our breathing, we can manage our own well-being, calm our emotions, and improve our health.

Deep, relaxed breathing improves the exchange of gases in our lungs, affects the functioning of all internal organs, and reduces stress. We become calmer, more relaxed, and thus more successful.
Our quality of life improves, we have more energy and strength, and our health improves.

In this app you'll find:

✦ training for how to breathe in a relaxing way
✦ rhythms that are suggested by Yantra yoga, the Tibetan yoga of breath
✦ statistics of your activities
✦ personal training settings
✦ interesting information about breathing

At the core of the system of rhythmic breathing lies ancient Tibetan knowledge about breathing. Nowadays, this knowledge can be found in Yantra yoga, a Tibetan yoga of movement. This training is one of Yantra yoga's pranayamas. The precise rhythm and how to properly develop it were described many centuries ago and have survived undistorted to this day.

The training involves following the four phases of breathing: the in-breath, holding one's breath at the end of the in-breath, the out-breath, and holding one's breath without any air (when the lungs are empty). If you follow these phases in a specific rhythm, your breathing will become peaceful, your mind will relax, and your emotions will become harmonious.

Rhythmic Breathing. Meditation

** このアプリでは、MyKronoz ZeTimeハイブリッドスマートウォッチを使用する必要があります。**

機械式ポインターとタッチスクリーンを搭載した世界初のハイブリッドスマートウォッチであるZeTimeは、伝統的な時計のクラシックなデザインとスマートウォッチの最も先進的な機能を融合させています。終日、毎日着用するように設計されているZeTimeは、一回の充電で最大30日間働くことができます。

ZeTimeアプリでは、あなたの毎日の活動と睡眠を記録し、やる気に滞在するために個人の目標を設定し、あなたの手首に直接届きたい通知と情報を選択します。

時計文字盤、天気予報、タイムゾーン、ボタン配置、パワー管理、左モードとより多くな詳細な設定により、あなたのライフスタイルに合わせてZeTimeをカスタマイズできます。

ZeTimeはリモコンとして使用でき、写真を撮ったり、音楽をコントロールしたり、時計から簡単に携帯電話を見つけることができます。

* 機能 *

- 毎日のアクティビティを追跡する（歩数、距離、カロリー、活動時間）
- 心拍数をモニターする
- 睡眠周期を記録する
- 個人的な目標を設定する
-アクティビティダッシュボードを通して、運動の結果と進行状況を分析する
- 好みによって受け取りたいスマートフォン通知を選択する（着信、テキスト、電子メール、カレンダーイベント、ソーシャルネットワーク）
- 毎日のリマインダーを設定する
- 時間を較正する
- 時計文字盤を選択する
- 時計のボタンと詳細設定をカスタマイズする
- 複数のタイムゾーンを提供する
- リモートコントロール

ZeTime

VDOT ランニングカリキュレーターは、ジャックダニエル博士＜Runners World Magazineでベストランニングコーチ受賞＞とVDOT02チームによって開発されたものです。

50年以上の科学的研究を費やした名誉あるコーチジャックダニエル博士は、ランナーやコーチに、迅速かつ適切なトレーニングプラン＜ペース、等式レース性能及び体温及び高度＞を作成します。

特徴:
• タイム、距離、ペースを計算
• トレーニングペースを計算
• 別の距離でレース結果の同等の性能を計算
• 気温または高度とトレーニングとレースペースの相対性を計算

あなたのVDOTは？

VDOTは、現在のあなたの能力です。
あなたの最近のトレーニングペースとレースタイムからランニングパフォーマンスを割り出してみましょう。たとえば、ハーフマラソンを走った友人のスコアと最近の5kの結果のあなたVDOTのスコアを比較することができます。どちらが勝ちましたか？

VDOTレベル持っているあなたは何に達しましたか？

今までのあなたののレースを入力することで過去、どのレースでベストスコアであったかをチェックできます。初心者のホワイト（女性３４.３、男性３６.８）からゴールド（女性７１・男性８０） までの１０レベルがあります。

VDOT Running Calculator

高強度インターバルトレーニングまたはHIITワークアウトは、脂肪を燃焼して健康を維持する最も効率的な方法であることが科学的に証明されています。

HIITワークアウトジェネレーターは、使用可能な機器（ある場合）に基づいて、ランダムに機能するHIITワークアウトを提供します。機器を選択し、左または右にスワイプして、ワークアウトを選択します。

好みに合わせてカスタマイズしたり、演習を追加または削除したり、ラウンド数や担当者数を変更したりできます。

導入した変更内容に応じて、各トレーニングのカロリー、時間、および難易度を視覚化します。

ワークアウトを選択したら、それを開始して、アプリ内で直接時間を追跡できます。とても簡単です！

特徴：
➖ 無限の無料HIIT /インターバル/ WODワークアウト  🏃‍♂️
制限はありません、ジェネレーターはあなたのために無限の素晴らしいトレーニングを作成します。
アプリには、腹筋、上半身、脚のトレーニングだけでなく、全身のトレーニングがあります。

➖ 300以上の演習  
このアプリには、腕立て伏せ、バーピー、スクワット、腹筋、板、クランチ、壁に座る、ジャンピングジャック、上腕三頭筋のディップ、ランジなどのhiit /インターバル/ wodワークアウトに効果的であることが証明されている300以上のエクササイズが含まれています...プルアップ、クレンジング、スラスタ、デビルプレス、ケトルベルスイング、メディシンボールプッシュアップなどの機器を使ったエクササイズ...

➖ カロリーカウンター🔥
あなたは常に各トレーニングのカロリーを知るでしょう。ワークアウトに変更を加えても、消費されたカロリーは自動的に計算されます

➖ 機器を追加  🏋️‍♀️
機器は必要ありません。しかし、いくつかある場合はフィルターに追加でき、ジェネレーターはそれをワークアウトに含めます。
利用可能な機器：
-ケトルベル
-ダンベル
-バーベル
-プルアップバー
-ロープジャンプ
-メディシンボール

➖ お気に入りのワークアウトを保存⭐️
あなたが好きなトレーニングを見たことがありますが、それを行う時間がありませんか？それとも別の日に繰り返したいですか？
お気に入りに保存して、いつでも好きなときに保存できます。

➖ 歴史的 🗓
すべてのトレーニングは履歴に保存されます。そこから、消費された合計時間と合計カロリーを確認できます

➖オフラインで動作 ❗️❗️
HIIT Workout Generatorはオフラインで利用できるため、いつでもどこでもワークアウトを利用できます。

➖ Google Fitとの同期 ❤️
Google Fitから直接同期された進捗状況、記録、実績を確認してください！ワークアウトを楽しんで、健康を維持してください。

Are you ready?!🤜🤛

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HIIT Tabata Workout Generator

Bitesnapは楽しさとあなたが食べるものを追跡する簡単な方法です。それはあなたの板の上に何があるかを認識することによって時間を節約できます。

私達のユーザーが言っているかチェックしてください：
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Ringing, buzzing, roaring, clicking, and hissing are words which can be used to describe tinnitus, the perception of sound in your ear(s) or head when no external sound is present.  While there is no cure for tinnitus, treatment options such as sound therapy and counseling can provide relief.

The Starkey Relax app is an informational resource and self-management tool, which is intended for incorporation into a hearing professional’s sound therapy protocol for patients diagnosed with tinnitus.  Sound therapy uses sound to decrease the loudness or prominence of tinnitus.

Starkey Relax allows you to customize 12 relief sounds by modifying the volume, frequency response, and rate of fluctuation, providing you with highly-personalized relief sounds for your unique tinnitus.  With Starkey Relax, you can create new, customized relief sounds coupled with soothing images to best suit the changing behavior of your subjective tinnitus.

You can play Starkey Relax relief sounds through your Android device or any connected speaker/headphone. You can also stream the relief sounds from your 900sync hearing aids (via the SurfLink Mobile device) from Starkey, Audibel, NuEar, MicroTech, and AGX Hearing.

Starkey Hearing Technologies is a proud corporate member of the American Tinnitus Association, a global leader in the effort to cure tinnitus.  ATA brings together patients, healthcare providers, researchers, and industry partners to improve tinnitus information and support, and fund vital tinnitus research.

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Korak1-Instalirašaplikaciju

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Korak 4-Kroz komunikaciju dobijam uvid o ciljevima i trenutnom stanju

Korak 5-Sastavim ti i postavim plan ishrane i treninga

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Hajde da krenemo！ Čekamtvojuporukuuaplikaciji。

Strongman Online Method

🥕 SIMPLE, EASY AND FAST CALORIE COUNTING
Quick way to count, track and tally your calories during the day.


🤔 WHY COUNT CALORIES
Everyone has a personalized number of calories they should eat every day based on factors including their weight, height, activity levels, and weight loss/maintenance/gain goals.

It’s hard to track calorie intake, though, not least because it’s easy to forget everything you eat during a busy day.

Recording your calories as you eat gives you a clearer picture of the calories you are consuming. It also enhances your awareness of food values and nutrient levels, all of which helps you make healthier choices when eating.


🤓 HOW IT WORKS
Based on your weight, height and activity level, Calory will calculate a suggested daily calorie goal for you. The daily goal will also factor in if you want to maintain, lose or gain weight.

After you know your daily energy requirements, your challenge is to eat the right number of calories!

Calory, meanwhile, will remind you throughout the day to record your calorie intake.


🤩 GREAT CALORY FEATURES
• Quick Value Add - quickly add calories you have consumed - it takes seconds
• Create custom Plates for regular food and meals you eat
• Daily Calorie Intake Calculator which tells you how many calories you need per day
• Macro Tracking - track your macro nutrient goals
• Water Tracker - track your daily water intake needs
• Keep track of your weight
• Widgets - quickly log your favorite plates and see your progress
• Daily history snapshot where you can review your logged meals
• Weekly, monthly, and yearly progress charts which give a fantastic overview while also helping you make comparisons
• Custom Reminders / Notifications to keep you on track
• Barcode food UPC scanning (US region only currently)
• Multiple theme colors to choose from so you can customize Calory
• NO registration or sign up required! All information is stored and kept on your device.
• Journal View - alternative home screen layout option - see all of your data at a glance
• Dark Mode!

Coming soon:
• Voice assist - log your food using voice commands
• Smart Watch app - quick check of your calorie intake for the day to help you stay on track along with macro nutrient values
• Health integration - read/write dietary data to Health apps


☝️ REMEMBER!
• Stay hydrated
• Eat whole foods rich in healthy nutrients
• Avoid processed foods
• Be more active and move!

⌚️ Wear OS App
• Quick calory counting on your wrist

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NOTE: Calory is not a medical app. Suggested calorie intake goal is just an estimate based on your profile. Please consult your health provider if you want to use it for medical purposes or to obtain specific diet needs.

Privacy Policy: https://www.iubenda.com/privacy-policy/36945519
Terms of Use: https://calory.app/terms.html

Calory: Track Calories & Macro

Yesoul FitnessはYesoul Bikeユーザー向けに専門的なコンテンツを提供するアプリケーションです。
プロフェッショナルトレーナー達による100を超えるオンラインレッスンやトレーニングビデオで気軽に宅トレをはじめましょう
トレーニングの目的に合わせて、豊富なプランをご用意しています。インストラクターの指導のもと、あなただけのトレーニングメニューを作りましょう
Yesoul Fitness APPの登録方法
Yesoulを初めてお使いになられますか？まずアプリをダウンロードし、会員登録を完了してください。登録後はご希望のプランを購入することでトレーニングを開始できます。
既にYesoulメンバーの方はアプリをダウンロード後、ログインして頂くだけでプランの購入まで進めます。
Yesoulフィットネスは創造的なコンテンツとゲーム化されたメニューでトレーニングの固定観念を打ち破ります。Yesoulが提供するのは単純に汗やトレーニングだけでなく、トレーニングを通じた人と人の繋がりです。
特徴
ヨーロッパやアメリカのYesoulスタジオで行われているレッスンに参加しましょう。参加可能クラスのジャンル：
サイクリング
HIIT
ストレッチ
カーディオ
世界中の人々とリアルタイムでトレーニング！ライブレッスンに参加することで世界中の人々と一緒にリアルタイムでトレーニングできます。
お客様のトレーニングルーティンに合わせて毎月目標が設定されます。進捗状況を確認しトレーニングゴールを達成しましょう！
プロのインストラクターによるガイド付きプログラムを準備しています。お客様の目標を達成するために、より効率的なトレーニングを行うためのトレーニングプログラムを随時作成しています。例）初心者コース、サイクリング強等　プロフェッショナルインストラクターによる100を超えるオンラインレッスンやトレーニングビデオで気軽に宅トレをはじめましょう！
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Yesoul Fitness

健康、減量、健康、栄養に関する情報、および食品に関する栄養情報を特徴とする食品栄養相談。

GOLO

Oorenji: Tu Asistente Personal de Nutrición y Bienestar

En la idílica isla de Mallorca, famosa por sus naranjos, existía un árbol único llamado "Oorenji". Este árbol, repleto de sabiduría ancestral, proporcionaba vitalidad y salud a quienes consumían sus frutos. Con el tiempo, de su esencia nació Niji, un asistente vibrante y lleno de vida, creado a través de la tecnología propia basada en GPT. Niji es tu guía personal en Oorenji, llevándote de la mano en tu viaje hacia una vida más saludable.

Descubre la Revolución de la Nutrición Personalizada

Con Oorenji, experimenta una nutrición que se adapta genuinamente a ti. Combinamos la ciencia, la tecnología y la experiencia de nutricionistas profesionales para ofrecerte dietas personalizadas y menús semanales basados en la nutrigenética. Ya sea que busques adelgazar, ganar masa muscular, mejorar en el running o simplemente vivir más saludablemente, estamos aquí para ti.

Características Destacadas de Oorenji

· Creado por Expertos: Nuestro equipo multidisciplinario incluye nutricionistas, farmacéuticos, bioquímicos y especialistas en salud. Tu bienestar es nuestra misión.
· Nutrigenética Avanzada: Llevamos la "comida real" o "realfood" a tu mesa, diseñando dietas que se alineen con tu genética y estilo de vida.
· Asistente Personalizado Niji: Gracias a la tecnología de ChatGPT, Niji te guiará, responderá tus dudas y te acompañará en tu viaje nutricional.
· Variedad de Menús: Desde dietas veganas hasta keto, ofrecemos menús semanales adaptados a tus gustos y necesidades, todo bajo la supervisión de nuestro "menu planner" inteligente.

Más que una Simple App de Nutrición

Con Oorenji, no solo sabrás lo que comes, sino que también recibirás menús semanales adecuados a tu estilo de vida, objetivos, metabolismo y necesidades. Ya sea que optes por el plan Oorenji Premium, diseñado para aquellos que buscan una introducción a la nutrición personalizada, o el plan Oorenji Runners, ideal para los entusiastas del running, Oorenji tiene algo para todos. Además, con opciones como el Premium con IA, experimenta la personalización a otro nivel con dietas calculadas por Inteligencia Artificial.

Planes de Nutrición Gratuitos y Premium

· Plan Básico: Acceso gratuito a dietas mediterráneas y vegetarianas, con menús, recetas y seguimiento de tu progreso.
· Planes Premium: Desde dietas diseñadas por IA hasta kits genéticos que analizan tu ADN, nuestros planes premium ofrecen una personalización sin precedentes.
Tu ADN, Tu Dieta

Con nuestro kit genético, descubre cómo tu genética influye en tu nutrición. A partir de una simple muestra de saliva, te ofrecemos dietas basadas en tu ADN, evaluación de riesgos genéticos y mucho más.

Únete a la Revolución Nutricional

Con Oorenji y Niji a tu lado, estás a un clic de transformar tu nutrición y tu vida. No esperes más. ¡Emprende tu viaje hacia una vida más saludable hoy!

Oorenji: Ciencia & Nutrición

Caynaxエアロビクスウイダーシックス - Caynax A6W - 完璧6PACKの毎日ABエクササイズ

わずか6週間、近道 - - エアロビクスウイダーシックス（ウイダーの好気性六）として知られているアプリケーションは、ワークアウトのスケジュールは42日に実行しないように含まれています。
デイリーアブワークアウトは完璧6PACKを取得する日常実行する6演習が含まれています。
、腹筋アップを引っ張るなどジムに行く必要はありませんスクワット、プッシュアップを忘れる。あなたは自宅でこれ6パック腹筋トレーニングを行うことができます。

スピーチエンジンへのテキストは6パックトレーニング時に使用されます。
高度な高品質の声は（IVONA音声合成HQまたはSVOXなど）市販されている - カスタム言語のアクセントを使用するようにそれらをダウンロードしてください。

注意してください。
このアプリケーションは、パーソナルトレーナーとして使用すべきではありません。あなたのトレーニングはあなたのフィットネスインストラクターに尋ね始める前にどのようにして、各エクササイズを実行する必要があります。
あなたは肥満の問題がある場合は、これらの演習の結果（フラット胃を）気付かないかもしれません。
このトレーニングは、緩い腹の脂肪に設計されていないが、フラット、筋肉腹筋/アメリカ人男性を取得する。あなたは田畑とファートレックのようなインターバルトレーニングのサポートを提供し、体脂肪を使用Caynax HIITアプリを焼くしたい場合。

PROバージョンに含まれるもの：
- トレーニングの練習の順番を変更するオプション
- 暗いアプリのテーマ
- 広告がない（下のRAMとバッテリの使用、小さいアプリサイズ、広告がないアプリのクラッシュ）

アプリのアクセス許可のためのプライバシーポリシーを確認してください。

毎日の腹部のエクササイズPRO

Start your intermittent fasting journey with NutriMate, an intuitive and effective fasting tracker designed to enhance your well-being and mindful eating.
By using the intermittent fasting tracker, you can experience numerous benefits — stop unhealthy snacking and trying fad diets, build up healthy nutrition habits, get an improved metabolism, and so much more. You can achieve your weight loss goals without diets, calorie counting, and intense exercise.

DISCOVER ALL OF NUTRIMATE'S FEATURES

Simple Fasting Tracker
Monitor and manage your fasting periods effortlessly.

Multiple Fasting Plans
Choose from a range of fasting diet programs tailored to both beginners and experienced dieters. Our diet plans suit your preferences and goals – Easy Start, 16:8, OMAD, The Warrior Diet, and more. Also, you can create a customized manual schedule that perfectly slots into your daily routine.

Body Status Monitor
Identifies and tracks key stages on your intermittent fasting timer. Understand what’s happening in your body during your fasts.

Meal Planner
Plan your meals to become more successful in weight loss. With easy-to-use Meal Planning you'll always have healthy and satisfying meals on hand and won't resort to eating processed foods.

Progress Tracker
Weight loss is a common goal for many who use intermittent fasting trackers. Get fasting statistics, such as the duration and frequency of your fasts. Monitor your weight progress and celebrate your fasting diet successes along the way.

Mood Tracker
Observe the connection between fasting, losing weight, and your emotional well-being with our mood tracker. Discover patterns that contribute to your overall mental and emotional health.

With this simple fasting tracker, you can embrace a healthier lifestyle. Say goodbye to poorly-balanced diets and portion control. Our intermittent fasting timer will keep you on course, allowing you to track your fasts and achieve your weight loss goals. Discover the power of a fasting diet as you boost your health, improve nutrition, and unlock a better version of yourself. It's time to make NutriMate intermittent fasting tracker a part of your life!

NutriMate: 断食トラッカー

これは、美しいユーザーが月経周期（月経周期トラッカー）、正常または異常な月経周期トラッカー、妊娠計算機、排卵トラッカーを追跡するのに役立つ女性用アプリです。

このアプリの主な目的は、月経周期、月経中の症状の記録を維持し、妊娠するのに最適な時期を知らせることです。

ピリオドトラッカーは、女性が月経周期を追跡するために作られたアプリです。それは女性が月経と排卵の記録を保持することを可能にするカレンダーを持っています。この期間トラッカーは、特定の月経周期で直面したすべての症状を記録できるため、日常生活で非常に役立ちます。

Playストアにアクセスし、月経トラッカーの排卵日アプリケーションをダウンロードして、月経の追跡を開始します。

月経の追跡が心配ですか？サイクルを忘れましたか？もしそうなら、生理トラッカーはあなたのためにここにあります。

生理トラッカーは妊娠を追跡するのに役立ちます。排卵、周期、体重、体温、BMI、子宮頸管粘液を簡単に追跡できます。毎日使って、あなたの生活を楽にしてください。生理トラッカーは使いやすく、必要なものがすべて揃っています。月経が定期的であろうと不定期であろうと、簡単に追跡して生活を楽にすることができます。

リマインダーは、生理、排卵、出生力を決して忘れさせません。次の生理がいつになるかを知らせるカレンダーもあります。これは、すべてをスムーズに追跡するために機能します。

私たちはあなたの健康を心配しているので、あなたが健康を維持し、体重を減らすことができるアプリを作成しました。生理トラッカーを最大限に活用してください-あなたはそれから利益を得るでしょう。

カレンダーを使用すると、毎日の期間の記録を保持できます。次の生理がいつになるかを確認したり、前に生理があったのはいつかを追跡したりできます。問題を回避するために、カレンダーを最新の状態に保ちます。

生理トラッカー排卵日

以下に、期間トラッカーの機能を示します。



>月経周期トラッカー

>排卵日

>妊娠するのに最適な時期

>正常および異常な期間のサイクルを追跡する

>月経症状の記録

>前のサイクルの記録と次のサイクルの予測





パーソナルトラッカー

多くの女の子は、生理と出生力を追跡するのが困難であり、周期を維持することができません。この問題を念頭に置いて、10代の少女と女性が排卵と生理を簡単に追跡し、周期を維持するのに役立つ生理トラッカーを作成しました。 10代向けの生理トラッカーがあれば、生理の追跡はもう問題ではありません。

あなたは無料であなたの生理と出生力を追跡することができます–はい、あなたはその権利を聞きました！それは無料です！あなたは一銭も費やすことなくすべての素晴らしい機能を手に入れています。

10代向けの生理トラッカーは、すべての周期情報を提供して記録を維持し、次回生理について通知できるようにする場合に最適に機能します。

妊娠計算機

妊娠計算機能を使用すると、妊娠中に出生力と直面するすべての症状を追跡できます。この機能は、妊娠中の注意事項、すべきこととすべきでないことなどに関するヒントと洞察を提供します。妊娠トラッカーを使用して、赤ちゃんの生年月日を計算することもできます。

ねえ女の子？出生力と月経の追跡に問題がありますか？もしそうなら、あなたは正しい場所にいます。生理トラッカーはあなたを助けます。

それはあなたのすべての問題の解決策です。 1つの屋根の下ですべての機能を取得します。ワンクリックで生理と排卵の記録を作成します。アプリをダウンロードし、指示に従ってください。そうすれば、外出先で作業できます。

安全で安心

生理トラッカーで提供するすべての情報は安全で安全であり、誰とも共有されません。

生理トラッカーアプリのダウンロード

生理トラッカー排卵日アプリは、そこにいるすべての女の子にとって必須のアプリです。

月経周期では気分のむらは正常なので、落ち着いてリラックスしてください

Period Tracker Ovulation Dates

FreeCBTは、認知行動療法（CBT）のオープンソースの思考日記です。


認知行動療法（CBT）は心理療法の「ゴールドスタンダード」であり、うつ病、不安症、パニックに対する最も効果的で証拠に裏付けられた治療法の1つであると広く考えられています。あなたがセラピストや精神科医のほとんどに行くなら、CBTはおそらく彼らが試みる最初の治療法の1つになるでしょう。


FreeCBTは、CBTの最も一般的な形式の1つに対応するセルフヘルプアプリです。 「3カラムテクニック」または「キャッチ、チェック、変更」という名前を聞いたことがあるかもしれません。あなたの脳は、あなたが考えていることを正確に感じさせるのに本当に優れています。しばしば、私たちは「自動否定的思考」を考えていることに気づき、それが真実ではない可能性のあるものに夢中になります。それは私たちが落ち込んだり不安になったりする原因となります。


CBTは、「自動思考」を記録し、認知の歪みでそれらに挑戦し、別の思考で脳を訓練するのに役立ちます。あなたがそれを十分に行うならば、あなたはあなたの考え、あなたの気分、そしてあなたの行動を変えることができます。


QuirkのフォークであるFreeCBTは、GPLの下でオープンソースです。 Githubのコードは、https：//github.com/erosson/freecbtにあります。

FreeCBT

Caynax HIIT - 高強度インターバルトレーニング 
あなたは今までに体脂肪を燃やすと完璧な腹筋を取得したいことがありますか？ 
完璧な6パックを形成するために、腹の脂肪とその後Caynaxエアロビクスウイダーシックス（A6W）アプリを燃やすために、インターバルトレーニングをしてみてください。 

また、高強度間欠的運動（HIIE）またはスプリントインターバルトレーニングと呼ばれる高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、インターバルトレーニングの強化された形、あまり強烈な回復期間が短い激しい無酸素運動の期間を交互運動戦略です。 HIITは、心血管運動の一形態である。いつものHIITセッションは9-20分とは異なる場合があります。これらの短い、激しいトレーニングは改善された運動能力と状態、改善グルコース代謝、および改善脂肪燃焼を提供します。 

HIITセッションは高強度の媒体強度の運動で区切られた運動、そしてクールダウン運動の期間で終わるの六から十回の繰り返しが続く練習のウォームアップ期間、から構成されています。高強度の運動は、付近で最大強度で行われる必要があります。培地運動が約50％の強度でなければなりません。繰り返しと、それぞれの長さの数は、運動に依存します。目標は、少なくとも6サイクルを行うこと、および20より最後の少なくとも15分はなく、もっと全体のHIITセッションを持つことです。 

HIITする特定の計算式はありません。あなたのレベルの心血管の開発に応じて、適度なレベルの強度は、歩行のように遅くなることがあります。 
オリジナルのプロトコルは、ハードスプリントの30-40秒ジョギングやウォーキングの15〜20秒と交互に、例えば、回復期間に仕事の2:1の比率を設定します。 

HIITは、時間に制限されているトレーニングを最大化するための優れた方法であると考えられている。 

なぜなら運動強度のトレーニングのこのタイプは皆のためのものではありません。あなたが相談してください： 
- あなたはこのような演習を行うことが可能であるかどうかを判断するために健康医師 
- あなたのためのトレーニングスケジュールを作成するには、プロのトレーナー。 

タイマーを使用することができますロープ、瞑想、ヨガ、その他フィットネストレーニングを跳躍、田畑、ファートレック、ケトルベル：あなたは次のようにトレーニングのために、このアプリを使用することができます。

主な特長： 
- 強化されたタイマー 
- 次の30日間のワークアウトスケジュール 
- ワークアウトリマインダー 
- カレンダー日間ワークアウト時間を変更するオプション 
- トレーニングを作成、削除、および編集するためのオプションを使用してワークアウトリスト 
- 一週間のためのワークアウトスケジュール 
- 音声フィードバック - 音声テキストを編集するためのオプションを使用してTTSのカウントダウン - あなたはIVONA音声合成HQのような追加のTTSソフトウェアが必要になる場合があります。 
- ビープ音が内蔵されて使用したり、任意のサウンドを設定するためのオプションを使用してビープ音のカウントダウン 
- カウントダウン：毎秒、毎 'n番目の'秒、最初の 'n'を秒、最後の 'n'を秒、残りの最後の 'n'を秒 
- トレーニングの段階についてのTTS /ビープ情報 
- 前後に巻き戻し 
- 作り付けの田畑のサンプルトレーニング。 

アプリのアクセス許可のためのプライバシーポリシーを確認してください。

HIIT - インターバルトレーニングPRO

The BEST Weight Tracker ! 
Follow easily your change in WEIGHT ! 

Track your weight and set your goal whether it be LOSS or GAIN.
Keep track of your BODY MEASUREMENTS, BMI, BFI !

♦♦♦ This app will Help to Boost your Motivation to Lose or gain Weight ♦♦♦ 

DON'T DELAY, START TODAY !

• Your personal weight manager
• user-friendly interface, configurable background colour gradient.
• Widget.
• configurable : Kilograms/Pounds/Stones, Cm/Ft, sex
• configurable : display date format.
• Starting goal and goal date configurable.
• Password (code).

• Track your Body Mass Index - BMI.
• Track your Body Fat Index - BFI (optional, manual input possible)
• Track your Body muscle in weight or percent (optional).
• Track your Total Body Water - TBW (optional).
• Track your Visceral Fat - VC (optional).
• Track your measurements (Optional) : calves, thighs, hips, waist, chest, biceps, forearms, other.
• Enter your own notes.

• Link for Ideal weight calculation.
• Automatically calculates your chances of success in percent.
• Automatically calculates your BFI, BMI.

• Export and Import (.csv) (save and send by email).
• Save or share your reports and charts by email, Facebook, twitter, ...

• A clear and precise Report and Chart to view your weight progress (total progress, BMI, BFI, ...) : daily, weekly, monthly, ...
• Graph options : Trend, forcast, ...
• Measurement Chart possible.
• A synthesis enabling you to visualize all details concerning your change in weight to help you reach your goal (export html file).

• Widget : the app must be installed on your phone and not your sd card - restriction due to Android
• Tip : Help is available on every screen (press menu and help)
• Compatible interface phone & tablet & tablet HD

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Bugs, Questions, problems SEND AN EMAIL to wil.corporation@free.fr

RESOLUTION 2023

Weigh-In Deluxe - 重量

Boxing Interval Timer is a round timer designed for training in any round sport such as Boxing Martial Arts, Wrestling, Mixed Martial Arts (MMA), Muay Thai, or for any other round timer needs. It’s simple, modern and effective and works well also for HIIT trainings like TABATA.

FEATURES:
* Fully configurable sounds & times
* Set times & sounds for preparation, round, warning, and rest
* Inner round alerts
* Color indication of phase
* Blinking to alert warning
* Screen stays on automatically
* Works with screen on, or off 
* Multiple profiles to select
* Create custom profile for different sports
* Can be used for TABATA workouts and other HIIT exercises
* Easy to use

Use the timer for when exercising in the gym, running, doing bodyweight exercises, sprints, high-low intensity cycling, boxing, MMA or other martial arts. Even though it says Boxing interval timer, you can use it for your TABATA, HIIT(High Intensity Interval Training) or circuit training