"あなたのポケットにダイエットとフィットネスの専門家、常にあなたの側で。 健康的で簡単な食事 – あなたの食事の計画を決める。 簡単なホームワークアウト – 自分の能力に合ったレベルを選択します。 武道の要素を持つワークアウト – 8トレーニング計画。 50人以上のワークアウト:8バールのトレーニングプラン（バレエ、ヨガ、ピラティスのコンビネーション）。 簡単なダイエットとホームワークアウトのアプリケーションを知る Diet & Training by Ann 呼吸運動とバランス機能（自然の世界から直接録音し、元のリラックスした音楽）を使用して、包括的なライフスタイルの変更に役立ちます。 私たちは自分自身の好み、栄養習慣、身体能力、トレーニング経験を持っています。そのため、私たちはあなたに1つだけでなく、4つの簡単なダイエット（ベジタリアンダイエットを含む）と90以上のフィットネストレーニング計画を提供しています。 -どこでも好きなときに運動する - 4,500日を超えるトレーニング -ステップバイステップの音声指示 -特別な脂肪燃焼トレーニング -初心者のための簡単なトレーニングと、より高度なワークアウト -4つの目標から選択：体重を減らす、現在の体重を維持する、体重を増やすまたは筋肉量を増やす -曜日ごとのメニュー -カロリーと栄養バランスの個別調整 -便利なショッピングリストとのレシピまたは製品の交換 イージーダイエットプランの理念: 私と私のチームと一緒に働くとき、あなたは変化の方向とペースを決定します。あなたの期待と能力に最も適したレベルを（自分自身または私の助けを借りて）選択します。 ホームワークアウトの哲学: スリムで健康的な体は、多くの人々の願望の対象です。身体活動が美しい姿の鍵であることは確かにわかっています。トレーニングが必要？ルールは次のように設定します: - 3つのタイムオプションと3つの難易度レベルのトレーニングプラン：簡単、中、ハード -より良い筋肉刺激のためのさまざまな運動 -田端，カーディオ，エアロビクス，バレートレーニング -装備の有無を問わないトレーニング のDiet & Training by Annトレーニングプランを見つけるアプリ: - 女性 - 人 - カップル - 妊娠各期 - 若い母親 -ランナー - オフィスライフスタイルを主導する人々 - ヨガ家 - 50人以上 簡単なトレーニング : - 脂肪燃焼 - 強化・調整 -- 平らな腹 - しっかりと太もとお尻 - 細い腕と脚 - 強腰 - 可動性 各ワークアウトを携帯電話にダウンロードして、インターネットにアクセスせずに使用できます。どこでも 試してみる価値がある理由 ? - 使いやすいサービス -オンライン栄養士サポート - 進捗管理 -オンラインショッピングリスト - 4500日以上のトレーニング -トレーニングへのオフラインアクセス – 電話でダウンロードするだけです - 必要なものすべてを1か所に集約し、電話で発信 アンナ・レワンドウスカ– アスリートと栄養の専門家。ヨーロッパと世界選手権の伝統的な空手で国民の複数のメダリスト。トレーニング計画と健康的なライフスタイルの本の著者は、より健康的なライフスタイルに変更するために100万人以上の人々を動機づけている。サッカー選手ロバート・レワンドウスキーの妻、ポーランド代表チームのキャプテン