初心者向けの断続的断食トラッカーアプリは、30分以内に調理できる3つのおいしい健康レシピを毎日提供します。 初心者のための16：8断続的断食トラッカーアプリは、健康的な習慣を持つ新しいライフスタイルにあなたを導きます。あなたは効果的に体重を減らし、よりアクティブに感じるでしょう！ダイエットもヨーヨー効果もありません。 ステップバイステップの説明で、レシピは誰にとっても成功します！ 減量のための16：8断続的断食トラッカーアプリを気に入る理由： ♥私たちのアプリは無料です ♥少ないほど多い：毎日3つのおいしい健康的なレシピ。 ♥レシピは低炭水化物から健康的なレシピ、遅い炭水化物までさまざまです ♥12以上の断続的断食計画 ♥断続的断食トラッカーと毎日のモチベーション ♥断続的断食ときれいな食事のための毎日のヒント ♥断続的断食、健康、減量のための食事プラン ♥リマインダー機能付きウォータートラッカー ♥空腹時トラッカー、低炭水化物＆健康レシピの継続的な開発 ♥男性と女性のための減量のための食事プランナー ♥筋肉増強/ウェイトトレーニングに最適 ♥ビーガン、ベジタリアン、通常の健康レシピ ♥すべての料理が確実に成功することを確実にするためのステップバイステップの説明 ♥あなたの個人的なお気に入りのレシピを保存します ♥お気に入りのレシピを共有して友達と料理しましょう ♥あなたに合わせた低炭水化物＆健康的な食事プランを入手してください ♥複数のレシピからショッピングリストを作成する ♥電卓と栄養情報を一目で確認できます ♥完全な低炭水化物、健康的で断続的な断食クックブック、毎週新しいレシピ ♥栄養と低炭水化物、健康的で断続的な断食に関するたくさんのヒントとコツ 🚀断続的断食と健康的なレシピの長期的なメリット。 ●断続的断食は減量のための最も自然な方法です ●長期的に理想的な体重を維持する ●断続的断食は、健康増進中の免疫細胞の再生を通じて免疫システムを強化します ●新陳代謝の刺激と体脂肪蓄積の燃焼による減量の促進 ●断食は、体内で解毒プロセスを使用するのに役立ちます ●断続的断食は、より多くのエネルギー、改善された集中力、より良い肌とより穏やかな睡眠をもたらします ●心臓病や糖尿病などの病気を予防します ●アレルギーや炎症に役立つ可能性があります ●自然なアンチエイジングプロセスを活性化する 私たちのアプリは、1000以上の健康的なレシピだけでなく、減量、断続的断食、低炭水化物、健康的なその他の多くのトピックに関する多くのヒントとコツも提供します。 減量のための食事プランナー、健康的なレシピ、買い物リストを使用して、減量が苦痛にならないように、できるだけ多くの時間を節約しようとしています。専門家や主婦に最適です。 減量のための健康的な食事プランナー：私たちの食事プランは、あなたの価値観（身長、体重、年齢、性別など）に基づいて、低炭水化物と健康をテーマにしたレシピの提案と多くのヒントとコツを備えた適切な健康的な食事プランを作成します 断続的断食はどのように機能しますか？ 断続的断食は急激な体重減少につながることが証明されています。空腹時にグ​​リコーゲンが枯渇すると、体は健康を活性化します。これは体の「脂肪燃焼モード」です。これは脂肪を燃焼させる効果的な方法です。 断続的断食は安全ですか？ はい。これは減量のための最も自然で最も安全な方法です。研究によると、継続的に食事をすると、体が消化を中断するのを防ぎ、糖尿病などの健康上の問題を引き起こします。断食するときは、食事を休んでください。そうすることによって、あなたはあなたの肝臓から緊張を取り除くでしょう。 断食トラッカーは私に適していますか？ 私たちの断食トラッカーは、さまざまな断続的断食計画を提供し、初心者や経験豊富な人々だけでなく、男性と女性にも適しています。それはあなたの計画を通してあなたを導きます。あなたはあなたの食事療法を変える必要はありません-それは簡単です。 18歳未満または妊娠中の場合、授乳中の場合、健康上の問題がある場合、または体重が不足している場合は、断食する前に医師に相談してください。