LESMILLS+サブスクリプションでLESMILLSOnDemandアプリを使用します。 lesmills.plus/playで無料トライアルを開始します（無料トライアルは新規のお客様のみが利用できます）。支払いの詳細が必要です。最初の支払い前を含め、いつでもサブスクリプションをキャンセルします。 このアプリは、ドイツ語、フランス語、スペイン語、ポルトガル語、日本語でトレーニングビデオをストリーミングするのに最適です。 LES MILLS +：自宅でも外出先でも、有酸素運動、筋力、HIIT、コア、柔軟性のトレーニングをストリーミングできます。 グループフィットネスの世界的リーダーであるLESMILLSによるオンライントレーニング。 LES MILLS +を使用すると、12種類のフィットネスプログラムと何百もの高エネルギーで効果的なトレーニングに無制限にアクセスできます。 有酸素運動、筋力、高強度インターバルトレーニング（HIIT）、コアトーニングから柔軟性まで、年齢、フィットネスレベル、目標に関係なくすべて。あなたがあなたのフィットネスの旅を始める初心者であろうと、あなたのルーチンを最適化しようとしている専門家であろうと、あなたはあなたに合ったトレーニングを見つけるでしょう。 スケジュールに合わせて、さまざまなクラス、30〜55分のトレーニングから選択してください。 外出先でのエクササイズに最適です。自宅、職場、旅行中、ジムやクラブ施設で、お気に入りのデバイスにストリーミングできます。 体力をつけたり、カロリーを消費したり、柔軟性を高めたり、ストレスを解消したりできます。いつでも、どこでも！ LES MILLS +は、子供や10代（4〜16歳）向けの安全で楽しいトレーニングも提供しています。 選択された機能： 1.最高の状態で移動します。 世界中のエキスパートインストラクターの私たちの刺激的でやる気を起こさせるチームは、すべてのワークアウトであなたを導き、プッシュし、挑戦します。彼らの専門家のアドバイスは、あなたがあなたの技術を改善し、あなたの健康で強くなるのを助けるでしょう。 2.最新のフィットネス研究を体験する 業界で35年以上の経験を持つ私たちは、成功への準備を整えます。すべてのトレーニングは安全で効果的で、科学的に証明されています。 3.無敵のフィットネス音楽で、より強く、より高くプッシュします。 各ワークアウトを最もやる気を起こさせ、刺激的な体験にするチャートトップの曲。 4.トレーニング以上のもの LES MILLS +は、あなたを世界的なオンラインコミュニティの一員にします。サポート、ヒント、モチベーションを得るために、世界中の他のフィットネスファンとつながりましょう。トレーニングプランとルーチンにアクセスして、フィットネスの目標を達成するのに役立ててください。 5.毎週の更新 毎週追加される新しいリリースは、毎週のフィットネスとトレーニングのルーチンに多様性をもたらします。同じ古いことをするのに飽きることはありません。 アクセスを取得する： --LESMILLSBODYPUMP™ --LESMILLSBODYCOMBAT™ --LESMILLSBODYFLOW®（米国） --LES MILLSBODYBALANCE™（英国/ EU /ニュージーランド） --LESMILLSBODYATTACK™ --LESMILLSBODYSTEP™ --LESMILLSGRIT™カーディオ --LESMILLSGRIT™Strength --LESMILLSGRIT™Plyo -LESMILLSRPM™ --LES MILLS SH’BAM™ -LESMILLSCXWORX™ - もっと…