効果的なホームヨガ自宅トレーニングプランナーで変身しましょう。Yoga-Goは、複数のフィットネスヨガプログラム、あらゆるタイプの筋肉のためのピラティス、ダイエットチャレンジで、心と体の両方に健康効果をもたらします。ダイエット、良い睡眠、シックスパックの腹筋を手に入れる、エネルギーを高めるなどの効果が期待できます。 ヨガは、ストレッチや柔軟運動だけではありません。より強く、そしてもちろんより健康になるためのものでもあります。初心者から上級者まで、あなたのフィットネスニーズに合わせたデイリーワークアウトで、そのすべてを手に入れましょう。 すべてのヨガの効果を1つのアプリで。 ヨガには以下の効果があると言われています。 体力、バランス、柔軟性の向上 腰痛の解消 よく眠れるようになる 簡単にできるヨガなら、デイリーワークアウトやピラティスの動画を見ながら、練習を簡単に習慣化することができます。 効果的なダイエットアプリ。 Yoga-Goは、効果的なフィットネスとダイエットプラン（腹筋運動プラン）を組み合わせてカスタマイズできます。 自宅でできる簡単なヨガのワークアウトは、時間をかけずに楽しめます。ワークアウトは7～30分ででき1回のセッション 朝の7分間のウォームアップと柔軟トレーニングに加えて、持久力を高め、カロリーを消費し、全身を引き締めることを目的とした集中的なフィットネスとピラティスチャレンジを提供します。 パーソナルヨガスタジオとパーソナルトレーナーが自宅に。 家にいながらにして練習ができます。 すべてのクラスは、プロのヨガコーチとピラティストレーナーによって開発されています。Yoga-Goなら、あなたに最適なヨガが見つかります。 道具やワークアウトの経験は必要ありません。 あなたの目標に合わせて。 このアプリでは、フィットネスの目標に応じて6つの異なるチャレンジを提供しています。1日7分から15分程度のホームトレーニングを行う。健康的な体を手に入れましょう！ もっと長い時間トレーニングしたいですか？問題ありません！30分のワークアウトに切り替えたり、プラナヤマ呼吸法で体をほぐしましょう。 下半身、腕、腹、そして全身のすべての筋肉に適したドリルが用意されています。 女性でも男性でも、年齢を問わず、初心者でもプロでも、誰でも楽しめるワークアウトです！ パーソナライズされたワークアウトプランナー。 ボディビル、心と体の健康、ストレッチ、柔軟運動に焦点を当てたトレーニングを受けることができます。 より効果的な方法でウェルネスの目標を達成するためのチャレンジに参加することができます。 期間、レベル、目標、ヨガスタイルをカスタマイズ可能 いつでもワークアウトができ、ワークアウト日と休息日を設定できる 様々なトレーニングプランを選択し、身体の問題点に焦点を当て、目的を持ってトレーニングすることができる 特徴とメリット： - プロが作成した迅速かつ効果的なHD動画ワークアウト - 女性にも男性にも適した3つの難易度 - ヨガ仲間との結果共有とアップデート - 進捗状況、ワークアウト時間、消費カロリーの記録 - 300種類以上のワークアウト（初心者向けピラティス、ビキニボディ、引き締まった腕のためのヨガ（腹筋トレーニング）など） - 選択肢：ヨガ、ピラティス、筋力トレーニング、呼吸法、ストレッチなど - 目的を持ってトレーニング：30日間チャレンジ、フォーカス＆リラックス、ダイエットシリーズ、シックスパック、 など。 - 毎月、新しいコンテンツが登場します！ - ルーティン全体に動画と音声による説明 - 100種類以上のヨガアーサナ - あなただけのワークアウトプランナーをポケットに！ サブスクリプション情報 本アプリは無料でダウンロードできます。それ以上のご利用には、サブスクリプションが必要です。購入したサブスクリプションに加えて、アドオンアイテム（...）を単発または定期追加料金で提供する場合があります。 この購入は任意です。サブスクリプションは、このような購入を条件とするものではありません。このようなオファーはすべてアプリに表示されます。 利用規約：https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use プライバシーポリシー：https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy Yoga-Goを気に入っていただけましたか？コメントをお願いします！ご質問は？ご意見は？メールは、[email protected] まで。 Yoga-Goは、バランスのとれた感情を維持し、人生を調和させるために、いつでもどこでも包括的なソリューションを提供するために設計されたヨガクラスを備えた健康＆フィットネスアプリです。健康をコントロールし、毎日Yoga-Goで練習しましょう！