より良い思考パターンは不安、ストレス、うつ病を軽減できますか？ 答えはイエスです！ 調査によると、Thinkableは、アプリを14日間使用して毎日トレーニングすることで、ユーザーのメンタルヘルスを改善するのに役立ちます。 臨床療法士でモバイルヘルスの専門家であるガイドロン博士によって作成され、研究に裏打ちされたThinkableを使用すると、1行も入力しなくても、思考プロセス、自信、気分を改善できます。 Thinkableは、課題に対処し、メンタルヘルス、モチベーション、個人の成長を向上させるためのスマートなパーソナライズされたツールです。 使い方 ポジティブシンキングを受け入れ、自信を持って行動することを学ぶ あなたの気分を追跡し、あなたの内なる対話がどのように変化し、より柔軟で回復力があるかを見てください。 あなたの気分と進歩の視覚的なジャーナルを見る セルフトークを最も強力なツールにするために、毎日14日間トレーニングします それは治療法のようですか？ このアプリは、CBT療法の重要な部分を取り入れ、それらを楽しく、簡単で効果的なアプリに変換します。人から人へのセラピーを真似ようとする代わりに、私たちはあなた自身の考えに取り組み、あなたの気分を追跡しながら効果的で健康的な考えを学ぶことによってあなたのセルフケアを助けます。 素晴らしいと感じるために私は何をしなければなりませんか？ ムードトラッカーを使用して、気分がどのように変化するかを確認します 役に立たない考えを捨てる 支持的な思考を受け入れる 落ち着いて、リラックスして、考えが通り過ぎるのを見てください 最大の効果を得るために毎日練習する GGTUDEメンタルマップ 私たちは皆、心理的および精神的な困難を経験しています。このアプリは、メンタルヘルスと日常の課題に対処する能力を向上させるだけでなく、OCDと不安を軽減し、気分を高め、自信を得るのに役立ちます。気分と自信のメーターを追跡することで、より良く、すばやく、簡単に改善できます。 誰のためですか あなたは不安、ストレス、または心配していますか？ より良いバランスと落ち着いた心をお探しですか？ 燃え尽き症候群？モチベーションの欠如？ 否定的な考え方や初期のうつ病に引きずり込まれましたか？ ポジティブなヘッドスペースを見つけたいですか？ あなたはあなたの友人や家族のためにそこにいたいのですが、あなた自身の世話をするのを忘れることができますか？ OCDに苦しんでいますか？ あなたの関係や子育てについて不安がありますか？ このアプリはあなたのためです。 私たちがカバーする旅 健康上の悩みと不安 自信と自尊心 気分、うつ病、モチベーション 身体イメージ OCD 完璧主義と自己批判 関係と疑い セクシュアリティとパフォーマンスの不安 トラウマ 子育て プライバシーをどのように確保しますか 当社は、ユーザーの個人データとプライバシーに関して非常に厳格なポリシーを定めています。アプリを効果的にするために、気分の追跡やさまざまな考えに対する反応などのデータを収集します。匿名データをサーバーに送信するため、アプリの精度を向上させることができます。個人データはローカルでデバイスに保存され、システムからアクセスすることはできません。 GGサブスクリプション Thinkableは、1つの美しいエクスペリエンスですべてのGGtudeのモジュールを提供します。 無料の基本的な旅が好きな場合は、サブスクリプションを試して、500以上のレベルの更新されたコンテンツにアクセスしてください。 アプリ内購入情報 考えられるメンバーシップは、高度な専門家のトピックのための470以上のレベルを含む16のプレミアムのみの旅を特徴としています。 1.自動更新可能なサブスクリプション 月額11.99ドルまたは年額59.90ドルで、アプリの多種多様なコンテンツモジュールを使用して、高度なエキスパートレベルに到達できます。 2.恒久的なサブスクリプション 一度支払うと、すべてのコンテンツのロックが永久に解除されます。 -季節や新しいトピックをカバーするレベルを含む、新しいコンテンツが毎月追加されます。 -支払いは購入の確認時にGooglePlayアカウントに請求されます -現在の期間が終了する少なくとも24時間前に自動更新がオフにされていない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます -アカウントは、現在の期間が終了する前の24時間以内に更新の料金を請求され、更新の費用を特定します -サブスクリプションはユーザーが管理でき、購入後にユーザーのアカウント設定に移動して自動更新をオフにすることができます プライバシーポリシー： http://ggtude.com/privacy-policy 利用規約： http://ggtude.com/terms-of-use さらに質問を？ [email protected]までメールでお問い合わせください Instagramでフォローしてください@ggtude_