Windowは、カスタマイズ可能、インテリジェントで考え抜かれたプチ断食トラッカー。断食と食事の時間帯の追跡、体重の監視、自分のモチベーションのために使用できます。 手動設定 断食期間の始まりと終わりを手動で管理できます。 減量に最適なツール 断食中や断食を中断したい時にも、体重変化の動きを監視します。 進捗追跡 タイムラインにそった進み具合と、写真とメモで結果がわかる日誌を見ましょう。 ストレスなく、やる気が出ます ウンザリするような課題はありません。煩わしい通知はありません。あなたと、内なるあなたの、知的で思いやりのある関係。 始め方は？ やることは断食期間の長さを指定することだけです。 次にプランを選択し、断食タイマーを使用して食事時間帯の長さと開始時刻をカスタマイズします。 断食を開始し、食事の時間帯に入ったら通知を受け取ります。 以上です！ プチ断食ダイエットが体重にどう影響するのか確認し、スマート・タイムラインで進捗を追跡します。写真、健康状態、気分に関するメモを添付して、断食の質がどのように変化したかも確認できます！ 無料機能： 16-8または5-2のような断食と食事の時間帯を手動で調整 2つの断食プラン スマートでインテリジェントな通知 断食日記とタイムラインには、写真と気分やレシピのメモを添えられます 広告なし プレミアム機能： 制限なしで体重追跡を使用します 8つの断食プランのどれかに切り替えます どんな種類の断食プランがありますか？ 手動プラン - 断食と食事の時間帯を完全にコントロール リーンゲインズ（16：8）およびリーンゲインズ+（18：6）、これは最も人気のプチ断食です イージースタート - 12時間の食事および12時間の断食 イージースタート+ - 朝食を抜いて、夕食後の夜の軽食を抜きたい方向け ウォリアーダイエット - 最も経験豊富な断食者向けの最も厳しい道 断食の目標 - 目標を追求しましょう - 決めた長さだけ断食 毎日のプラン - カスタムスケジュールによる継続的なプチ断食 プチ断食を選ぶ理由 プチ断食とは、食事と断食のサイクルを繰り返す食事パターンのことです。大事なのは何を食べるかではなく、いつ食べるべきかということです。多くのダイエットとは異なり、プチ断食はカロリーやマクロの計算、ケトン体の測定は不要です。食事できる期間中は好きなものを食べ続けることができます。 *購読情報 標準サブスクリプションプランは次の通りです： * 1ヶ月のサブスクリプション * 1年間の定期購入 * 無料のトライアル期間の終了前までに自動更新をオフにしないと、無料のトライアル定期購入は自動的に有料の定期購入へ更新されます。 *無料試用期間または有料登録の終了時まで、Google Playストアのアカウント設定でいつでも無料試用版または定期購入をキャンセルし、それまで引き続きプレミアムコンテンツを楽しむことができます。 Window断食トラッカーは、一時的な断食をトラッキングするためのツールであり、医療サービスやヘルスケアサービスではありません。 Window内のコンテンツは情報提供のみを目的としています。プチ断食またはその他の減量プログラムを始める前には、医療の専門家に相談してください。妊娠している場合や病気を患っている場合は特にそうしてください。 幸せなトラッキング生活をお送りください！ Windowを使用すると、弊社の利用規約とプライバシーポリシーに同意したことになります。 プライバシーポリシー：プライバシーポリシー: http://www.thriveport.com/privacypolicy/ EULA: http://www.thriveport.com/eula/ AdChoices: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4